Veröffentlicht am 21 May 2019

Tipps für ein COPD-freundliches Haus

Leben mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) kann schwierig sein. Sie könnten viel husten und mit Brustenge beschäftigen. Und manchmal können die einfachsten Tätigkeiten verlassen Sie atemlos fühlen.

Die Symptome dieser chronischen Erkrankung kann mit zunehmendem Alter verschlechtern. Derzeit gibt es keine Heilung für COPD, aber die Behandlung können Sie die Bedingung erfolgreich verwalten können.

Wenn Sie mit COPD und die Medikamente, die Sie sind auf lebst ist Ihre Symptome erfolgreich verwalten, können Sie sich fragen, welche Art von Veränderungen im Lebensstil, sollten Sie auch gut Sie helfen bleiben.

Einige Leute finden, dass das Praktizieren von sanften Atemübungen ihnen mehr Kontrolle über den Atem gibt. Es kann auch leichter helfen, Ihre Atemmuskulatur zu stärken und atmen.

Aber Tipps für COPD Verwaltung nicht dort anhalten. können Änderungen in Ihrem Zuhause macht auch eine komfortablere, atmungsaktiv Raum.

Hier sind ein paar Hacks für ein COPD-freundliches Zuhause.

1. Verwenden Sie einen Stuhl für die Dusche

Etwas so einfach wie Duschen können Sie außer Atem und erschöpft verlassen. Es braucht viel Energie zu stehen, baden und Ihre Arme über den Kopf halten, wenn Sie Ihre Haare waschen.

einen Duschstuhl verwenden, können Sie aus Verschlimmerung Ihrer Erkrankung verhindern. Hinsetzen erleichtert häufiges Bücken. Und wenn Sie in der Lage sind, Energie zu sparen, gibt es ein geringeres Verletzungsrisiko bei einem Sturz oder wegrutschen kann.

2. Halten Sie einen Ventilator im Bad

Dampf aus einer Dusche erhöht die Luftfeuchtigkeit im Bad. Dies kann auch COPD, die Auslösung Husten und Atemnot verschärfen.

Um zu vermeiden, die Symptome verschlimmert, Dusche nur in gut belüfteten Bädern. Wenn möglich, Dusche mit geöffneter Tür knackt ein Badezimmerfenster oder einen Ventilator verwenden.

Wenn dies keine Option sind, legen Sie einen tragbaren Ventilator im Bad beim Duschen Feuchtigkeit zu reduzieren und den Raum gut lüften.

3. Achten Sie darauf, nicht mit dem Rauchen in Ihrem Zuhause

Viele Fälle von COPD sind durch das Rauchen, ob erste oder aus zweiter Hand. Auch wenn Sie es aufgegeben haben, die Exposition gegenüber Zigarettenrauch kann ein Aufflackern verursachen oder die Symptome verschlimmern.

Um Ihr Atmungssystem gesund zu halten, sollten Sie das Rauchen von Zigaretten vermeiden und halten Sie Ihr Haus rauchfrei.

Denken Sie an dritter Hand Rauch, auch. Dies bezieht sich auf Restrauch hinter sich gelassen, nachdem eine Person raucht. Also selbst wenn jemand nicht um dich herum raucht, der Duft von Rauch auf ihrer Kleidung können Sie Ihre Symptome verschlimmern.

4. Bringen Sie Ihren Teppich mit harten Böden

Teppich abfangen können viele Schadstoffe wie Tierhaare, Staub und andere Allergene. Je nach Schwere der Symptome, Ihren Teppich zu entfernen und mit Parkettboden oder Fliesen ersetzen kann Ihre Symptome zu verbessern.

Wenn Sie nicht auf dem Teppich zu entfernen, einen Staubsauger mit einem HEPA-Filter erhalten und Ihre Böden oft absaugen. Alle sechs bis 12 Monate, erhalten Sie Ihre Teppiche, Polstermöbel, Vorhänge und gereinigt Dampf.

