Veröffentlicht am 17 August 2017

Wie loswerden von Taschen unter den Augen bekommen: 17 Tipps

Zwar gibt es unzählige Produkte auf dem Markt sind, die de-puff zu helfen, Anspruch und den Bereich unter den Augen aufhellen, sie funktionieren nicht immer.

mehr Wasser trinken und eine kalte Kompresse Anwendung kann schnell Tränensäcke helfen schrumpfen, aber die einzige Möglichkeit, ihr Aussehen auf lange Sicht zu reduzieren, ist ein paar Veränderungen im Lebensstil zu machen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihre Tränensäcke und dunkle Ringe genetisch vererbt werden.

Andere häufige Ursachen sind:

Halten Sie zu lesen zu lernen, wie man loswerden für gut Ihre unter den Augen Taschen bekommen.

Tee ist nicht nur für nippen. Sie können tatsächlich caffeinated Tee Säcke unter den Augen verwenden mit dunkelen Ringen und Taschen zu helfen.

Das Koffein im Tee enthält starke Antioxidantien und kann den Blutfluss in der Haut erhöhen. Es wird gesagt, auch vor UV-Strahlen zu schützen und möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamen.

Grüner Tee , insbesondere wurde für seine potentielle entzündungshemmende Wirkung von Forschern angekündigt, wie gezeigt ineine Studie.

Um dies zu tun:

  1. Steile zwei Teebeuteln für 3 bis 5 Minuten.
  2. Lassen Sie die Teebeutel für 20 Minuten im Kühlschrank kühlen.
  3. Dann drücken Sie die überschüssige Flüssigkeit aus und zu Ihrem unter den Augen Bereich gilt.
  4. Lassen Sie den Teebeutel für 15 bis 30 Minuten.

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Werfen Sie heraus jene teuren Cremes. Befreiung von dunklen Ringen kann so einfach sein wie eine kalte Kompresse verwenden Sie Materialien machen, die Sie bereits besitzen. Anwenden von Kälte kann auf den Bereich der Blutgefäße helfen schnell für einige vorübergehende Linderung einengen.

Auch wenn Sie eine kalte Kompresse im Laden kaufen können, do-it-yourself - Methoden können genauso gut funktionieren.

Einige DIY-Optionen umfassen ein:

  • gekühltes Teelöffel
  • kühle Gurke
  • nasse Waschlappen
  • Beutel mit gefrorenen Gemüse

Vor dem Auftragen, wickeln Sie Ihre Kompresse mit einem weichen Tuch , um Ihre Haut zu schützen , immer zu frostig . Sie müssen nur die Kompresse für eine anzuwenden wenige Minuten Ergebnisse zu sehen.

Manche Leute schwören , dass ein neti Topf verwenden , können Sie Ihre unter den Augen Taschen und Augenringe helfen , zu entfernen. Ein neti Topf ist ein Gerät , das Sie mit einer Salzwasser (normale Salzlösung) Lösung füllen. Sie legen die Tülle in der Nase und Nasennebenhöhlen bewässern , Schleim und andere Verunreinigungen zu entfernen.

Um dies zu tun:

  1. Füllen Sie Ihren neti Topf mit Salzwasser-Lösung - 12 Teelöffel Salz in 1 Tasse Wasser. Erhitzen Sie das Wasser zu lösen, dann abkühlen auf Körpertemperatur vor dem Gebrauch. Warm oder lauwarm ist am besten für Komfort.
  2. Beugen Sie den Kopf seitlich über der Spüle. Setzen Sie die Tülle der Kanne in der oberen Nasenloch, das man nun näher an der Decke.
  3. Atmen Sie durch den Mund, wie Sie die Lösung vorsichtig in das Nasenloch zu gießen. Die Lösung sollte durch das andere Nasenloch abtropfen lassen.
  4. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem Kopf in die andere Richtung gekippt.
  5. Spülen Sie Ihren Topf nach dem Gebrauch mit gefiltertem, destilliertem oder anderweitig sterilem Wasser.
  6. Lassen Sie den Topf der Luft trocknen vor der Lagerung.

