Veröffentlicht am 26 June 2019

Brüchige Nägel: Ursachen, Behandlung und Prävention

Aus Schichten eines Proteins namens Keratin , Ihre Nägel dienen als Schutz für die Finger und Zehen. Keratin, die auch die Zellen in den Haaren und Haut bildet, arbeitet Nägel vor Beschädigungen zu schützen.

Aber es ist nicht ungewöhnlich , Nägel zu spalten , Schale oder brechen. In der Tat, nach dem Harvard Medical School , 27 Prozent der Frauen haben brüchige Nägel, die auch als Onychoschisis bekannt.

Dies kann das Ergebnis einer zugrunde liegenden Gesundheitszustand oder anderer externer Faktoren sein.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was brüchige Nägel verursacht und was Sie tun können, um sie gesund und stark.

Nach Angaben der American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) , fallen brüchige Nägel in zwei Kategorien: trocken und spröde oder weich und spröde.

Trocken und spröde Nägel sind das Ergebnis von zu wenig Feuchtigkeit. Sie sind am häufigsten durch das wiederholte Waschen und Trocknen von Fingernägeln verursacht.

Auf der anderen Seite, weich und spröde Nägel werden durch zu viel Feuchtigkeit verursacht wird, oft aufgrund von übermäßigem Reinigungsmittel, Haushaltsreiniger und Nagellackentferner.

Andere Ursachen für brüchige Nägel sind:

  • Alter. Nägel ändern gemeinhin als Menschen Alter, oft stumpf und spröde werden. Während häufig Fußnägel bekommen dicker und härter, werden Fingernägel oft dünner und brüchiger.
  • Eisenmangel. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Eisen bekommt, die Blutkörperchen zu niedrig Rot führt. Ihr Arzt kann Ihren Ferritin - Spiegel messen und Ergänzung bieten , wenn es zu niedrig gefunden hat.
  • Hypothyreose. Zusammen mit brüchigen Nägeln, Symptome einer niedrigen Schilddrüse Ebenen können Haarausfall , Müdigkeit, Gewichtszunahme , Verstopfung und Depression . Ihr Arzt kann behandeln Hypothyreose mit dem synthetischen Schilddrüsenhormon Levothyroxin, die oral eingenommen werden können.
  • Raynaud-Syndrom. Gekennzeichnet durch Durchblutungsstörungen in den Extremitäten, diese Bedingung kann Nagel Gesundheit beeinträchtigen. Ihr Arzt kann Kalziumkanalblockern, wie Amlodipin oder Nifedipin oder Alternativen, wie Losartan, Fluoxetin, oder Sildenafil verschreiben.

Die AOCD bietet eine Diagnosespitze bestimmen zu helfen, wenn Ihre brüchige Nägel durch einen inneren Zustand oder äußere Umweltfaktoren verursacht werden: „Wenn die Fingernägel geteilt, aber die Fußnägel sind stark, so ist ein externer Faktor ist die Ursache“

Sie können alles über altersbedingte Nagelveränderungen nicht tun, aber man kann das Risiko von Split, rissig und spröde Nägel reduzieren. Zu halten Nägel gesund und stark, versuchen Sie die folgenden Tipps:

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

  • Geben Sie für feuchtigkeitsspendende Handlotionen , die Lanolin oder Alpha-Hydroxy - Säuren enthalten. Sie können auch Lanolin reichen Nagel Anlagen kaufen Online .
  • Befeuchten Sie Ihre Hände nach dem Waschen. Wenn die Lotion oder Creme anwenden, sollten Sie es reiben um und direkt auf Ihre Nägel.
  • Vor dem Schlafengehen, befeuchten Sie Ihre Hände, Füße und Nägel, sie zu halten hydratisiert, wie Sie schlafen.

Schützen Sie Ihre Hände

  • Wenn die Hausarbeit zu tun, tragen Handschuhe, wie Geschirr Handschuhe, um Ihre Hände trocken zu halten. Handschuhe können auch Ihre Hände und Nägel vor aggressiven Chemikalien, wie zum Beispiel Wasch- und Reinigungsflüssigkeiten schützen.
  • Vermeiden Sie längere Zeit kaltes, trockenes Wetter. Wenn Sie an einem kalten Tag tun wagen, sollten Sie Handschuhe tragen.

Pflegen Sie Ihre Nägel

  • Halten Sie Ihre Nägel kurz Nageloberfläche zu minimieren, wo Wasser und Chemikalien absorbiert werden kann.
  • Verwenden Sie eine feine Feile Ihre Nägel einzureichen. Es ist eine gute Idee, um Ihre Nägel täglich Datei Unregelmäßigkeiten zu beseitigen und Bruch und Spaltung zu verhindern. Achten Sie darauf, nur in einer Richtung Datei.
  • pflücken oder beißen Sie nicht Ihre Nägel oder Nagelhaut. Sie können ein Metallinstrument verwenden, um die Kutikula zurück zu schieben, aber vermeiden Sie es direkt auf Ihrem Nagel verwenden.
  • Buff Ihre Nägel in der gleichen Richtung wie der Nagel wächst. Vermeiden Sie Hin-und herbewegt, die Spaltung führen kann.
  • Betrachten wir ein Nagelhärter Anwendung zu helfen, Nägel zu stärken.
  • Entscheiden Sie sich für einen Nagellackentferner, die nicht Aceton enthält, und versuchen, den häufigen Gebrauch des Entferner zu vermeiden.

Sprechen Sie mit einem Arzt

Fragen Sie Ihren Arzt über die Vorteile einer Einnahme Biotin ergänzen . LautAOCDBiotin eingenommen wird, kann oral Nagel Spaltung und Bruch verhindern.

EIN Studie von 2007 empfiehlt eine 2,5-mg tägliche Dosis von Biotin Nagel Gesundheit zu verbessern.

Laut einer Studie 2010 , der durchschnittliche Erwachsene Fingernagel wächst etwa 3,47 Millimeter (mm) pro Monat. Toenails wachsen viel langsamer, mit einer Geschwindigkeit von 1,62 mm pro Monat.

Obwohl diese Zahlen unter den Individuen variieren, dauert es in der Regel ca. 6 Monate für ausgewachsene Nägel vollständig und etwa 12 Monate wachsen für Fußnägel heraus zu wachsen.

Im Allgemeinen können brüchige Nägel als trocken und spröde (zu wenig Feuchtigkeit) oder weich und spröde (zu viel Feuchtigkeit) kategorisiert werden.

Wenn Sie Ihre Nägel mit Hausmitteln nicht stärker geworden, wie Handschuhe tragen, während der Hausarbeit und feuchtigkeitsspendende Ihre Hände und Nägel nach dem Waschen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Brüchige Nägel können auch ein Zeichen einer zugrunde liegenden Erkrankung, wie Eisenmangel oder Hypothyreose sein.

Tags: Haut, Gesundheit,