Veröffentlicht am 26 March 2018

Kann Stress verursachen Durchfall: Gewichtsverlust, Behandlung und mehr

Ärzte und Forscher haben eine starke Verbindung zwischen dem Stress etabliert eine Person fühlt sich in ihrem Geist und ihrer Auswirkungen auf ihren Körper, einschließlich der Magen und Darm. Der Körper ist von Natur aus „verdrahtet“, um Stress zu reagieren.

Wenn Sie ängstlich fühlen, sendet Ihr Gehirn Signale an den Körper über das sympathische Nervensystem. Dies ist als der Kampf-oder-Flucht-Reaktion bekannt. Ihr Herz schlägt schneller, fühlen Sie sich wach und Ihre Muskeln anspannen, einsatzbereit.

Allerdings ist diese Reaktion biologisch bestimmt eine Person von jemandem oder etwas jagen sie fliehen zu helfen - nicht für den alltäglichen Stressoren von Jobs, Termine, familiäre Verpflichtungen, Geld und vieles mehr.

Wenn Sie Ihr Stress zu gastrointestinalen Störungen führt, wie Durchfall, gibt es Schritte, die Sie sich besser zu fühlen in Anspruch nehmen können.

Ärzte wurden forschen, wie Stress Durchfall seit Jahrzehnten führen kann. Eines der am meistenberühmte Studienwurde von Almy und Tulin in den späten 1940er Jahren durchgeführt. Die Ärzte verwendeten spezielle Instrumenten zu messen, wie viel der Darm in stressigen Situationen zusammengezogen, wie im Verkehr und bei der Durchführung von geistig anspruchsvollen Aufgaben.

In dem, was ethisch nicht vertretbar wäre heute, sagten die Ärzte sogar Studienteilnehmer hatten Darmkrebs ihre Darm-Reaktion zu messen (später ihnen zu sagen, sie nicht).

Was sie fanden, war das, was viele Menschen mit Stress wissen: Stresssituationen zu Darmkrämpfen führen können. Und dies kann zu Durchfall führen.

Glücklicherweise Fortschritte in der Forschung und Technologie haben dazu geführt Ärzte können mit größerer Genauigkeit ermitteln, wie das Gehirn den Darm auswirkt.

Die Forscher haben den Magen und Darm tatsächlich haben gefunden, was ihr eigenes Nervensystem betrachtet werden. Ärzte nennen das enterale Nervensystem dies. Das Nervensystem reagiert auf den Stress schüttet den Körper Hormone.

Stress löst die Freisetzung von Hormonen, die das magensaftresistente Systemsignal Motilität zu verlangsamen, oder der Bewegung, im Magen und im Dünndarm. Ärzte nennen diese Hormone Corticotropin-Releasing-Faktoren (CRF).

Allerdings lösen diese gleichen Hormone mehr Bewegung in den Dickdarm. Dies könnte die Reaktion des Körpers sein, um zu versuchen und potenziell schädlichen Giftstoffe im Körper zu entfernen. Aber es hat auch die Wirkung, müssen Sie auf die Toilette zu gehen und zu Durchfall führen könnten.

Die Menschen können die physikalischen Auswirkungen von Stress auf unterschiedliche Weise erleben. Einige erleben immer eine Magenverstimmung oder Bauchkrämpfe. Andere haben unterschiedliche Symptome. Beispiele hierfür können sein:

Chronischer Stress kann langfristige und ernsthafte gesundheitliche Probleme verursacht, wie zum Beispiel :

Stress und Darmerkrankungen

Stress kann insbesondere einen Einfluss auf Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) . Forscher haben herausgefunden , dass Menschen mit IBS Doppelpunkte haben , die anfälliger für Stress sind. Darm scheint schneller zu reagieren und in größerer Reaktion auf Stress als eine Person , die nicht IBS hat.

Research schätzt , dass 50 bis 90 Prozent der Menschen , die für IBS Behandlung erhalten auch Angst oder Depression haben. Menschen mit IBS können von der Einnahme von Medikamenten oft profitieren zu reduzieren Stress und Angst .

Stress kann auch eine tiefe Wirkung auf Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBDs) wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa . Da diese Bedingungen den Darm schädigen können, ist es wichtig , Schübe , wann immer möglich zu vermeiden.

Die meisten Behandlungen für Durchfall stressbedingten beinhalten zugrunde liegenden Stressoren zu identifizieren und adressieren:

  • Vermeiden Sie Lebensmittel , die weiter zu Durchfall und Verdauungs Reizbarkeit beitragen können. Beispiele hierfür sind Milchprodukte, Getränke mit Kohlensäure und koffeinhaltige Getränke.
  • Erkennen Sie Quellen und Anzeichen von Stress. Wenn Sie eine Episode von Durchfall, zu reflektieren , was Sie vor der Folge taten , dem Stress ausgelöst.
  • Setze deine Ziele. Definieren Sie, was in Ihrem Leben wichtig ist. Beurteilen Sie, ob es Bestrebungen Sie Zeit zu , dass es nicht so wichtig setzen sind. Durch diese Dinge zu beseitigen, können Sie wahrscheinlich Ihre Relaxationszeit erhöhen und Stress abzubauen.
  • Verwenden Sie eine beliebige freie Zeit in einer entspannenden Tätigkeit zu engagieren. Beispiele hierfür sind Meditation, Tai Chi, Journaling, Yoga, Musik zu hören oder zu lesen.

Eine Person kann vorübergehend betrachten krampflösende Medikamente die Wahrscheinlichkeit, Durchfall zu reduzieren auftreten. Diese Medikamente behandeln Muskelkrämpfe. Sie werden jedoch nicht den zugrunde liegenden Stress adressieren, die den Durchfall in erster Linie verursacht.

Neben diesen Behandlungen können viele Menschen von der Beratung profitieren sie zu identifizieren, neue Wege zu helfen, Stress besser zu verwalten. Manchmal kann eine professionelle sehen helfen, eine Person Muster von Stress erkennen in ihrem Leben. Ein Arzt kann auch Techniken empfehlen, wie man besser auf Stress und Angst zu reagieren.

Stress kann überwältigend sein. Es ist wichtig, um Unterstützung zu bitten, wenn Sie es brauchen. Suchen Sie Ihren Arzt, wenn:

  • Sie verwenden Substanzen, wie Alkohol oder Drogen, mit Stress fertig zu werden.
  • Sie sind mit Gedanken an Selbstverletzung.
  • Ihre Folgen von stressbedingten Durchfall fühle mich eher wie die Norm als die Ausnahme.
  • Die at-home-Behandlungen Sie versuchen, funktionieren nicht.

Wenn etwas aus dem Üblichen fühlt oder Ihr tägliches Leben beeinflussen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Lösungen zur Verfügung, und sie können dieses Problem vermeiden.