Veröffentlicht am 18 March 2016

Grenzen setzen Wenn für jemanden mit Depression Pflege

Depression kann sehr schwierig sein - nicht nur für Menschen, die es aus erster Hand erfahren, sondern auch für ihre Lieben. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit Depressionen haben, können Sie in der Lage sein, ihr soziale Unterstützung anbieten zu können. Zur gleichen Zeit ist es wichtig, Grenzen zu setzen und die eigenen Bedürfnisse zu adressieren.

Die Risiken des Caregiving

Wenn jemand Sie wird gedrückt, lieben, können Sie sie jede mögliche Weise möglich zu helfen. Allerdings ist es auch wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit zu schützen.

Wenn Sie versuchen, Pflege mit Depressionen für jemanden zu sorgen, sind Sie in Gefahr, ein gewisses Maß an psychischen Belastung zu erleben. EinStudiefand heraus, dass Betreuungspersonen von Menschen mit schwerer depressiver Störung und einem bipolaren Störung psychische Belastung als Betreuer melden waren eher die Unterstützung von Personen mit anderen medizinischen Bedürfnissen in der Bevölkerung sorgen. Sie berichteten auch geringere Lebensqualität.

Jeder erlebt und reagiert auf Depression anders. Manche Menschen mit Depressionen wurden körperlich oder verbal ausfallend, während andere aufgeregt oder grob fahrlässig handeln. Manche Menschen reagieren auf Depression, indem sie in Drogen frönen oder binging auf Alkohol. Einige werden so lethargisch, sie können kaum anziehen, sich selbst zu ernähren, oder auf ihre grundlegenden Hygieneanforderungen neigen.

Wenn Sie für jemanden mit Depression Pflege können diese Verhaltensweisen eine Bedrohung für Ihr eigenes Wohlbefinden darstellen. Sie können es stressig oder körperlich herausfordernd finden sie ihre täglichen Pflegebedarf zu helfen, zu erfüllen. Sie können sogar ein Ziel von körperlichem oder verbalen Missbrauch worden.

Grenzen setzen

Wenn Sie für jemanden mit Depression Pflege, ist es wichtig, über Verhaltensweisen zu sprechen, die nicht akzeptabel oder gefährlich sind. Betrachten wir zum Beispiel die folgenden Richtlinien und Strategien.

Halten Sie sich an den Behandlungsplan

Soziale Unterstützung ist wichtig, aber es ist in der Regel nicht genug zur Behandlung von Depressionen. Wenn jemand Sie wissen, mit Depressionen fertig zu werden, sie ermutigen, professionelle Hilfe zu bekommen. Depression ist eine Erkrankung, die mit einer Therapie behandelt werden können, Medikamente oder eine Kombination aus beidem.

Sagen Sie die Person, die Sie sich um sie kümmern, aber man kann sich nicht alleine helfen. Erklären Sie, warum Sie denken, sie brauchen professionelle Behandlung zu suchen. Bestehen Sie darauf, auf sie im Anschluss an ihre psychische Gesundheit der Praktizierenden Beratung. Zum Beispiel sollten sie treu Arzttermine teilnehmen zustimmen. Sie sollten auch verschriebene Medikamente, wie verwiesen. 

Stand Up to Abuse

Wenn die Person sind Betreuen Sie Ziele, die Sie mit beleidigender Sprache, ihnen zu sagen, es ist nicht akzeptabel, und sie brauchen, um dieses Verhalten zu vermeiden.

Wenn sie in irgendeiner Art von körperlicher Misshandlung oder Gewalt angewandt haben, besteht darauf, dass sie aufhören. Wenn Sie Ihre körperliche Gesundheit gefährdet vermuten ist, bittet um Hilfe von Familienmitgliedern oder Freunden. Wenn Sie mit dieser Person leben, kann es notwendig sein, die örtlichen Strafverfolgungsbehörden einzubeziehen. Wenn Sie nicht mit dieser Person leben, und Sie sind körperlich missbraucht / angegriffen, müssen Sie sich distanzieren, bis die Person, die Hilfe bekommt, die sie benötigen.