5. Schalen einen Luftreiniger

Ein Luftreiniger Allergene und andere Schadstoffe und Reizstoffe aus der Luft entfernen kann. Für erstklassige Filtration, einen Luftreiniger mit einem HEPA-Filter wählen.

6. Verwenden Sie keine ätzenden Chemikalien in Innenräumen

Einige Chemikalien verwendet, um Staub, Mopp oder desinfizieren Ihr Haus könnte möglicherweise Ihre Symptome reizen und Atemnot auslösen.

Machen Sie eine konzertierte Anstrengung, ätzende Chemikalien zu vermeiden insgesamt. Dazu gehören Chemikalien verwendet, um Ihr Zuhause und Körperpflegeprodukte zu reinigen. Auch seien Sie vorsichtig mit Luftverbesserer, Plug-In und Duftkerzen.

Suchen Sie nach natürlichen oder nicht-toxischen Produkten, die frei von Duftstoffen sind. Soweit Reinigung geht, sollten Sie Ihre eigenen natürlichen Haushaltsreiniger machen. Es gibt viele Optionen können Sie mit Essig, Zitronensaft, Backpulver und Wasser produzieren.

7. Beseitigen Innen Unordnung

Die Beseitigung Unordnung reduziert Staubansammlung so können Sie leichter atmen.

Je weniger Unordnung in Ihrem Hause, desto besser. Clutter ist ein Nährboden für Staub. Zusätzlich zu saugen und Ihre Böden wischen, entrümpeln Regale, Schreibtische, Tische, Ecken und Regale.

8. Haben Sie Ihre AC und Luftkanäle inspiziert

Dies ist ein Aspekt der Pflege zu Hause Sie vernachlässigen könnten, aber es ist wichtig, wenn Sie COPD haben.

Schimmel und Mehltau in Ihrem Haus können unentdeckt und unwissentlich Ihren Zustand verschlechtern. Jedes Jahr planen eine Klimaanlage Inspektion für den Formen- und haben Ihre Kanalisierung für Mehltau untersucht.

Die Beseitigung von Schimmel und Mehltau rund um Ihr Haus kann auf saubere Luft und eine atmungsaktive Umwelt führen.

9. Vermeiden Sie Treppen

Wenn Sie in einem mehrstöckigen Haus wohnen, sollten Sie zu einem einstöckigen Haus bewegen, wenn möglich.

Ihr Haus zu verlassen könnte schwierig sein, vor allem, wenn dies ist, wo Sie Ihre Familie auf und erstellten Jahre Erinnerungen. Aber wenn Sie mittelschwerer bis schwerer COPD mit Symptomen Verschlechterung, Treppensteigen kann täglich zu häufigen Anfällen von Atemnot führen.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, zu einem einstöckigen Haus zu bewegen, können Sie ein Zimmer im Erdgeschoss in ein Schlafzimmer umwandeln oder einen Treppenlift installieren.

10. Holen Sie sich einen tragbaren Sauerstofftank

Wenn Sie eine Sauerstofftherapie benötigen, mit Ihrem Arzt sprechen über einen tragbaren Tank zu bekommen. Diese sind leicht und kompakt, und weil sie dazu bestimmt sind tragbar zu sein, können Sie sie von Raum zu Raum nehmen, ohne über eine Schnur zu stolpern.

auch einen tragbaren Sauerstofftank macht es leichter, außerhalb des Hauses zu reisen, Sie Unabhängigkeit zu geben und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Denken Sie daran, Sauerstoff Feuer-Feeds. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie es sicher zu bedienen. Halten Sie einen Feuerlöscher in Ihrem Hause als Vorsichtsmaßnahme.

Das wegnehmen

Das Leben mit COPD hat seine Herausforderungen, aber einige grundlegende Einstellungen vornehmen können ein Zuhause schaffen, die für diese Krankheit besser geeignet ist. Mit einem Raum, der bequem und atmungsaktiv ist kann die Anzahl der Fackeln reduzieren, so dass Sie das Leben in vollen Zügen genießen.