Veröffentlicht am 12 March 2019

Wie Verwenden von Akupressur für erektile Dysfunktion (ED)

Akupressur ist seit etwa 2000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet. Es ist wie Akupunktur ohne Nadeln. Es zielt auf bestimmte Punkte am Körper Energie zu und Heilung zu erleichtern.

Im Fall der erektilen Dysfunktion (ED) , sagen Experten diese Form der Selbstmassage Ihre sexuelle Gesundheit verbessern.

Akupressur wird Energie frei Blöcke in dem Körper über Wege Meridiane genannt. Blockierungen in diesen Meridianen kann zu Schmerzen und Krankheit führen. Entweder mit Akupressur oder Akupunktur zu helfen, sie freizugeben Ungleichgewichte korrigieren und Wellness wiederherstellen.

„Akupunktur und Akupressur Arbeit sowohl die Stimulierung des Nervensystems und das Gefäßsystem “, so Dr. Joshua Hanson, DACM, von Hanson komplette Wellness in Tampa.

Hanson sagt , dass, ähnlich wie Pharmazeutika, diese Ansätze Blutgefäße führen kann aufzuweiten. Dies ermöglicht eine Erektion auftreten.

Einer der Vorteile der Akupressur ist, dass Sie es zu Hause selbst zu tun.

Akupressur beinhaltet im ganzen Körper festen Druck auf bestimmte Punkte anwenden. Üben Sie zu Hause durch diese Schritte:

  1. Beginnen Sie mit entspannenden, mehrere Einnahme tiefe Atemzüge .
  2. Finden Sie den Druckpunkt und gelten festen Druck für 30 Sekunden bis eine Minute, bevor Sie zum nächsten.

Tipp: Verwenden kleine kreisförmige Bewegungen auf jedem Druckpunkt. Der Druck sollte fest sein, aber stellen Sie sicher , dass es nicht so stark ist , dass es Schmerzen verursacht.

Die Druckpunkte, die für die Behandlung von ED sind:

HT7 (Handgelenk)

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HT7 ist an der Falte des Handgelenks. Es steht im Einklang mit dem kleinen Finger und ist etwa eine Fingerbreite vom Rande.

LV3 (foot)

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Lv3 ist auf der Oberseite des Fußes zwischen dem großen und dem zweiten Zeh, etwa 2 Zoll nach unten.

KD3 (Knöchel)

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Kd3 ist oberhalb der Ferse und auf der Innenseite des Unterschenkels, in der Nähe Ihrer Achillessehne .

Sp6 (Knöchel / Unterschenkel)

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Sp6 ist auf der Innenseite des Unterschenkels und vier fingerbreit über den Knöchel.

ST36 (Unterschenkel)

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ST36 ist auf der Vorderseite des Unterschenkels etwa eine Handbreit unter dem Knie und an der Außenseite des Schienbeins.

Andere Gebiete

Akupunkteur Dylan Stein sagt andere Bereiche von Selbstmassage profitieren.

„Massieren des unteren Rücken und Kreuzbein ist sehr gut für ED“ , sagt er. „Sie können Massage auch die gleiche Fläche auf der Vorderseite, von Ihrem Bauchn zum Schambein .“

Stein sagt Akupressur und Akupunktur sind nur einige Lösungen. Für seine Patienten empfiehlt er oft Methoden wie Achtsamkeitsmeditation zusammen mit Diät und Lifestyle - Änderungen.

Hanson nimmt einen ähnlichen Ansatz, was darauf hindeutet , dass die Patienten vermeiden stark verarbeitete Lebensmittel , essen viel gesunde Lebensmittel und regelmäßig Sport treiben .

Es ist wichtig , von Ihrem zu beurteilen Arzt , wenn Sie Probleme mit ED haben. Informieren Sie Ihren Arzt über ergänzende Therapien Sie sind wie diese versuchen.

Ein Akupunkteur kann die Vorteile von at-home Akupressur, nach Stein verstärken. Er fügt hinzu, dass die Akupunktur ist stärker als Selbstmassagetechniken.