Ermutigen Healthy Habits 

Ermutigen Sie die Person, nach dem Sie die Pflege ihrer Energie in konstruktive Verhaltensweisen zu kanalisieren, wie Bewegung. Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko von Depressionen. Es kann ihnen auch helfen, schneller zu erholen.

Sie sollten sie ermutigen, auch eine gesunde Ernährung zu essen. Betrachten Sie es mit Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen (üblicherweise in Fischöl). Geringe Mengen dieser Nährstoffe können das Risiko einer Depression erhöhen.

Ein Studie festgestellt, dass viele Teilnehmer mit Depressionen hatten geringe Mengen an Vitamin D. Drei Monate Vitamin-D-Supplementierung geholfen, ihre Symptome der Depression zu lindern.

Eine weitere Überprüfung schlägt vor , dass geringe Mengen an Omega-3 - Fettsäuren können eine Rolle in einigen Fällen von Depressionen spielen. Mehr Forschung ist notwendig , wenn Omega-3 - Fettsäure-Präparate wirksam Behandlung von Depressionen können zu lernen. Die Risiken der Einnahme von Omega-3 - Fettsäure-Präparaten sind gering.

Halten Sie Zeit für sich selbst

Lassen Sie die Person, die Sie für Know Pflege, die Sie 24 Stunden nicht anwesend sein können, am Tag, sieben Tage die Woche. Sie müssen einige Zeit für sich.

Versuchen Sie, eine gesunde Ernährung zu folgen, regelmäßig Sport treiben und genug Schlaf bekommen. So verwalten Sie Ihren Stress, machen Zeit für regelmäßige Pausen und Aktivitäten, die Sie genießen können.

Das wegnehmen

Wenn Sie sich selbst nicht gesund sind, kann es schwierig sein, für jemand anderen zu kümmern. Ergreifung von Maßnahmen Burnout, um Verletzungen zu vermeiden, und Krankheit durch realistische Grenzen zu setzen. Sprechen Sie mit der Person, die Sie über schädliche Verhaltensweisen sind zu kümmern. Ermutigen Sie sie, ihre empfohlenen Behandlungsplan zu folgen, gesunde Gewohnheiten zu üben, und respektieren Ihre geistige und körperliche Gesundheit Bedürfnisse.

Depression ist schwierig für alle Beteiligten. Offensichtlich auch Patienten mit leichten Depressionen leiden unter den verheerenden Auswirkungen der Krankheit, während eine schwere Depression hat sich als „dank Freudlosigkeit … Ersticken“ und „ein Leben und Tod Kampf“ durch einige, die erlebt haben es beschrieben worden.

Pflege des Caregiver

Angesichts solchen Verzweiflung und Schmerz, ist es leicht aus den Augen zu verlieren, dass die Depression auf den Patienten engen Freunden auch hart und Familie, besonders die mit der Pflege für die depressive Person beauftragt.

Während Sie den Patienten in irgendeiner Weise helfen möchten Sie können, dann ist es nicht unvernünftig, Schritte zu unternehmen, Ihre eigenen laufenden geistige und körperliche Gesundheit und Sicherheit zu gewährleisten. Studien zeigen, dass Menschen, die mit schweren Depressionen für einen geliebten Menschen zu betreuen sind oft in Gefahr, sich ein gewisses Maß an psychischer Belastung leiden.

Eine Studie schlug vor, dass Betreuungspersonen von Menschen mit schweren depressiven Störung der Lebensqualität reduziert erlebt im Vergleich zu ähnlichen Menschen, die waren nicht für einen depressiven Patienten zu kümmern. Diese Auswirkungen auf die Lebensqualität ist nicht einzigartig, aber. Distress unter Betreuungspersonen ist für ein breites Spektrum von Behinderungen gemeinsam. Wenn Sie sich selbst die Verantwortung für die Pflege einer depressiven Person unter der Annahme zu finden, kann es klug sein, einige Grundregeln zu schaffen in Bezug auf was ist, und nicht, akzeptables Verhalten durch die Patienten.

