Veröffentlicht am 16 March 2016

Diabetes Rezepte: Die besten Plätze zu finden sind Online

Wenn jemand in Ihrem Haushalt mit Diabetes diagnostiziert wird, ändert sich das Leben für alle. Eine der schwierigeren Anpassung tritt in der Küche, wo Mahlzeiten müssen jetzt mit ihren potentiellen Blutzucker Effekten immer an der Spitze Ihres Geistes vorbereitet werden.

Ob Sie den Koch oder den mit Diabetes - oder beides - der Suche nach Rezepten, die Ihre Ernährungsbedürfnisse aufnehmen kann Mahlzeit prep Frustration und steigern die Mahlzeiten Genuss im großen Stil geschnitten.

Wir haben die besten neun Websites und Tools ausgewählt, die es leichter zu kochen für Diabetes machen. Überprüfen Sie sie heraus Ihren nächsten Diabetes freundliche Mahlzeit zu finden.

1. All Day I Dream About Essen

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Carolyn Ketchum wurde mit Schwangerschafts - Diabetes während der Schwangerschaft mit ihrem dritten Kind diagnostiziert. Das ist , wo ihre Affinität für Low-Carb - Essen begann, und es geht weiter auf All Day I über das Essen Traum heute. Sie ist spezialisiert High-Carb beim Drehen begeistert in Low-Carb - Rezepte, beweisen Sie nicht ohne Ihre Favoriten gehen zu müssen , nur weil Sie Diabetes haben.

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Es gibt eine Menge von Köstlichkeit zur Auswahl, aber wir sind vor allem durch Carolyn Desserts, wie sie dazu verleitet Erdnussbutter Texas Blechkuchen . Dieser verspricht „perfekte Proportionen von Kuchen und Zuckerguss“ mit jedem Bissen!

2. Bunte Eats

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Caroline Potter wurde mit Typ - 1 - Diabetes im Alter diagnostiziert 20, aber das hat eine Delle nicht in ihrer Freude am Kochen bringen. Bunte Essen ist eine wörtliche Fest für die Augen, gefüllt mit Fotografie einige wirklich fantastische Diabetes-freundliche Rezepte verlockend.

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Wir haben ernsthafte Verlangen nach ihrem Chipotle gebratenen Eichelkürbis mit Schinken und pomegranates . Der Name des Rezepts könnte abschreckend wirken, aber es ist eigentlich ziemlich einfach zusammen zu stellen, nicht großartig zu erwähnen, zu betrachten.

3. Diabetic Foodie

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Wenn Sie ein großer Fan von Kochen von Grund auf neu, sind Diabetic Foodie ist der Ort zu gehen. Shelby Kinnaird wurde mit Typ - 2 - Diabetes im Jahr 1999 diagnostiziert, und sie stellt sicher , dass ihre Rezepte , die Richtlinien der American Diabetes Association folgen. Sie vermeidet verarbeitete Zutaten und künstliche Süßstoffe, entscheidet sich für die Zutaten aus der Region Obst und Gemüse, und versucht Mahlzeit Portionen unter 400 Kalorien zu halten.

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Viele ihrer Rezepte sind, oder können modifiziert werden , um zu sein, glutenfrei, Paläo und vegan. Ein perfektes Beispiel für Shelby Vorliebe für Geschmack und Kreativität ist ihre Ananas schwarzer Bohnen Salsa , die sie sagt , „wirklich glänzt mit gegrilltem Schweinefilet.“

4. Diabetic Gourmet

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Diabetische Gourmet-Magazin wird serviert Tipps und Informationen über seit 1995 mit Diabetes Kochen und verfügt nun über eine riesige Bibliothek von Diabetes freundlichen Lebensmittel. Von Urlaub Rezepten zu regionalen und ethnischen Gerichten, gibt es eine gute Chance, dass Sie werden in der Lage sein zu finden, was Sie suchen.

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Es ist schwer , einen Favoriten unter so viele Konkurrenten zu holen, aber wir sind von einem ihrer neueren Rezepten, fasziniert Ingwer und Zitronengras Truthahn Schieber . Sie sind auf Salatblättern serviert Kohlenhydrate zu zerschneiden, und beladen mit enorm gut gewürzt Zutaten.

