Veröffentlicht am 11 April 2016

Anzeichen von Diabetes bei Frauen über Alter 40

Diabetes wirkt sich, wie Ihr Körper verarbeitet Glukose, die eine Art von Zucker ist. Glukose ist wichtig für Ihre Gesundheit. Es dient als Energiequelle für das Gehirn, Muskeln und anderen Gewebezellen. Ohne die richtige Menge an Glukose, Ihr Körper hat Probleme richtig funktioniert.

Zwei Arten von Diabetes sind Typ-1 und Typ-2-Diabetes.

Diabetes Typ 1

Fünf Prozent der Menschen mit Diabetes Typ - 1 - Diabetes. Wenn Sie Typ - 1 - Diabetes haben, können Sie Ihren Körper kein Insulin produzieren. Mit der richtigen Behandlung und Lifestyle - Entscheidungen, können Sie immer noch ein gesundes Leben führen.

Ärzte in der Regel Typ-1-Diabetes bei Menschen diagnostiziert, die jünger sind als 40. Die Mehrheit der Menschen, die mit Typ-1-Diabetes diagnostiziert werden Kinder und junge Erwachsene.

Typ 2 Diabetes

Typ-2-Diabetes ist häufiger als Typ-1-Diabetes. Ihr Risiko der Entwicklung erhöht sich, wenn Sie älter werden, vor allem nach dem Alter von 45 Jahren.

Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, ist Ihr Körper Insulin resistent. Das bedeutet, es nicht Insulin effizient nicht verwendet. Im Laufe der Zeit kann Sie Ihr Körper produziert nicht genügend Insulin konsistente Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten. Eine Reihe von Faktoren kann dazu beitragen, Diabetes Typ 2, einschließlich:

  • Genetik
  • schlechte Lebensgewohnheiten
  • Übergewicht
  • Bluthochdruck

Diabetes betrifft Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise. Frauen mit Diabetes haben ein höheres Risiko von:

  • Herzkrankheit, die die häufigste Komplikation von Diabetes ist
  • Blindheit
  • Depression

Wenn Sie mit Diabetes diagnostiziert sind, können Sie Schritte unternehmen, um Ihren Blutzucker und senken das Risiko von Komplikationen zu verwalten. Dazu kann auch eine gut ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, und im Anschluss an Ihren Arzt vorgeschriebenen Behandlungsplan.

Die Symptome in der Regel langsamer bei Typ-2-Diabetes als Typ-1-Diabetes entwickeln. Achten Sie auf die folgenden Symptome aus:

  • ermüden
  • extremer Durst
  • Verstärkter Harndrang
  • verschwommene Sicht
  • Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund
  • Kribbeln in den Händen oder Füßen
  • empfindliches Zahnfleisch
  • langsam heilende Schnitte und Wunden

Die Symptome von Diabetes variieren. Sie können einige oder alle dieser Symptome auftreten. Wenn Sie einen von ihnen bemerken, kontaktieren Sie Ihren Arzt. Sie können Symptome von Diabetes oder anderen medizinischen Fragen.

Es ist auch möglich, Diabetes ohne erkennbare Symptome zu haben. Deshalb ist es wichtig, die Empfehlungen Ihres Arztes für die Routineblutzucker-Screening zu folgen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen sollten.

Wenn Sie Diabetes haben, wird Ihr Körper produzieren oder Insulin nicht richtig verwenden. Insulin ist ein Hormon, das Ihren Körper convert Glukose in Energie hilft und speichert überschüssige Glukose in der Leber. Wenn Ihr Körper nicht oder die Art und Weise verwendet Insulin es sollte, baut Glukose im Blut. Im Laufe der Zeit können hohe Blutzuckerspiegel zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen.

Sie sind mit einem erhöhten Risiko von Diabetes, wenn Sie entwickeln:

  • im Alter von 40 sind über
  • Übergewicht
  • essen eine schlechte Ernährung
  • nicht ausüben genug
  • Rauchtabak
  • haben hohen Blutdruck
  • haben eine Familiengeschichte von Diabetes
  • haben eine Geschichte der Schwangerschafts-Diabetes, das Alter nach gebärfähigen Frauen ein höheres Risiko der Entwicklung von Diabetes legt
  • erleben oft viralen Infektionen

Sie werden nicht wissen, wenn Sie Diabetes haben, bis Sie richtig testen lassen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einen Nüchtern-Plasma-Glukose-Test verwenden Sie auf Anzeichen von Diabetes zu überprüfen.