Sie können online billig Neti finden. Wenn Sie diese Methode zu Hause versuchen, sollten Sie destilliertes oder sterilisiertes Wasser verwenden , um Ihre Salzwasser - Lösung zu erstellen. Sie können auch abgekochtes Leitungswasser verwenden , die auf eine sichere Temperatur abgekühlt hat.

Wasser macht etwa bis 60 Prozent Ihres Körpergewichts. Vor diesem Hintergrund kann es nicht überraschen, dass Dehydratation unter den Augen Taschen beitragen kann. Sollten Sie Ihre Wasseraufnahme Upping helfen.

Wieviel ist genug? Experten empfehlen etwa 13 Tassen Flüssigkeit pro Tag für Männer trinken, und etwa 9 Tassen von Flüssigkeiten für Frauen, pro Tag.

Nicht Wasser? Die gute Nachricht ist , dass alle Flüssigkeiten zu Ihren täglichen Gesamt zählen. Dennoch Wasser ist ein kalorienarmes Option. Versuchen Sie glitzernde Wasser, aromatisierte Wässer, oder sogar Wasser mit Frucht infundiert . Heiß oder kalt Kräuter entkoffeinierter Tee ist eine gute Wahl.

Allergien können geschwollen, dunkle Ringe unter den Augen verursachen. Sie können auch Rötung oder tränende, juckende Augen erleben. Diese Reaktion wird durch das Immunsystem als Reaktion auf etwas verursacht , die es oder Allergene irritiert.

Wenn Sie Ihre unter den Augen fühlen Taschen Allergie in Zusammenhang stehen könnten, fragen Sie Ihren Arzt über die Einnahme von Over-the-counter (OTC) Allergie - Medikamente . Einige Marken sind:

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Es ist auch eine gute Idee, potenzielle Allergene zu vermeiden, wann immer möglich.

Bestimmte Körperpflegeprodukte, wie Seifen, Make - up oder Haarfarbstoffe können Allergene sein. Wenn Sie Probleme haben, die Ursache zu identifizieren, sollten Sie ein Tagebuch zu führen , um zu sehen , welche Stoffe oder andere Dinge , die die meisten Reaktionen hervorrufen. Wenn dies ein chronisches Problem sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Allergietests .

Sie haben gebrauchte Cremes in der Vergangenheit, sondern auf bestimmte Zutaten zu konzentrieren ist der Schlüssel. Retinol Cremes wurden für eine Vielzahl von Hautproblemen, einschließlich verwendet:

Dieser Wirkstoff ist mit Vitamin A verwendet, und es kommt in Creme-, Gel- oder flüssiger Form.

Wie hilft Retinol mit Tränensäcke? Wenn auf die Haut aufgetragen, kann diese Zutat verbessern Kollagen - Mangel. Sie können niedrigere Konzentrationen von Retinol in verschiedenen OTC - Produkten, aber stärkere Cremes erfordern ein Rezept von Ihrem Hautarzt.

Retinol wird in der Regel auf der Haut aufgetragen einmal am Tag , etwa eine halbe Stunde nach dem Waschen Sie Ihr Gesicht. Nicht Retinol Cremes oder zusätzliches Vitamin A einnehmen , wenn Sie schwanger sind.

Haut aufhellende Cremes enthalten einen Wirkstoff namens Hydrochinon. Dieser Wirkstoff stört die Produktion von Melanin in der Haut. Dies kann helfen, das Auftreten von dunklen Taschen oder unter Augenringe zu reduzieren.

Viele Cremes, Gels und Lotionen Sie über den Zähler enthalten finden 2 Prozent Hydrochinon. Sie können von Ihrem Dermatologen höhere Konzentrationen auf Rezept bekommen. Sie werden diese Produkte verwenden müssen regelmäßig dauerhafte Ergebnisse zu sehen.

