Veröffentlicht am 6 November 2018

Charley Pferd: Ursachen, Risiken und Behandlungen

Charley Pferd ist ein anderer Name für einen Muskelkrampf . Charley Pferde können in jedem Muskel auftreten, aber sie sind am häufigsten in den Beinen . Diese Krämpfe sind unbequem Muskelkontraktionen gekennzeichnet.

Wenn der Vertrag Muskeln entspannen nicht für mehrere Sekunden oder mehr beträgt, kann der Schmerz stark sein. Schwere Charley Pferde können in Muskelkater führen, die überall von einigen Stunden bis zu einem Tag dauert. Das ist normal, solange die Schmerzen nicht verlängert oder wiederkehrend ist.

Charley Pferde sind zu Hause im Allgemeinen behandelbar, vor allem, wenn sie selten sind. Allerdings sind häufige Muskelkrämpfe oft zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen verknüpft, die medizinische Behandlung benötigen.

Ihr Arzt kann Ihnen die Ursache für häufige charley Pferde zu ermitteln. Und Sie können Behandlungen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen um Ihren Komfort zu erhöhen.

Eine Reihe von Faktoren kann ein Muskel verursachen oder Krampf verkrampfen. Die häufigsten Ursachen sind:

  • unzureichende Durchblutung des Muskels
  • Muskelverletzungen
  • Ausübung in extremer Hitze oder Kälte
  • Übernutzung von einem bestimmten Muskel während des Trainings
  • Stress, am häufigsten in den Nackenmuskeln
  • Stretching nicht vor dem Training
  • Nervenkompression in der Wirbelsäule
  • unter Diuretika, die dazu führen können niedrige Kaliumspiegel
  • Mineral Depletion, oder mit zu wenig Kalzium , Kalium und Natrium im Blut
  • Austrocknung

Viele Menschen erleben Charley Pferde während Stunden schlafen und weil von ihnen geweckt.

Muskelkrämpfe, die Pferde verursachen charley, während Sie schlafen sind häufig. Doch warum diese nächtlichen Spams auftreten wird nicht vollständig verstanden. Es wird angenommen, dass für eine lange Zeit in einer unangenehmen Lage im Bett liegend eine Rolle spielt.

Muskelkrämpfe können in jedem Alter zu jedermann, passieren. Und ein Muskelkater kann jederzeit des Tages oder der Nacht auftreten.

Charley Pferde neigen dazu, häufiger unter den Menschen in den folgenden Gruppen auftreten:

  • Sportler
  • Kleinkinder
  • ältere Erwachsene
  • Menschen, die übergewichtig sind,
  • Menschen die Einnahme bestimmter Medikamente wie Diuretika, Raloxifen (Evista) oder Statine
  • Leute, die rauchen

Menschen , die übergewichtig sind , sind eher in den Beinen wegen der schlechten Zirkulation charley Pferde zu erleben. Athleten erleben oft charley Pferde wegen Muskelermüdung oder Überbeanspruchung.

Die gelegentliche Muskelkater gibt es keine offizielle medizinische Diagnose benötigen. Allerdings sollten Sie Ihren Arzt häufig wiederkehrende Muskelkrämpfe untersuchen. Dies gilt, wenn ein Muskelkater tritt mehr als einmal pro Woche ohne eine entsprechende Erklärung.

Ihr Arzt kann in der Regel eine Diagnose auf der Grundlage Ihrer Krankengeschichte und eine körperliche Untersuchung.

MRI - Scans bei der Bestimmung , ob die Kompression von Nerven ist die Ursache für häufige charley Pferde kann hilfreich sein. Ein MRT - Gerät verwendet ein Magnetfeld und Radiowellen ein detailliertes Bild Ihres Körpers interner Strukturen zu schaffen.

Die Arbeit im Labor kann auch auszuschließen niedriges Kalium, Calcium oder Magnesiumspiegel benötigt werden.

Sie können zu einem Physiotherapeuten oder anderen Spezialisten überwiesen werden, wenn Ihr Arzt Nervenschäden oder andere komplexe Ursachen vermutet.

Die Behandlung für Pferde charley ist abhängig von der zugrunde liegenden Ursache. Wenn ein Muskelkater ist belastungsinduzierten, einfache Strecken und Massagen können helfen , den Muskel zu entspannen und es vom Auftraggeber zu stoppen.

Heizkissen können den Entspannungsprozess beschleunigen, während ein Eisbeutel betäubt den Schmerz helfen kann. Wenn Sie Ihre Muskeln noch wund nach einem Muskelkrampf ist, kann Ihr Arzt ein empfehlen nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen.

Recurrent charley Pferde benötigen eine aggressivere Behandlung. Ihr Arzt kann Schmerzmittel verschreiben, wenn Ibuprofen hilft nicht.

In schweren Fällen kann Ihr Arzt krampflösende Medikamente . Außerdem können physikalische Therapie helfen Ihnen bei Muskelkrämpfen zu bewältigen und weitere Komplikationen zu verhindern.

In extremen Fällen können Sie Arzt empfehlen Chirurgie. Wenn andere Behandlungsmethoden versagen, kann die Operation den Raum um einen Nerv vergrößern Druck zu entlasten. Dies kann helfen, wenn die Kompression von Nerven Ihre Krämpfe verursacht.

Es gibt bestimmte Massagen und Strecken, die sofortige Linderung bieten kann und mögliche Schmerzen verhindern, wenn Sie einen Muskelkater zu erleben.

Während eines Muskelkater, können Sie Ihre Hände benutzen, um Druck auf die Stelle des Krampfes gelten Schmerzen zu lindern. Sie können auch versuchen, Ihre beiden Daumen nach und nach Druck auf die Stelle des Krampfes gelten, bis der Schmerz verschwindet.

Wenn Ihr Muskelkater in Ihrem Beine ist, können Sie versuchen, den Schmerz zu lindern, indem die folgenden Strecken zu tun:

  • aufstehen
  • Schritt das Bein, das nicht Muskel erfährt nach vorne in eine Longe Krämpfen
  • Richten Sie die Rückseite des Beines, die den Krampf und Longieren nach vorne auf das vordere Bein erlebt

Sie können auch auf den Zehenspitzen stehen für ein paar Sekunden die Wadenmuskeln zu dehnen.

Sobald Sie die Ursache für den gelegentlichen Muskelkater identifizieren, sind Symptome in der Regel leicht zu verhindern. Nehmen Sie diese Schritte durch, um zukünftige Muskelkrämpfe zu vermeiden:

  • Dehnen vor und nach dem Training.
  • Vermeiden Sie die gleichen Muskeln an aufeinander folgenden Tagen trainieren.
  • Trainieren Sie nicht in Unwettern.
  • Wasser trinken den ganzen Tag.
  • Trinken Getränke , die Elektrolyte enthalten , wie Gatorade .
  • Dehnen vor dem Schlafengehen.

Charley Pferde sind weit verbreitet und in jedem Muskel jederzeit auftreten können. Sie sind in der Regel behandelbar und manchmal verhindert werden kann.

Jede von einem Krampf verursachte Schmerz wird nicht dauern in der Regel länger als einen Tag. Wenn Sie jedoch häufig charley Pferde erleben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungen.