Veröffentlicht am 27 September 2018

Wie strahlende Haut zu Hause bekommen

Ihre Haut ist das größte Organ, das Sie haben, so wollen Sie kümmern sich um sie zu übernehmen. Leuchtende Haut ist in der Regel als ein Zeichen von Gesundheit und Vitalität zu sehen. Stumpfe oder trockene Haut, auf der anderen Seite, können Sie fühlen sich weniger als die beste.

Hier sind 10 Produkte und Lifestyle-Änderungen, die Sie als Teil Ihrer Schönheit und Hautpflege-Routine implementieren können. Der beste Teil? Sie haben wahrscheinlich bereits alles, was Sie in Ihrer Speisekammer, Küche benötigen, oder Medizinschrank.

Kokosöl hat entzündungshemmende, antioxidative und heilende Eigenschaften. Aber der Einsatz von Kokosöl auf Ihrem Gesicht kann für jeden Hauttyp nicht. Nicht verwenden , wenn Sie Allergien gegen Kokosnuss haben.

Wenn Sie in der Lage sind, es ohne Irritationen anzuwenden, kann es in einer Reihe von Arten verwendet werden. Sie können Kokosöl verwenden, um:

  • ausziehen Make-up
  • beruhigen die Hautbarriere
  • fördern taufrischen aussehende Haut, die unterhalb der Oberflächenschicht ist gesund

Forschungzeigt, dass Kokosöl eine gute Feuchtigkeitscreme ist. Versuchen Sie, eine kleine Menge von Kokosöl auf Ihr Gesicht zu massieren. Lassen Sie es für ein paar Minuten einweichen, bevor mit dem normalen Reiniger Abwaschen.

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Aloe vera hat heilende Eigenschaften und kann das Wachstum neuer Zellen stimulieren. Es beruhigt auch und befeuchtet , ohne die Poren zu verstopfen. Mit Aloe Vera , nachdem Sie Ihr Gesicht jeden Tag geben kann Ihre Haut , die gesunden Glanz gewaschen haben.

Es ist möglich, die allergisch auf Aloe Vera zu sein. Testen Sie es zuerst durch eine kleine Menge auf dem Unterarm reiben und wenn es innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion ist, sollte es sicher zu bedienen.

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Befeuchten Sie Ihre Haut mit Produkten , die Feuchtigkeit sperren in, die Heilung fördern, und haben antioxidative Eigenschaften ein leuchtendes, jugendliches Aussehen zu fördern. Sie peelen Ihre Haut nicht , wenn es fühlt sich trocken und nicht überspringen Feuchtigkeitscreme , nur weil Ihr Gesicht ölig anfühlt.

Feuchtigkeitscreme auf der Haut , wenn es noch nass ist von einer Dusche oder von Ihrem Gesicht zu spülen. Dies wird eher zusätzliche Feuchtigkeit sperrt in als auf einem Oberflächenniveau arbeiten , um Ihr Gesicht fühlt sich glatt zu machen.

Siehe Moisturizer zum Verkauf.

Das Tragen von Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher kann Hautkrebs verhindern . Ihre Haut zu halten vor schädlichen UV - Strahlen abgeschirmt auch schützt vor Lichtalterung, die der Prozess der Hautalterung ist.

Achten Sie darauf, ein Produkt mit Sonnencreme jeden Morgen anzuwenden, auch an Tagen, wenn es regnet oder der Himmel ist bedeckt.

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Sie wollen nicht Ihre Haut Feuchtigkeit zu berauben, indem sie es zu oft zu waschen, und Sie wollen nicht Ihre Poren zu ermutigen, zu viel zusätzliches Öl zu produzieren zu viel Waschen zu kompensieren.

Waschen Sie Ihr Gesicht , nachdem Sie haben einen Schweiß, als erstes am Morgen, und direkt vor dem Schlafengehen aufgearbeitet ist in der Regel der Sweet Spot für eine gesunde Haut.

Wenn Sie Ihre Haut Zigarettenrauch aussetzen, Sie Beschichtung Ihr Gesicht mit allen Arten von chemischen Toxine. Dieser ups der oxidativen Stress in Ihren Hautzellen,was zu vorzeitig gealterte Haut.

Wenn Sie rauchen, sollten Sie Ihre Haut als ein weiterer Grund zu beenden.

Ihre Haut besteht aus Zellen hergestellt , die Wasser benötigen , um gut zu funktionieren. Die Verbindung zu Trinkwasser und gesunde Haut, die noch im Gang ist , abermindestens eine Studie 2015 schloss dort mehr Wasser zwischen trinken und mit gesünderen Haut eine starke Verbindung ist.

Ziel für mindestens acht 8-Unze-Gläser Wasser pro Tag.

Essen eine Diät , die in Obst und Gemüse reich ist wird die Vitamine und Antioxidantien in Ihrem Körper steigern. Nach der Mayo Clinic , Essen gesunde Fette, wie Fischöle, und von verarbeiteten Lebensmitteln mit vielen Konservierungsstoffe bleiben weg eine direkte Verbindung haben aussehende Haut gesünder.

Probiotika können:

  • Ihr Immunsystem
  • verbessern Sie Ihre Verdauung
  • Blähungen und Entzündungen im Verdauungstrakt reduzieren

Gemäß eine 2014-StudieProbiotika können, tragen zu gesundem Haar und sichtbar strahlende Haut, auch.

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Dampf und Hitze können die Poren öffnen und Ihnen helfen, Giftstoffe loszuwerden. Aber fließende heißes Wasser über die Haut für mehr als ein paar Minuten zu einer Zeit, kann Öl von der Haut abstreifen, so dass es sieht müde und stumpf. Versuchen Sie, Ihre Haut Einwirkung von Wasser zu minimieren, die extrem heiß ist.

Sie können sie auch die Temperatur im letzten Teil Ihrer Dusche Zirkulation zu verbessern Abkühlung, die Ihrem Gesicht einem straffes und jugendliches Aussehen geben kann. Als zusätzlichen Vorteil, diesevielleicht sogar Ihr Immunsystem.

Aufmerksamkeit auf Ihre Haut ist eine Form der Selbstpflege, die in der Haut kann sich auszahlen, die sichtbar glüht. Manchmal Stress, Nährstoffmangel, Hormonstörungen und andere Erkrankungen können zu erreichen machen herausfordernde leuchtende Haut.

Sprechen Sie mit Ihrem Hausanbieter oder Dermatologen, wenn Sie über die Art und Weise besorgt sind Ihre Haut sieht. Dull, trockene, schuppige oder fleckige Haut kann ein Symptom für andere Erkrankungen sein.