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Es ist wichtig, dass die positiven Effekte von Hydrochinon zu beachten, umgekehrt werden, wenn die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, so sollten Sie nur in der Nacht gelten. Manche Menschen erleben auch Trockenheit, Reizung und andere leichte Hautprobleme während Hautaufhellungsprodukte verwenden. Beenden Sie die Einnahme, wenn Sie eine Reaktion haben.

Der Schutz Ihrer Haut vor den Strahlen der Sonne mit einer Reihe von dermatologischen Problemen helfen können, wie:

  • vorzeitiges Altern
  • Hautkrebs
  • Verfärbung

Als Ergebnis kann das Tragen Sonnenschutz auch helfen, mit Ihrem unter den Augen Taschen und dunklen Ringen.

Die American Academy of Dermatology schlägt vor , dass alle Menschen Sonnenschutz tragen. Breitspektrum Schutz vor UVA- und UVB - Strahlen ist wichtig. So ist die Wahl eine Formel , die SPF 30 oder höher und wasserbeständig ist. Erneut nach Bedarf oder auf den Paketanweisungen gerichtet. Wählen Sie eine tägliche Feuchtigkeitscreme , die auch SPF 30 oder höher.

Hier ist eine Auswahl von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor.

Sie können auch die schädlichen Sonnenstrahlen vermeiden durch:

  • sitzen im Schatten
  • Tragen von Schutzkleidung
  • Vermeidung von Solarien

Microneed wird auch als Kollagen Induktionstherapie bekannt. Die Befürworter sagen , es Falten, Narben reduziert und sogar Pigment Probleme, wie dunkle Kreise und unter den Augen Taschen.

Das Verfahren beinhaltet feine Nadeln, die verwendet werden, um die Haut zu durchstechen. Dies schafft eine kontrollierte Verletzung von Art, die wiederum, verjüngt die Haut behandelt wird.

Dieses Verfahren ist nicht für diejenigen, die sofortige Befriedigung wollen. Es ist in der Regel im Laufe von sechs Sitzungen durchgeführt Abstand eines Monat oder so auseinander. Microneedling kostet weniger als traditionelles Laser-Verfahren.

Es gibt auch einige Risiken, wenn die Recovery-Zeit ist relativ schnell. Menschen können auf Probleme stoßen wie:

  • Blutung
  • Quetschungen
  • Infektion
  • Narben

Dermatologen empfehlen nicht, die at-home-Kits, wie sie sind weniger effektiv, und es gibt eine gewisse Gefahr der Infektionsübertragung. Nicht teilen Nadeln mit anderen Menschen der Übertragung von Krankheiten zu verhindern. Dieser Ansatz ist nicht eine gute Wahl für Menschen, die eine Geschichte von Keloiden oder die leicht Narbe haben.

Ihre nächtliche Routine Verbesserung können Sie auch helfen, Säcke unter den Augen vermeiden. Insbesondere ist es wichtig, Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen jede Nacht zu waschen.

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie nicht in Make-up schlafen sollte. Erstens, wenn Sie schlafen mit Mascara oder anderen Augen Make-up für die Augen, können Sie:

  • reizen sie
  • eine allergische Reaktion
  • entwickeln eine Infektion, die Rötungen, Schwellungen oder andere Symptome verursacht

Einige sagen, zu vergessen, Ihr Gesicht waschen können Falten verursachen oder die Haut auf andere Weise beschädigt werden. Wie genau? Wenn Sie in Make-up schlafen, sind auszusetzen Sie Ihre Haut gegen freie Radikale. Dies hat das Potenzial, zu schaffen, was oxidativen Stress genannt wird, diekann vorzeitig altern deine Haut.

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Einfach mal den Kopf mit zusätzlichen Kissen erhebend , während Sie schlafen. Mit zwei oder mehr Kissen sollte es tun. Sie können erwägen sogar eine spezielle Keilkissen kaufen. Wie funktioniert das? Erhebend Kopf hilft , die Zusammenführung von Flüssigkeit in den unteren Augenlid zu verhindern , die Schwellungen schafft , während Sie schlafen.

Wenn stützt den Kopf Nacken schmerzt , oder Sie können nicht einschlafen, können Sie auch prüfen , um ein paar Zoll das gesamte obere Ende des Bettes erhöht wird . Sie können Ziegel unter den Bettpfosten verwenden oder spezielle Bettschläfer kaufen , die speziell für diesen Zweck hergestellt werden.

Darüber hinaus , wie Sie schlafen, wie viel Schlaf Sie ist auch ein Faktor. Obwohl begrenzte Schlaf kann tatsächlich unter Augenringe nicht dazu führen, bekommen wenig Schlaf kann machen Ihren Teint blasser. Jegliche Schatten oder dunkle Kreise Sie können mehr offensichtlich als Folge.

Die meisten Erwachsenen sollten zwischen bekommen wollen sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht.

Nach der Mayo Clinic , wenn Sie Probleme haben, zur Ruhe sesshaft, versuchen Sie diese Tricks:

  • Versuchen Sie, einen Schlaf-Zeitplan erstellen oder eine regelmäßige Schlafenszeit und Weck-Zeit.
  • Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel 6 bis 12 Stunden vor dem Zubettgehen.
  • Vermeiden Sie alkoholische Getränke um dem Zubettgehen.
  • Beenden Sie alle Mahlzeiten und Snacks zwei Stunden vor dem Zubettgehen.
  • Beende alle anstrengende Übung ein paar Stunden vor dem Zubettgehen.
  • Schalten Sie Fernseher, Mobiltelefone und andere elektronische Geräte eine Stunde vor dem Zubettgehen.

Wenn man älter wird, dass die Muskeln und Gewebe Ihre Augenlider unterstützen schwächen. Dies bedeutet, dass Ihre Haut zu SAG beginnen können, einschließlich das Fett, das um die Augen in der Regel ist.

Ihre Aufnahme von Upping Vitamin C kann Ihr Körper absorbiert mehr helfen Hyaluronsäure . Diese wesentliche Säure wird natürlich im Körper gefunden, aber die Menge mit dem Alter abnimmt gespeichert.

Nahrungsmittel , die reich an Vitamin C und Aminosäuren können auch mit Hilfe Kollagen - Produktion durch Ihre Ebene der Hyaluronsäure steigern, wodurch gesündere Haut.

Gute Quellen für Vitamin C sind:

  • Orangen
  • rote Paprika
  • Grünkohl
  • Rosenkohl
  • Brokkoli
  • Erdbeeren

Eisenmangelanämie ist eine Bedingung , wo das Blut roten Blutkörperchen fehlt. Diese Zellen sind verantwortlich für den Sauerstoff zu den Geweben im Körper trägt. Eisenmangel kann dunkle Ringe unter den Augen verursacht und sogar blasse Haut. Andere Symptome sind Dinge wie:

  • extreme Müdigkeit
  • kalte Hände und Füße
  • brüchige Nägel

Wenn Sie Sie vermuten , anämisch sein kann, ist es eine gute Idee , Ihren Arzt zu besuchen. Ihr Arzt wird dies mit einem einfachen Bluttest. Sie können spezielle müssen Eisenpräparate auf dem richtigen Weg zu kommen. Für milde Fälle, erhöhen Sie Ihre Nahrungsaufnahme von Eisen helfen können.

Eisen-reiche Lebensmittel sind:

  • rotes Fleisch, Schweinefleisch und Geflügel
  • Meeresfrüchte
  • Bohnen
  • belaubt grünes Gemüse, wie Kohl und Spinat
  • Rosinen, Aprikosen und andere getrocknete Früchte
  • Eisen angereicherte Lebensmittel, wie Getreide, Brot und Teigwaren
  • Erbsen

Zu viele salzige Lebensmittel essen kann an der Wurzel Ihrer unter den Augen Taschen sein. Salz trägt zu Ihrem Körper der Flüssigkeitsretention und können Sie insgesamt macht geschwollen. Es kann auch zu anderen gesundheitlichen Problemen, wie führt Herzerkrankungen und Schlaganfall .

Die American Heart Association empfiehlt raubend 2.300 Milligramm (mg) oder weniger Salz pro Tag. Im Idealfall sollten Erwachsene, verbrauchen nicht mehr als 1.500 mg Salz pro Tag.

Als Anhaltspunkt hier ist, wie viele Milligramm in verschiedenen Teelöffel sind (tsp) Messungen von Salz:

  • 14 TL = 575 mg Natrium
  • 12 TL = 1,150 mg Natrium
  • 34 TL = 1,725 ​​mg Natrium
  • 1 TL = 2,300 mg Natrium

Lesen Sie Pakete sorgfältig , um zu sehen , wie viel Salz in Ihren Lieblings - Snacks ist. Ein Weg , um sofort das Salz in der Ernährung zu senken , ist zu vermeiden verpackt, verarbeitete Lebensmittel zu essen. Stattdessen versucht eine Diät mehr auf ganze Lebensmittel zu essen - frisches Obst und Gemüse - wo man den Salzgehalt kontrollieren.

Sie können auch prüfen , auf Alkohol zurück schneiden Erleichterung zu sehen. Warum funktioniert das? Es ist eine ähnliche Idee, mehr Wasser zu trinken. Das Trinken von Alkohol trägt zur Dehydrierung und Dehydratisierung kann unter den Augen Taschen und dunkle Ringe führen.

Wenn Sie ein spezielles Getränk sind Verlangen, versuchen, eine aromatisierte Schaum Wasser oder Infusion regelmäßig Wasser mit Früchten greifen.

Rauchen depletes Ihren Körper Vorräte an Vitamin C, die das Vitamin verantwortlich für die Erstellung von gesunden Kollagen in der Haut ist. Wenn Sie rauchen, können Sie sich mit Fragen wie Falten, Verfärbungen beschäftigen, und auch unter den Augen Taschen und dunkle Ringe.

Raucherentwöhnung hilft auch bei vielen anderen gesundheitlichen Problemen. Sie können Jahre hinzufügen , um Ihr Leben, von verfärbte Zähne loszuwerden, und Ihre Chancen für die Entwicklung reduzieren Diabetes , Herz - Kreislauf- Erkrankungen und bestimmte Krebsarten.

Sie können erleben Nikotin - Entzug nach dem Aufhören des kalten Truthahns in den ersten paar Wochen Symptome. Diese Symptome sollten innerhalb verblassen 10 bis 14 Tagen .

Zur Unterstützung Rauchen aufzuhören, besuchen Smokefree.gov .

Viele Ursachen der Schwellung und Verfärbung unter den Augen sind nicht ernst und reagieren gut auf at-home Behandlung. Das heißt, wenn Sie diese Symptome unter bemerken nur ein Auge oder wenn sie schlechter im Laufe der Zeit, es ist eine gute Idee, Ihren Arzt zu besuchen.

Einige Fälle von unter Tränensäcke können die Folge einer Infektion oder einer anderen medizinischen Problem, das besondere Aufmerksamkeit erfordert.

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen auch wenn Ihre Schwellung ist:

  • schwere und dauerhafte
  • verbunden durch Rötung, Schmerzen oder Juckreiz
  • Auswirkungen auf andere Teile des Körpers, wie Sie Ihre Beine

Ihr Arzt kann einige langfristigen Lösungen, wie verschreibungspflichtigen Cremes oder andere Behandlungen anbieten, die Schwellung und Verfärbung zu reduzieren arbeiten. Die Optionen sind:

  • Lasertherapie
  • chemische Peelings
  • Injizierbare Füllstoffe geschwollene Augenlider zu behandeln,

Diese Behandlungen müssen für die besten Ergebnisse zu wiederholen.