Veröffentlicht am 22 February 2019

Sollten Sie versuchen, Laurinsäure?

Kokosöl ist der letzte Schrei in natürlicher Schönheit und Gesundheit Regimen. Unzählige Blogs und natürliche Gesundheit Websites tout es als Wundermittel, in der Lage alles von beruhigen zu tun rissiger Haut zu umkehren Hohlräume .

Wenn Sie jedoch Kokosöl in seine aktiven Teile brechen, beginnen die Dinge weniger ein Wunder zu schauen und mehr wie Wissenschaft.

Laurinsäure ist eine dieser aktiven Teile. Es ist eine mittellange langkettige Fettsäure oder Lipid, die etwa die Hälfte der Fettsäuren in Kokosöl bildet.

Laurinsäure ist eine mächtige Substanz , die manchmal aus der Kokosnuss zur Verwendung extrahiert ist Mono in der Entwicklung. Mono ist ein antimikrobielles Mittel in der Lage ist , Krankheitserreger zu bekämpfen, wie Bakterien , Viren und Hefen .

Weil es irritierend ist und nicht allein in der Natur gefunden werden, können Sie nicht Laurinsäure auf eigenen verschlucken. Sie sind am ehesten in Form von Kokosöl bekommen oder aus frischen Kokosnüssen.

Schnelle Fakten über Kokosöl

Obwohl Kokosöl sich mit rasender Geschwindigkeit untersucht wird, ein großer Teil der Forschung lokalisieren nicht im Öl , was für seine berichteten Leistungen verantwortlich ist. Da Kokosöl enthält viel mehr als nur Laurinsäure, wäre es eine Strecke sein , um Laurinsäure mit allen gutzuschreiben Kokos- die Vorteile .

Trotzdem, eine 2015 - Analyse vorgeschlagen , dass an Kokosöl gebunden viele der Vorteile direkt an Laurinsäure verbunden sind. Sie schlagen vor , dass Laurinsäure in helfen könnte Gewichtsverlust und zum Schutz gegen die Alzheimer-Krankheit , neben anderen Vorteilen. Seine Auswirkungen auf den Blutcholesterinspiegel müssen noch geklärt werden.

Diese Forschung legt nahe, dass die Vorteile der Laurinsäure sind ein Ergebnis, wie der Körper die Säuren verwendet.

Die Mehrheit der Laurinsäure wird direkt an der geschickte Leber , wo es in Energie umgewandelt ist und nicht als Fett gespeichert. Im Vergleich mit anderen gesättigten Fetten trägt Laurinsäure gelinde Fettspeicherung.

Bloggers und natürliche Gesundheit Websites empfehlen oft Kokosöl als Behandlung für trockene Haut und Erkrankungen wie Psoriasis .

Auch, weil Laurinsäure nur ein Teil von dem, was Kokosöl macht, dann ist es schwer zu sagen, wenn die Fettsäure allein oder eine Kombination von Kokosöl-Komponenten für diese Leistungen zuständig ist.

Kokosöl ist sehr feuchtigkeitsspendend und als sicher für die Haut aufzutragen, so dass es vorteilhaft für die Behandlung von ungewöhnlich trockene Haut .

Eine 2013 - Studie festgestellt , dass lediglich Natives Kokosöl zu einer bestehenden Hautlotion Zugabe sowohl Feuchtigkeit und Elastizität der Haut zu einer Erhöhung.

Da Laurinsäure hat antibakterielle Eigenschaften, es ist wirksam zu bekämpfen gefunden Akne . Die Bakterien Propionibacterium acnes sind natürlich auf der Haut gefunden. Wenn sie überwuchern, führen sie zur Entwicklung von Akne.

Die Ergebnisse einer 2009 - Studie festgestellt , dass Laurinsäure Entzündung und die Anzahl der Bakterien reduzieren könnte. Laurinsäure arbeitete sogar besser als Benzoylperoxid , eine gemeinsame Behandlung von Akne . A 2016 Studie bestätigte auch die Akne-Bekämpfung Eigenschaften von Laurinsäure.

Dies bedeutet nicht , sollten Sie Kokosöl auf Ihrer Akne setzen. Die Forscher verwendeten reine Laurinsäure und schlugen vor , dass sie in eine entwickelt werden könnten Antibiotika - Therapie für Akne in der Zukunft.

Um die aktuellen Vorteile der Laurinsäure und Kokosöl zu ernten, wenden sie direkt auf die Haut . Dies ist zwar nicht für Menschen mit Akne zu empfehlen ist, sind die Risiken minimal , wenn es um Fragen wie die Hautfeuchtigkeit und Psoriasis kommt.

Kokosöl kann verwendet werden , in der Küche als auch. Sein süßer, nussigen Geschmack macht es die perfekte Ergänzung zu Desserts, darunter Doppel - Schokolade Paläo Brownies und Paläo Bananenbrot .

Sie können es auch verwenden , um andünsten Gemüse oder Geschmack verleihen gestampften Süßkartoffeln oder eine Karibik - Curry - Suppe.

Auch wenn Kokosöl nicht ganz das ist Allheilmittel, dass andere es behaupten zu sein, es hat immer noch mehr gesundheitlichen Vorteile. Laurinsäure kann für einige dieser Leistungen direkt verantwortlich.

Denken Sie an , wie viel Fett Sie in insgesamt nehmen, aber zögern Sie nicht , Kokos- oder Laurinsäure auf Ihre Ernährung hinzuzufügen. Die topische Anwendung kann auch Ihre Hautpflege Routine verwandeln.

Versuchen Sie es: Kaufen Sie für Kokosöl oder Laurinsäure .