Veröffentlicht am 15 May 2017

Warum Wir müssen reden über chronische Schmerzen und Depression

Meine Reise mit Depression begann sehr früh. Ich war 5 Jahre alt , als ich zum ersten Mal mit einer Vielzahl von chronischen Krankheiten erkrankt. Der gravierendste davon, systemische juvenile idiopathische Arthritis (SJIA) wurde bis etwa acht Monate später nicht genau diagnostiziert. Nahrungsmittelallergien, chemische Empfindlichkeiten, Medikamente Reaktionen und mehr - in der Zwischenzeit hatte ich mit allem , was falsch diagnostiziert worden.

Die gruseligsten Fehldiagnose kam, als ich 6 Wochen zu leben gegeben - sie dachte, dass ich Leukämie hatte, eine gemeinsame Fehldiagnose für SJIA.

Wenn ich den Tod als Kind zugewandt war, habe ich keine Angst. Ich war sicher in der Tatsache, dass ich versuchte, ein guter Mensch zu sein, obwohl ich so klein war. Aber ein Jahr später, Depression getroffen, und es hart getroffen.

Ich war nicht auf irgendwelche Behandlungen für meine SJIA, spart für ein grundlegendes over-the-counter Schmerzmittel. Meine Krankheit verschlimmert, und ich hatte Angst, zu wissen, was als nächstes passieren würde. Und wegen Missbrauch zu Hause geht, würde ich nicht einen Arzt aus der Zeit sehe ich 7 Jahre alt war, bis ich 21 war, wurde ich auch zu Hause unterrichtet, von einem Teil der ersten Klasse bis siebten Klasse, was bedeutete, dass ich nicht haben wirklich jeden Kontakt mit Menschen außerhalb unserer Familie, für einige Nachbarschaft und Tagespflege Kinder zu retten.

Battling Einsamkeit bis ins Erwachsenenalter

Als Erwachsener ich weiter zu kämpfen. Freunde vergangen, eine enorme Menge an Leiden verursacht. Andere langsam herausgefiltert, weil sie die Tatsache nicht, dass ich Pläne absagen musste so oft.

Wenn ich meinen Job in der pädiatrischen Verabreichung an einer Universität verlassen, verlor ich eine Menge Vorteile, wie eine stetige Gehaltsscheck und Krankenversicherung. Es war nicht einfach, diese Entscheidung zu treffen mein eigener Chef zu sein, alles zu wissen, ich verlor. Aber auch wenn es nicht so viel Geld in unserem Haushalt in diesen Tagen sein kann, habe ich jetzt tue besser, sowohl physisch als auch emotional.

Meine Geschichte ist nicht so einzigartig - Depression und chronische Erkrankungen oft zusammen spielen. In der Tat, wenn Sie bereits eine chronische Krankheit haben, können Sie seinfast dreimal wie wahrscheinlich auch Depressionen zu kämpfen.

Hier sind einige der vielen Möglichkeiten, dass die Depression manifestieren kann, wenn Sie eine chronische Krankheit haben, und was kann man den emotionalen Schaden Kontrolle tun, um es verursachen kann.

1. Isolierung

Share on Pinterest

Isolation ist üblich, für viele von uns mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Wenn ich Abfackeln, zum Beispiel, kann ich nicht das Haus für eine Woche verlassen. Wenn ich irgendwo gehen, dann ist es Lebensmittel oder Rezepte zu bekommen. Arzttermine und Besorgungen sind einfach nicht die gleiche wie mit Freunden zu verbinden.

Selbst wenn wir nicht physisch getrennt sind, können wir emotional von den anderen entfernt werden, die nicht in der Lage sind zu verstehen, wie es ist für uns krank zu sein. Viele abled Menschen nicht verstehen, warum wir Pläne aufgrund unserer Krankheiten müssen ändern oder zu stornieren. Es ist auch unglaublich schwierig, den körperlichen und emotionalen Schmerz, den wir erleben, zu begreifen.

Tipp: Finden anderen online , die auch mit einer chronischen Krankheit zu kämpfen haben - es ist nicht unbedingt die gleiche wie bei Ihnen zu sein braucht. Eine gute Möglichkeit , andere zu finden , ist durch Twitter Hashtags verwenden, wie #spoonie oder #spooniechat . Wenn Sie möchten , dass Ihre Lieben mehr verstehen Krankheit helfen „ Die Löffel - Theorie “ von Christine Miserandino kann ein nützliches Werkzeug sein. Auch sie zu erklären, wie ein einfacher Text kann Ihre Stimmung heben kann den Unterschied zu Ihrer Beziehung und Geisteszustand machen. Wissen , dass nicht jeder verstehen wird, aber, und dass es OK zu wählen , die Sie Ihre Situation erklären und die Sie nicht tun.

2. Abuse

Share on Pinterest

mit Missbrauch zu tun für diejenigen von uns ein wichtiges Thema sein, die bereits mit einer chronischen Krankheit oder Behinderung leben. Wir sind fastviermal häufigermit emotionalem, mentalem, sexuellem oder körperlichem Missbrauch zu befassen. Das Vertrauen auf andere macht uns zu Menschen, die nicht immer unsere besten Interessen am Herzen liegt. Wir sind auch oft anfällig und nicht in der Lage mich zu wehren oder sie selbst zu verteidigen.