Grenzen setzen

Jeder erlebt und reagiert auf Depression anders. Einige Patienten können körperlich oder verbal ausfallend werden, während andere aufgeregt, oder grob fahrlässig handeln. Andere Menschen reagieren auf Depression, indem sie in Drogen frönen oder binging auf Alkohol. Wieder andere so lethargisch können sie kaum anziehen, sich selbst zu ernähren, oder zu grundlegender Hygiene neigen. Manche können kaum den Willen erzeugen überhaupt aus dem Bett, oder ein Kleid für den Tag zu kommen.

Jede des früheren Verhaltens kann eine Gefahr für die eigene Sicherheit oder das Wohlbefinden darstellen. In solchen Fällen ist es ratsam, festzustellen, was im Hinblick auf den Zustand des Patienten akzeptables Verhalten ist, und das, was außerhalb der Grenzen ist.

Im Folgenden sind einige Richtlinien für Betreuer erfolgreicher Interaktionen mit depressiven Patienten:

Halten Sie sich an Behandlung

Erklären Sie dem Patienten, dass er oder sie suchen müssen, und bereitwillig teilnehmen, Behandlung für die Krankheit. Erfordern, dass der Patient ihre psychische Gesundheit der Praktizierenden Rat folgen. Darauf, dass der Patient keine Medikamente verschrieben, um getreulich zu nehmen übereinstimmen, wie verwiesen. machen auch deutlich, dass der Patient zustimmen müssen alle Arzttermine zu besuchen, ohne scheitern. 

kein Missbrauch

Wenn der Patient in beleidigender Sprache beschäftigt hat, erklären, dass Sie geduldig und verständnisvoll zu sein, wird versuchen, darauf bestehen, sondern dass der Patient darum bemühen, von der Aufnahme in ein solches Verhalten in Zukunft zu unterlassen.

Wenn der Patient in jeder Art von körperlicher Misshandlung oder Gewalt angewandt hat, darauf besteht, dass er oder sie zu stoppen. Wenn Sie körperlich gefährdet fühlen, bitten um Hilfe von anderen Familienmitgliedern oder Freunden. Wenn nötig, rufen Strafverfolgung.

Unterstützen Konstruktive Habits

Vorschlagen, dass unruhig oder aufgeregt Patienten ihre Energie in konstruktive Verhaltensweisen kanalisieren können wollen, wie in Übung engagieren. Übung wird deutlich mit einem reduzierten Risiko von Depressionen und hilft Genesung beschleunigen kann.

Ermutigen Healthy Habits 

Bestehen Sie darauf, dass der Patient darum bemühen, eine gesunde Ernährung zu essen. Betrachten wir die Ernährung mit Vitamin-D-Ergänzung und Fischöl (Omega-3-Fettsäuren). Studien deuten darauf hin, dass Menschen mit Depressionen in diesen Nährstoffen oft mangelhaft. Omega-3-Fettsäure-Supplementierung mit verbesserten Ergebnissen bei Patienten, die mit Antidepressiva verbunden. Studien zeigen auch, dass Menschen mit einem höheren Gehalt an Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren sind weniger wahrscheinlich, depressiv zu werden. Einige Experten schlagen vor, wobei von 2.000 bis 10.000 IE Vitamin D täglich für die Linderung von Vitamin-D-Insuffizienz oder Mangel.

Halten Sie Zeit für sich selbst

Stellen Sie sicher, dass der Patient versteht, dass Sie 24 Stunden nicht anwesend sein können, am Tag, sieben Tage die Woche. Sie brauchen und verdienen Zeit für sich selbst. Bestehen Sie darauf, dass er oder sie erkennen, dass Sie auch genügend Zeit eingeräumt werden muss für Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern.