Veröffentlicht am 22 March 2019

10 einfache Tipps helfen Ihnen Chronische Hives verwalten

Leben mit chronischer idiopathischer Urtikaria (CIU) - besser bekannt als chronische Nesselsucht bekannt - kann schwierig, unbequem sein, und sogar schmerzhaft.

Der Zustand manifestiert sich in erhöhten roten Beulen auf der Haut, die für ein paar Tage in einer Zeit dauern kann. Wenn einzelne Quaddeln verschwinden, sind sie oft schnell durch neue ersetzt.

Manche Menschen können erfolgreich ihre Symptome mit Medikamenten wie Antihistaminika behandeln, aber andere Leute finden diese unwirksam.

Wenn Sie alternative Möglichkeiten suchen sind einfacher mit CIU zu machen leben, sind hier einige Hacks, um Ihren Juckreiz und Beschwerden zu reduzieren.

Trockene Haut und juckende Haut können Hand in Hand gehen, so ist es wichtig, die Haut zu jeder Zeit mit Feuchtigkeit versorgt.

Für die besten Ergebnisse, aufschäumen auf Lotion direkt nach dem Duschen oder Baden. Dadurch wird helfen, Ihre Haut einen Teil der Feuchtigkeit zu halten, die sonst verdampfen würde.

Überspringen Sie die heiße Duschen und nehmen ein kühles Bad Haferflocken statt. Heißes Wasser kann die Haut austrocknen und Symptome verschlimmert, aber ein kühles Bad beruhigende Feuchtigkeit auf der Haut zur Verfügung stellen kann.

Hinzufügen Boden Haferflocken zu Ihrem Bad kann die Oberfläche Ihre Haut mit einer Schutzbarriere helfen zu liefern, um es Feuchtigkeit bewahren zu helfen.

lindern Juckreiz durch Ihre Haut kühl zu halten um Ihre Nesselsucht Verringerung der Entzündung. Verwenden Sie einen kalten, feuchten Waschlappen und lassen Sie es auf gereizte Stellen für 15 Sekunden.

Sie können auch einen Eisbeutel statt einem Waschlappen verwenden, welches einen betäubenden Effekt hinzufügen kann stumpf die Juckreiz zu helfen. Aber wenn Sie einen Eisbeutel tun verwenden, wickeln Sie es in einem Handtuch eine Schicht zwischen dem Eis und der Haut zu halten.

In einer kleinen 2014 - Studie , wo die Menschen mit chronischer Nesselsucht gegeben wurden entweder eine niedrige Dosis oder eine hohe Dosis von Vitamin D, zeigten Nesselsucht eine Verringerung der Anzahl der Tage , sie hatten diejenigen , die höhere Dosis. Sie erlebten auch eine bessere Schlafqualität.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Vitamin D, ob Einnahme für Ihre Symptome von Nutzen sein könnte.

Werfen Sie einen Blick auf Ihre Kleidung Etiketten und wählen Outfits, die aus Baumwolle oder Seide hergestellt werden. diese weichen, einfache Stoffe Durch die Wahl, werden Sie Ihre Haut eine Chance zu atmen geben.

Synthetische Stoffe, auf der anderen Seite, können möglicherweise die Haut reizen. lange Ärmel und lange Hosen zu tragen helfen kann auch Ihren Geist Ihre Nesselsucht ab und verhindern, dass Sie kratzen.

Die topische Anti-Juckreiz-Cremes, wie Galmei Lotion kann helfen, einige sofortige Linderung von Juckreiz bieten. Fragen Sie Ihren Arzt darüber, welche Cremes könnte das Richtige für Sie. Sie können spezifische Anti-Juckreiz-Cremes empfehlen, die wirksamer sind bei der Behandlung von Juckreiz, die von Nesselsucht stammt.

Auch wenn Kratzen vorübergehende Linderung bieten kann, kann es die Haut im Laufe der Zeit reizen. Versuchen Sie, den Drang zu wider Ihre Nesselsucht zu kratzen durch ablenkende sich mit Hobbys Sie genießen. Halten Sie Ihre Nägel kurz oder Handschuhe tragen, wenn Sie wirklich nicht zurückhalten kann.

Während es schwierig sein kann, sich ablenken können Sie aufhören zu den bösartigen und schwer zu brechen Zyklus von Juckreiz aus beiträgt und Kratzen.

Nur weil Sie nicht die zugrunde liegende Ursache der Nesselsucht weiß es bedeutet nicht, Sie nicht mögliche Auslöser identifizieren, die auf Ausbrüche bringen.

Achten Sie darauf , zu sehen , ob bestimmte Situationen neigen dazu , Ihre Nesselsucht noch schlimmer zu machen. Beispiele hierfür sind außerhalb in direktem Sonnenlicht zu sein, um Tiere, kräftige Übung oder irgendwelchen von viel Zeit andere mögliche Auslöser .

Dann sehen, was passiert, wenn Sie sie vermeiden. Sie können feststellen, dass Sie die Anzahl der Bienenstöcke verringern können Sie haben - oder wie lange sie dauern - durch spezifischen Auslöser zu vermeiden, dass sie ausgeschaltet.

Forscher untersuchen noch Verbindungen zwischen CIU und verschiedenen Diäten zu sehen , wie Lebensmittel Nesselsucht beeinflussen können. Zwar gibt es nicht viel Beweise, begrenzte Studien die Schwere der Symptome verringern kann, zumindest auf individueller Ebene zeigen , dass Sie Ihre Ernährung.

Zwei Diäten , die Forscher untersuchen zu untersuchen , wie sie CIU Symptome beeinflussen , gehören:

  • Ein Antihistaminikum Ernährung. Ein Antihistaminikum Diät versucht , durch die Vermeidung von Histamin-reiche Lebensmittel das Niveau der Histamine im Blut zu senken. Beispiele für Histamin-reiche Lebensmittel sind Käse, Joghurt, Fleischkonserven, fermentierte Lebensmittel, Fischkonserven, alkoholische Getränke und vieles mehr.
  • Eine pseudo-Eliminationsdiät. Obwohl Allergietests negativ aufdrehen kann, dann ist es möglich , dass die Vermeidung pseudoallergens, wie Lebensmittelzusatzstoffe, CIU Symptome vermindern könnte. Eine Eliminationsdiät beseitigt diese pseudoallergens vollständig und dann wieder einführt sie langsam, so dass Sie die Auswirkungen auf Ihre Symptome untersuchen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Antihistaminikum Diät oder eine Eliminationsdiät beginnen könnte für Sie Sinn macht, und wenn ja, wie sollten Sie vorgehen.

Obwohl Sie fühlen können , wie Sie die einzige Person mit dieser Bedingung sind leben, dann ist es eigentlich recht häufig. Über 20 Prozent der Menschen Urtikaria irgendwann in ihrem Leben bekommen. Zum70 Prozent jene Menschen, kann nicht die Ursache identifiziert werden.

Es ist wichtig , dass Sie Unterstützung zu finden, sei es durch Familie und Freunde oder vertrauenswürdige Personen Sie online , die Ihre Erfahrungen austauschen getroffen habe. Das Asthma und Allergie Foundation of America hat Foren , wo Sie Fragen stellen können und mit anderen mit CIU kommunizieren. Wenn alles andere fehlschlägt, nehmen Trost in der Tatsache , dass Sie nicht allein sind.

Das Leben mit CIU kann frustrierend sein, vor allem, wenn Ihre Symptome verhindern, dass Sie genug Schlaf und das Abschließen von täglichen Aufgaben. Aber es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie den Juckreiz und Beschwerden zu lindern, die mit dem Zustand kommt.

Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit und kühle Entzündung zu verringern und zu Ihrem Arzt über andere Veränderungen im Lebensstil zu sprechen - sowie aktuelle Cremes - die helfen kann.