Vor dem Test wird Ihr Arzt Sie bittet, acht Stunden lang fasten. Sie können Wasser trinken, aber Sie sollten alle Lebensmittel während dieser Zeit vermeiden. Nachdem Sie gefastet haben, wird ein Arzt eine Probe Ihres Blut nehmen Ihre Nüchtern-Blutzuckerspiegel zu überprüfen. Dies ist das Niveau der Glukose im Blut, wenn es keine Nahrung in Ihrem Körper ist. Wenn Ihr Nüchternblutzuckerwert beträgt 126 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) oder höher, wird Ihr Arzt wahrscheinlich, dass Sie mit Diabetes diagnostizieren.

Sie können später einen separaten Test. Wenn ja, werden Sie ein zuckerhaltiges Getränk zu trinken gebeten werden, und zwei Stunden warten. Erwarten Sie nicht viel in dieser Zeit zu bewegen. Ihr Arzt möchte sehen, wie Ihr Körper auf Zucker reagiert. Ihr Arzt wird Ihre Blutzuckerspiegel im Laufe von 2 Stunden in regelmäßigen Abständen testen. Am Ende der zwei Stunden werden sie eine weitere Probe des Blutes nehmen und testen. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel 200 mg / dl oder höher nach zwei Stunden, ist es wahrscheinlich, wird Ihr Arzt Sie mit Diabetes diagnostizieren.

Ihr Arzt Medikamente verschreiben kann halte Glukose Ihres Blutes im gesunden Bereich zu helfen. Zum Beispiel können sie oral Pillen, Insulin-Injektionen oder beides verschreiben.

Sie brauchen einen gesunden Lebensstil pflegen Sie Ihren Diabetes zu verwalten und das Risiko von Komplikationen zu senken. Treiben Sie regelmäßig Sport und essen eine ausgewogene Ernährung. Betrachten Sie folgende Mahlzeit Pläne und Rezepte speziell für Menschen mit Diabetes. Zum Beispiel bietet die American Diabetes Association Rezepte zu helfen , gesunde Ernährung leichter und weniger belastend zu machen.

Diabetes ist nicht heilbar, aber Sie können Schritte unternehmen, um Ihren Blutzucker zu verwalten und das Risiko von Komplikationen zu senken. Zum Beispiel, eine ausgewogene Ernährung und 30 Minuten pro Tag trainieren können Sie Spiegel zu kontrollieren Ihren Blutzucker helfen. Es ist auch wichtig, Ihren Arzt verordneten Medikamente Plan zu folgen.

Frauen im Alter von 40 können präventive Maßnahmen ergreifen, um ihre Zuckerspiegel in Schach zu halten. Dazu gehören zu folgenden:

  • Frühstück essen. Dies können Sie stetigen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten helfen.
  • Verringern Sie die Menge der Kohlenhydrate in der Ernährung. Das bedeutet, auf Brot und Stärkehaltige Lebensmittel wie weiße Kartoffeln Abholzen.
  • Fügen Sie einen Regenbogen von Farben auf dem Teller jeden Tag, einschließlich bunten Obst und Gemüse, wie Beeren, dunkel, Blattgemüse, und orange Gemüse. Dies wird Ihnen helfen eine Reihe von Vitaminen und Nährstoffen.
  • Inkorporieren Zutaten aus mehreren Gruppen von Lebensmitteln in jeder Mahlzeit und Snack. Zum Beispiel, anstatt nur einen Apfel essen, Paar es mit einem Streichen von eiweißreiche Erdnussbutter oder einer Portion fettreduzierte Hüttenkäse.
  • Vermeiden Sie Soda und Fruchtgetränke. Wenn Sie mit Kohlensäure versetzte Getränke genießen, versuchen Mineralwasser mit einem Spritzer von Zitrussaft Mischen oder ein paar Würfel von frischen Früchten.

Fast jeder kann von diesen gesunden Ernährung Tipps profitieren, so brauchen Sie keine separaten Mahlzeiten für Sie und Ihre Familie zu kochen. Sie können zusammen leckere und nahrhafte Mahlzeiten genießen. Lebensgewohnheiten Annahme können Sie Diabetes helfen und senken das Risiko von Komplikationen zu verhindern, wenn Sie es haben. Es ist nie zu spät, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.