5. Diabetiker Rezepte Freie

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Erhältlich für Android aus dem Google Play Store, Diabetische Rezepte Freie ist eine App , die Mahlzeit Ideen zum Kinderspiel macht die Suche. Vom Frühstück bis zum Dessert, sind Sie garantiert etwas finden , die sowohl die Gaumen und diätetische Bedürfnisse entsprechen.

Sift durch eine vielfältige Auswahl an köstlichen Rezepte, Einkaufslisten erstellen und teilen Sie Ihre Favoriten mit Deinen Freunden!

6. Diabetics Freuen Sie sich!

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Kathy Sheehan ist seit über 16 Jahren mit Typ - 2 - Diabetes zu leben. Ihre Erfahrung in der Küche sicherlich zeigt, angesichts der umfangreichen Anzahl Blog - Einträge und Rezepte auf Diabetes Rejoice !

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Wir lieben ihre Desserts, die aus den reich verzierten und komplex das lächerlich einfach liegen, wie diese einminütigen Schokolade Tasse Kuchen , die anstelle von nonwheat Mehl Optionen wie Mandelmehl Nussbutter verwendet, um sicherzustellen , dass das fertige Produkt perfekt feucht statt körnig und trocken.

7. Gita Kitchen

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Wenn Sie dringend Curry sind, dhal oder Chutney, und müssen es Diabetes-freundlich sein, Gita Küche ist eine Fundgrube. Der Schriftsteller dahinter, Gita Jaishankar verbindet traditionelle Aromen und Techniken mit diabetischem gesundem Menschenverstand.

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Es gibt zahlreiche traditionelle Gerichte zur Auswahl, aber das Chana Masala Tops unsere Liste. Was unterscheidet sie von einer regelmäßigen Chana Masala ist die Verwendung von Cilantro die hellgrünen Farbe zu erhalten. Gita sagt ein Foto der Schale bekommen war schwierig , weil die meisten das Essen war „von meinem Mann und mir verschlungen , bevor ich eine Chance hatte.“

8. Meine Bizzy Küche

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Beth Velatini oder Biz, ist gut ausgestattet , die Ins und Outs des guten Essens zu teilen , wenn Sie mit Typ - 2 - Diabetes sind leben, weil sie hat Typ - 2 - Diabetes selbst. Auf My Bizzy Küche kombiniert sie eine reflektierende (und humorvoll!) Persönlichen Ton mit ein paar wirklich leckere Rezepte.

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Wenn es um die Lautstärke und die Vielfalt der Rezepte kommt, werden Sie keinen Mangel hier finden. Biz hat Diabetes-freundliche Rezepte für alles von Grillrippen, auf Blumenkohl Mac und Käse, zu Pistazie gelato. Zu unseren Favoriten ist ihre Süßkartoffel und schwarze Bohnen Chili . Mit einem zusätzlichen Dose Chipotle Paprika, sagt Biz diese herzhafte Mahlzeit einen bringt „perfekte Balance zwischen süß und Wärme.“

9. Sweet Life

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Mike und Jessica von Apple ist ein Ehepaar , die beide Typ - 1 - Diabetes haben. Ein Sweet Life ist ihre Online - Magazin , das Tipps, Neuigkeiten bietet, und Rezepte , die andere Menschen mit Diabetes helfen kann , ihren Zustand zu verwalten und eine insgesamt gesunde Lebensweise leben. Sie verfügen auch über eine wunderbare Auswahl an Rezepten von anderen Autoren und Köche, oft mit verlockenden Fotos gepaart.

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Ein Rezept , das wir können nicht genug bekommen , ist ihre Zitrone Ricotta Pfannkuchen . Pfannkuchen sind ein Genuss , dass viele Menschen mit Diabetes neigen dazu , zu meiden, aber diese Version verwendet einen Zuckerersatzstoff, Mandelmehl, und Kokosnußmehl die Blutzucker Auswirkungen zu verringern. Um einen reibungslosen Pfannkuchenteig sicherzustellen, Ihr Mixer ist dein bester Freund.