Missbrauch muss dich nicht einmal gerichtet werden , damit sie Ihre langfristige Gesundheit beeinflussen. Gesundheitliche Probleme wie Fibromyalgie, Angstzustände und posttraumatische Belastungs wurden verbunden , um Exposition zu Missbrauch, ob Sie ein Opfer oder ein Zeuge sind.

Sind Sie besorgt oder unsicher , dass Sie mit emotionalem Missbrauch zu tun haben können? Einige Schlüsselkennungen sind beschämend, erniedrigend, die Schuld, und entweder ist fern oder unglaublich zu nahe.

Tipp: Wenn Sie können, versuchen Sie weg von Menschen zu bleiben , die missbräuchlich sind. Es dauerte 26 Jahre bis vollständig zu erkennen und schneiden Sie Kontakt mit einem Missbraucher in meiner Familie. Da ich , dass, wenn auch getan habe, meine mentale, emotionale und körperliche Gesundheit haben sich drastisch verbessert.

3. Mangelnde medizinische Unterstützung

Share on Pinterest

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir einen Mangel an Unterstützung von Ärzten und anderen Gesundheitsdienstleistern erleben - von denen, die nicht glauben, dass bestimmte Bedingungen real sind, zu denen, die uns Hypochonder nennen, zu denen, die überhaupt nicht hören. Ich habe mit Ärzten gearbeitet und ich weiß, ihre Arbeitsplätze sind nicht einfach - aber weder ist unser Leben.

Wenn die Menschen Behandlungen verschreiben und Pflege für uns uns nicht glauben oder kümmern uns um, was wir durchmachen, das ist genug, um Schmerzen sowohl Depressionen und Angstzuständen in unser Leben zu bringen.

Tipp: Denken Sie daran - Sie sind in der Steuerung, zumindest bis zu einem gewissen Grad. Sie erlaubt , einen Arzt zu feuern , wenn sie nicht geholfen werden, oder Feedback. Sie können oft tun dies halb anonym durch die Klinik oder Krankenhaus - System Sie besuchen.

4. Finanzen

Share on Pinterest

Die finanziellen Aspekte unserer Krankheiten sind immer schwer zu behandeln. Unsere Behandlungen, Klinik oder Krankenhausbesuche, Medikamente, over-the-counter Bedürfnisse und Zugänglichkeit Geräte sind in jeder Hinsicht nicht billig. Versicherung kann helfen, oder auch nicht. Dies gilt doppelt für die von uns mit seltenen oder komplexen Erkrankungen leben.

Tipp: Denken Sie immer an Patientenunterstützungsprogramme für Medikamente. Stellen Sie Krankenhäuser und Kliniken , wenn sie Schuppen haben Schiebetüren, Tilgungs- oder ob sie jemals medizinische Schulden vergeben.

5. Trauer

Share on Pinterest

Wir trauern um einen sehr viel, wenn wir mit der Krankheit umgehen - was unser Leben ohne sie sein könnte, unsere Grenzen, verschlimmert oder Verschlechterung der Symptome, und so vieles mehr.

Krank wie ein Kind, ich nicht unbedingt das Gefühl, als ob ich viel zu trauern hatte. Ich hatte Zeit, in meine Grenzen zu wachsen und ein paar Workarounds herauszufinden. Heute habe ich mehr chronischen Erkrankungen. Als Ergebnis ändern sich oft meine Grenzen. Es ist schwer in Worte zu fassen, wie schädlich das sein kann.

Für eine Weile nach dem College, lief ich. Ich lief nicht für die Schule oder Rennen, aber für mich. Ich war froh, dass ich überhaupt laufen konnte, auch wenn es sich um ein Zehntel einer Meile war zu einer Zeit. Als plötzlich konnte ich nicht mehr laufen, weil mir gesagt wurde, dass es zu viele Gelenke beeinflußte, war ich am Boden zerstört. Ich weiß, laufen jetzt für meine persönliche Gesundheit nicht gut ist. Aber ich weiß auch, dass nicht in der Lage mehr zu laufen weh tut.

Tipp: Therapie Der Versuch kann eine gute Möglichkeit sein , mit diesen fühlt sich zu beschäftigen. Es ist nicht für jedermann zugänglich, ich weiß, aber es hat mein Leben verändert. Dienstleistungen wie Talkspace und Krisen Hotlines sind so wichtig , wenn wir kämpfen.

Der Weg zur Annahme ist eine gewundene Straße. Es gibt keine eine Zeit wir das Leben trauern wir gehabt haben könnte. Die meisten Tage, ich bin in Ordnung. Ich kann ohne Laufen leben. Aber auch an anderen Tagen, dass das Loch einmal erinnert mich an das Leben gefüllt Laufen habe ich vor ein paar Jahren zu haben.

Denken Sie daran, dass, selbst wenn es fühlt sich wie chronische Krankheit übernimmt, haben Sie immer die Kontrolle haben und sind in der Lage, die Änderungen vorzunehmen, müssen Sie machen, um Ihr volles Leben zu leben.