Veröffentlicht am 12 February 2016

Depression Intervention: Ein Leitfaden zum Wann und Wie

Depression ist oft subtil. Bevor jemand medizinische Hilfe sucht und erhält eine endgültige Diagnose, können ihre Symptome als andere Fragen Maskerade, von einer schlechten Haltung hin oder Alkoholmissbrauch zu einer Schlafstörung oder eine Essstörung. Ein Verhalten, das tatsächlich sein ein Zeichen eines ernsteren Problems mag seltsam erscheinen kann. 

Ein Teil der Schwierigkeiten bei der Depression zu erkennen ist, dass es in so viele verschiedene Möglichkeiten manifestieren kann. Manche Menschen mit Depressionen können aggressiv werden, reizbar und sogar beleidigend. Andere können einfach lethargisch, ängstlich oder unruhig werden. Depression kann auch dazu führen, Menschen zu werden mehr zurückgezogen oder werden weniger Interesse an Aktivitäten, die sie einmal genossen. Sie können sogar Schuldgefühle, Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit auszudrücken. Jede dieser Verhaltensweisen kann offensichtlich sein, bei Männern oder Frauen, die Depression erleben. 

Andere Anzeichen einer Depression können sein: 

  • bemerkenswerte Veränderungen in Appetit, durch plötzliche Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust begleitet
  • Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
  • Schwierigkeiten, Dinge zu erinnern
  • schlafen zu viel oder zu wenig
  • Rede von Tod oder Selbstmord
  • versucht, Selbstmord zu begehen
  • Schmerzen, Schmerzen oder Krämpfe, die gehen nicht weg, auch nach der Behandlung

Wenn jemand Sie wissen, Anzeichen von Depression zeigt, kann es Zeit für Sie zu intervenieren. Allerdings kann es schwierig sein, zu wissen, wann und wie Sie es tun sollen. Experten empfehlen, Rücksprache mit einer medizinischen oder psychischen Gesundheit professionell, wenn irgendwelche Anzeichen einer Depression länger als ein paar Wochen. Es ist normal, im Gefolge eines stressigen oder tragischen Ereignisses im Leben, wie eine Scheidung oder Verlust eines geliebten Menschen traurig oder deprimiert zu fühlen. Allerdings sind diese Gefühle normalerweise kurzlebig. Wenn Ihr Freund oder ein Familienmitglied ist persistent und intensive Gefühle der Trauer für längere Zeit zu erleben, dann können sie Depressionen haben.

Manche Menschen mit Depressionen werden so überwältigt von Gefühlen von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit, die sie beginnen, Selbstmordgedanken zu haben. Wenn Sie Ihre Liebsten immer spricht über Selbstmord oder Selbstmord zu begehen droht, ist es äußerst wichtig, die Gefahr ernst zu nehmen.

Selbst wenn Ihr Freund oder geliebte Menschen nicht in unmittelbarer Gefahr ist, dann ist es immer noch wichtig, um sie über die Herausforderungen zu sprechen, sie konfrontiert werden kann. Drücken Sie Ihre Sorge und sie ermutigen, medizinische Behandlung zu suchen. Bieten Sie ihnen helfen, einen Arzt oder Psychologen, finden Sie einen Anruf zu tätigen, oder mit ihnen zu ihrem ersten Termin zu gehen. Sobald Sie Ihre Liebsten Behandlung erhält, ihnen helfen, ihre Gesundheitsdienstleister Rat zu folgen. Die meisten Menschen mit Depressionen werden sich besser fühlen, nachdem sie ein Antidepressivum nehmen und in regelmäßigen Abständen auf die Therapie gehen.

Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie in der Lage sind zu helfen. Starten einer Konversation und Ihre Gefühle ausdrücken können Ihre geliebten Menschen motivieren, sich behandeln zu lassen und letztlich kann ihnen helfen, zu erholen. 

Was zu tun ist und was nicht während der Intervention zu tun

Als besorgter Freund oder ein Familienmitglied, können Sie Ihre Aktionen helfen , Ihre Liebsten Aufrufen der Hilfe von entscheidender Bedeutung sein . Allerdings ist es wichtig , dass sie in der richtigen Weise zu nähern.Hier sind einige Dinge, die Sie sollten und nicht tun sollten, wenn Sie mit ihnen zu sprechen:

  • Kritisieren Sie nicht, Gaul, oder ignorieren Ihre Liebsten. sagen sie nie „nur Snap aus ihm heraus.“
  • Seien Sie nicht böse werden oder negativ reagieren, wenn Sie Ihre Liebsten auf Ihre Anregungen und Bedenken nicht empfänglich ist. Am besten ist es, ruhig zu bleiben und in einem beruhigenden Ton, unabhängig davon, wie Sie Ihre Liebsten handelt sprechen fortzusetzen.
  • Nehmen Sie alle reden oder Selbstmorddrohungen ernst. Wenn die Bedrohung unmittelbar ist, rufen Sie 911 oder die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255. Während Sie auf Hilfe warten kommen, bleiben Sie mit Ihren Liebsten. beruhigen sie in aller Ruhe, dass alles gut sein wird. Entfernen Sie alle offensichtlichen Mittel verursachen Selbstverletzung, wie Waffen, scharfe Gegenstände oder gefährliche Medikamente. 
  • Unterstützung und Ermutigung. Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen essen erinnern, schlafen oder Kleid für den Tag. Bieten Sie ihnen zu helfen, mit grundlegenden Hygiene Aufgaben oder Besorgungen für sie.
  • Seien Sie sanft, aber beharrlich, sie zu ermutigen, medizinische Hilfe zu suchen. Erinnern Sie sie, dass die Depression eine legitime Krankheit ist, die ernsthafte, aber behandelbar ist. Sagen Sie ihnen, dass ihre Herausforderungen überwunden werden können und dass die Dinge zu verbessern.

Wenn Ihr Freund oder ein Familienmitglied stimmt medizinische Behandlung zu erhalten, ihnen helfen, mit dem Rat des Arztes folgen durch. Sie sollten auch ein Auge auf Ihren geliebten Menschen, vor allem in den zwei Monaten der medikamentösen Therapie halten. Selbstmordgedanken können während dieser Zeit vorübergehend erhöhen. Es ist auch wichtig, weiterhin Unterstützung und Ermutigung anbietet.

Suizidprävention

Wenn Sie glauben, dass jemand ist bei unmittelbarer Gefahr der Selbstverletzung oder eine andere Person zu verletzen:

  • Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer.
  • Bleiben Sie mit der Person, bis Hilfe eintrifft.
  • Entfernen Sie alle Pistolen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
  • Hören Sie, aber nicht beurteilen, argumentieren sie, bedrohen oder schreien.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord erwägt, bekommt Hilfe von einer Krise oder Suizidprävention Hotline. Versuchen Sie, die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255.

Quellen: National Suicide Prevention Lifeline und Drogen - und Mental Health Services Administration