Veröffentlicht am 16 October 2017

Leben mit MDD: Facing My Social Ängste hat mir geholfen, Find Love

Ich erinnere mich, als er in dieser Nacht ging. Ich hatte ihn traf nicht vor oder sein Gesicht gesehen.

Ich tat ich ihn nicht bemerkt. Aber die Wahrheit zu sagen, ich verlor alle Gedankengang. Ich begann in Anfälle von unkontrollierbarem nervösem Lachen in der Mitte eines Gesprächs zu brechen ich hatte.

Drei Jahre lang hatte ich ein kompletter Einsiedler gewesen. Das war nur mein siebtes Mal in einem sozialen Umfeld zu sein, da die Erholung von Major Depression und extremer Angst beginnen.

Konfrontationstherapie war der Schlüssel zur Genesung. Es war der Schlüssel für eine Zukunft außerhalb einer Station zu gewährleisten, außerhalb der Dunkelheit, außerhalb der Trauer. Ich war entschlossen, damit es funktioniert. Ich würde mit meiner Angst sitzen und nicht zurück in meine Wohnung fliehen in Schluchzen unter meinen Abdeckungen zu verstecken.

Früher an diesem Morgen, mein Arzt und ich beschlossen, ich war bereit, den nächsten Schritt in Konfrontationstherapie zu nehmen - selbst zu einem gesellschaftlichen Ereignis ohne Sicherheits Kumpel Fahr Kommissionierung mich.

Dieses Konzept fühlte über monumental, so verbrachte ich den ganzen Tag vorbereitet. Ich trainierte. Ich warf einen Wutanfall. Ich sprach mich aus gehen. Ich sprach mich in zurück. Ich weinte. Ich duschte. Ich sprach mich aus gehen. Ich habe versucht, auf 28 Outfits, und ich nahm eine Hölle eines langen Schlaf. Und dann sprach ich mich wieder in gehen.

Wenn um 18.00 Uhr rollte, legte ich auf dem ersten der 28 Outfits und ging zu meinem Wagen aus. Ich fuhr langsam, und als ich endlich ankam, saß ich in der Einfahrt für eine halbe Stunde mich psyching auf. Zitternd ging ich in. Zum Glück habe ich einen herzlichen Empfang vom Host empfangen.

Der Gastgeber, zu wissen, über mein depressiv und ängstlich Temperament, beschäftigte mich freundlich in einem entspannten Gespräch. Wir unterhielten uns über meine kleine Schwester Plan, einen Arzt und meine ältere Schwester Interesse an erneuerbaren Energien zu sein. Ich irgendwie zusammengesetzte Wörter in abgehackten Sätzen aufgereiht, trotz meiner Montage Unruhe.

Und dann ging er in: groß, sanft und süß in jeder Hinsicht. Seine freundlichen Augen Mine gefangen, und er lächelte leise. Ich sah in meinem verängstigten Zustand auf den Boden. Aber ich wusste - das war, wo ich sein sollte zu.

Zwei Tage später gingen wir auf unserem ersten Date. Wir spielten Squash und gingen dann zum Abendessen. Beim Abendessen, ich war schüchtern, aber geschaffen, ein Gespräch zu führen.

Ich habe ihn gefragt Frage nach der anderen. Indem er neugierig, mehr über ihn zu wissen, ich habe nicht viel über mich zu reden. Er erkannte, meine Angst vor Öffnung auf und ging zusammen mit ihm.

Er erzählte mir von seiner Kindheit - Geschichten über seinen Bruder und ihr Haustier Einsiedlerkrebs, George. Er hat mich gelehrt, über seine Umweltwissenschaften Forschung und erklärt die vielen Feinheiten der Albedo in Wäldern.

Er trug mich durch ein Gespräch, das fortgesetzt, als er mich in meine Wohnung ging zurück. Weggefegt durch absolute Freude, und zu meiner Überraschung, lud ich ihn giddily auf.

Einmal drinnen, fand ich Trost in der Vertrautheit meiner Wände. Meine Angst schwand, und ich fing an, sich zu öffnen. Ohne auch nur zu denken, sprach ich über meinen tiefen Kampf mit Depressionen und Angstzuständen und der großen Rolle, die es in meinem Leben spielt. Ich sprach darüber, wie schwer es für mich war.

Bevor ich sie stoppen konnte, begannen die Tränen zu fallen. In diesem Augenblick griff er nach meiner Hand und sah mich in den Augen.

„Oh, Kate. Es tut mir Leid. Das muss wirklich schwierig sein „, sagte er.

Verblüfft hielt ich inne. Könnte er diese Art sein? Könnte er meine Krankheit akzeptieren?

Und dann, als Zeichen der Solidarität, bot er Geschichten von Verletzlichkeit. In diesem Moment wusste ich, dass es eine Chance war, nur eine geringe Chance, dass jemand wie ich angenommen werden könnte, wie ich bin.

Vier Jahre später, ich bin mehr und mehr dankbar für ihn mit jedem Tag. Vieles hat sich in diesen vier Jahren passiert ist: Pannen, Monate in der Nähe von Bettruhe, und eine scheinbar unendliche Anzahl von Tränen.

Viele Leute fragen mich, was unser Geheimnis ist es durch all das für die Herstellung, für meine Depression zu überleben. Ich wünschte, es ein magisches Rezept war ich geben konnte. Leider gibt es nicht.

Was kann ich teilen, sind ein paar Dinge, die für uns gearbeitet haben, die für Sie vielleicht auch funktionieren:

  • Wir sagen immer die Wahrheit, auch wenn es unbequem ist.
  • Wir sind verwundbar miteinander, auch wenn es beängstigend.
  • Wir feiern die kleinen Dinge und die großen Dinge.
  • Wir sprechen über unsere Tage und hören einander zu.
  • Wir bedanken uns oft, und wir meinen es.
  • Wir respektieren jeden Raum des anderen.
  • Wir umarmen sich jeden Tag andere.
  • Wir machen gnadenlos Spaß miteinander. (Denn obwohl die Liebe ist das größte Geschenk von allen, ist Humor eine enge Sekunde.)
  • Wir akzeptieren und lieben einander vollständig - unsere dunklen und hellen Seiten. Als Menschen sind wir sowohl mit nur vollständig.

Aber wenn ich nur eine Sache, über alle von ihm sagen könnte, dann ist es, dass es sich lohnt. Es kann schwierig sein, aber es wird immer lohnen.

Danke lovey, für immer an meiner Seite zu sein.