Veröffentlicht am 10 July 2019

10 Körper Positivität Mantras für jede Frau

Ihr Vertrauen ist etwas, das von vielen Faktoren gebaut wird. Kleine bis große Wechselwirkungen können bestimmen, wie Sie über sich selbst fühlen. Ich habe einen großen Teil meines Lebens ohne Vertrauen. Bullies und die Bilder von dem, was „Schönheit“ oder „Gesundheit“ sah aus wie hielten mich reserviert und Gefühl der Machtlosigkeit. Ich hoffte nur einen Tag würde ich aufwachen und schließlich lieben mich.

Aber wie in jeder Beziehung, es ist harte Arbeit. Liebe kann inkonsistent, aber es ist sehr lohnend. Geduld war Schlüssel. Ich respektiere meine Zeit und zu verstehen, ich bin genauso stark, wenn ich nach Gefühl.

Ich bin gekommen, um zu lernen, dass es einige wichtige Faktoren mir that’ve geholfen zu bekommen, wo ich heute bin. Ich möchte, dass sie mit Ihnen teilen, in der Hoffnung, dass auch Sie sie hilfreich auf Ihrer Reise um Vertrauen aufzubauen finden und erleben Sie alles, was die Selbstliebe zu bieten hat.

1. Verstehen Sie die Medien nicht als Körper positiv ist, wie Sie denken

Ich denke, eine der schwierigsten Teile in der Plus-Size-Welt als eine Größe 22 Modell Bloggen verwirklichte die meisten Modelle sind nicht in Übergröße. Eine nicht ganz so bekannte Tatsache ist, dass die meisten Modelle Pad. Für diejenigen, die nicht wissen, was padding ist, dann ist es, wenn eine kleinere Größe Modell (wie Größe 10 oder 12) padding unter ihrer Kleidung gesetzt wird kurvige oder dicker zu erscheinen.

Für eine lange Zeit glaubte ich, um eine schöne Plus-Size-Frau zu sein, Sie mit einem schlanken Hals, schmalem Gesicht, und flachem Bauch geboren werden mußten. Lasst euch nicht täuschen! Die Medien pumpt noch unrealistisch Körper Standards aus. Sie haben buchstäblich einen anderen Cookie-Cutter-Standard erstellt, nur etwas größer. Alle Frauen sind nicht mit einer Sanduhr-Figur geschaffen, und das ist in Ordnung!

2. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Positivität züchten

Die Menschen, die Sie sich umgeben mit auch einen großen Unterschied in der Art und Weise machen Sie sich selbst und andere sehen. Ich habe ständig Leute gesucht, die einen positiven und offenen Geist haben. Ich weiß, dass die Beziehungen ohne ich gebildet habe, würde ich nicht die Person sein, die ich heute bin. Support ist etwas, das jeder braucht. Sie können in vielen Formen bekommen - Freunde, Familie, auch eine Online-Community. Sie kennen Ihre Leute, wenn Sie sie finden.

Ich weiß, dass wir alle super in unsere Online-fix sind, aber wie ich schon oben gesagt, ist die richtige Darstellung der Suche nach Schlüssel. Es gibt so viel Raum online Negativität. Ich fordere Sie auf mindestens drei Menschen online zu folgen, der über alles, was eine positive Botschaft geben. Die Erkenntnis, dass es andere Menschen gibt, die die gleiche Art und Weise denken und fühlen, wie Sie immer beruhigend. Es wird auch Ihr Vertrauen steigern.

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3. in sich selbst investieren

Das ist ein großer für mich. Mein Mangel an Vertrauen nie erlaubte mir die Mühe und Zeit zu investieren, in der Schönheit und Mode-Arena beteiligt. Einmal habe ich verstanden, was ich sah eine Front, und ich begann, mich mit mehr positiven Menschen umgeben, änderte sich alles.

Investition in sich selbst bedeutet, dass Ihr Geist für mehr positive Gedanken und Handlungen frei. Sie können Sie Ihren Verstand tun alles auf. Gönnen Sie sich eine Pause, wenn es hart auf hart, aber lassen Sie sich nicht diese Gedanken wertvollen Geist Immobilien besetzen.

Selbst Investition kann auch ein schönes Vergnügen für sich selbst. Sie wollen, dass Badeanzug modelliert (oder „gemeint“) für eine unterschiedlich große gal? (Was immer das bedeutet, sowieso!) Holen Sie es und Rock es, wie Sie wollen. Fühlen Sie sich wie eine Priorität, und beobachten Sie es sich auszahlen.

4. Hilfe der Hasser

Es ist so schwer vorwärts zu bewegen, mit so vielen Menschen, die Sie zu beschweren, Ihr Gewicht als Gesprächsstarter verwenden. Kritiker kommen in vielen Formen und Formen, von Trollen und unaufgeforderter „Gesundheit“ Beratung, sogar abfällige Kommentare von Familie.

Wenn die Worte eines Fremden bringen mich, glaube ich, was macht ihre Meinung für mich? Wo ist dieser Kommentar wirklich kommen aus? Menschen oft andere beleidigen, weil sie sich unsicher fühlen sich sind, oder sie verstehen einfach nicht jemand andere Sicht. Nutzen Sie dieses Wissen anderen zu helfen, zu verstehen und helfen sich. Und wie das alte Sprichwort sagt: Kill ‚em mit Freundlichkeit.

5. Setzen Sie sich da draußen und Risiken einzugehen

Eines der schwierigsten Dinge für mich selbst war es, löscht. Ohne Vertrauen, fühlt es sich wie alles, was Sie tun, ein Risiko ist. Langeweile überkam die Angst. Ich wurde von den gleichen dumpfen Ergebnissen gebohrt und mich dort setzen, um zu sehen, was passieren würde.

Dies ist besonders relevant, wenn es um Shopping geht. Ich finde immer wieder Kleidungsstücke Ich habe Angst vor, aber absolut lieben. Wenn Sie ein Stück finden Sie lieben, nicht nur überfliegen, und es einen süßen Abschiedskuss. PROBIERE ES AN! Sie werden überrascht sein, wie gut etwas auf Sie sieht, wenn man mit ein wenig Vertrauen Accessorize.

6. Stoppen Sie, sich anderen zu vergleichen

Ich weiß, wie schwer das ist. Als Menschen müssen wir uns ständig mit anderen zu vergleichen. Dies ist eines der größten Dinge, die Sie nach unten bringen. Ich weiß, dass einige Social Media können Sie von #goals denken, aber wie mein Vater sagt: „Alles, was ist, was glänzt nicht Gold.“

Einige Medien ein sonniges, leichtes Leben zu zeigen. Aber wie Sie und alle anderen wissen, das ist nicht wahr. Die Menschen sind alle auf ihre eigenen Wege und werden in unterschiedlichem Tempo auszeichnen. Folgen Sie Ihre eigene Reise nach Größe.

7. erstellen Sie

Kreativität stammt aus Mühe und Sorgfalt. Und ein kreativer Mensch zu sein wird Ihnen mehr Vertrauen geben. Um kreativ zu sein Mittel, um Ihre Phantasie und originelle Ideen zu produzieren. Wenn Sie Ihre eigene Art und Weise zu schaffen, Dinge zu tun, gibt es kein richtig und falsch. Es ist nur Sie. Ob es sich um die Art und Weise Sie zusammen ein Outfit oder wie Sie sich entscheiden, Ihr Make-up zu tun, einen Weg finden, um es Ihre Selbst!

8. Die Wahrnehmung ist Realität

Ich erkennen, vor langer Zeit, dass ich die Macht habe, Situationen zu erkennen, aber ich bitte. Ich kam auch zu verstehen, dass, wenn ich etwas mein alles und gegeben haben kann nichts anderes tun, es zu ändern, ich habe mit der Situation machen Frieden und bewege.

Wohnung auf Situationen, Vergangenheit oder Gegenwart, nur Stress und Trauer in Ihr Leben bringen. Sie werden ein zuversichtlicher Mensch werden, sobald Sie erkennen, dass Sie die „Macht der Wahrnehmung,“ haben auch in Situationen, in denen Sie die meisten machtlos fühlen.

9. Verwirklichen Sie Ihre eigenen schlimmsten Kritiker sind

Wenn man lange genug auf etwas starren, werden Sie immer Fehler finden. Erkenne, dass Sie Ihren Körper in der am ausführlichsten die am häufigsten sehen - das heißt, Sie wahrscheinlich die Zeit genommen haben, auseinander jede Kleinigkeit zu holen. Die durchschnittliche Passant hat diesmal nicht, und wird wahrscheinlich nicht die kleinen Details beachten Sie, über sich selbst zu kritisieren.

Es ist OK, Möglichkeiten zu beachten, für sich selbst zu verbessern. Aber lassen Sie sich nicht so kritisch sein, dass Sie unrealistische Erwartungen für sich selbst machen. Sie werden verrückt werden versuchen, sie zu leben.

Graf 10. deinen Segen

Für jeden Teil des Körpers, die Sie ändern würden, findet eine Sache, die Sie dankbar sind. Erkennen, dass Eitelkeit ein Luxus viele Menschen auf dieser Welt geleistet werden nicht ist. Du bist schön, wie Sie sind. Dies erfordert, dass Sie zu erkennen, dass Schönheit mehr als Haut-tief ist. Zählen Sie Ihren Segen für das, was Sie haben. Sie fühlen sich weniger von dem, was Sie nicht tun!


Natalie Johnson ist der Gründer von Shameless Kreatur , ein Blog sie im Jahr 2016 begann zu helfen , bringt positive und schöne Stimmung an die Plus-Size - Community. Shameless Creatures umfasst Reisen, Mode und Lifestyle, und wurde in der plus-sized Blogging - Welt zu brechen Grenzen geschaffen. Mit Natalie tanzt, diniert und erforscht neue Welten und Menschen schamlos als plus-sized Frau.