Veröffentlicht am 27 March 2019

Cellulite auf Arm: Ursachen, Behandlung, wie sie vermieden werden, und mehr

Health und unsere Partner können einen Teil der Einnahmen erhalten, wenn Sie einen Kauf über einen Link auf dieser Seite machen.

Cellulite ist eine Hauterkrankung , die von Fettgewebe unter der Haut besteht , die auf der Oberfläche der Haut drücken. Als Ergebnis können Sie mit den Grübchen aussehenden Bereiche der Haut zurückbleiben , die Cellulite bekannt ist.

das Fettgewebe jedoch die Cellulite oft mit Missverständnissen führen. Cellulite selbst kann jedermann in jedem Alter, Gewicht passieren und Geschlecht.

Während Cellulite an den Oberschenkeln am häufigsten ist, Bauch und Gesäß, es kann überall passieren. Dazu gehören die Arme.

Cellulite kann auf einem beliebigen Bereich des Körpers entwickeln. Aber es neigt dazu , immer häufiger in Bereichen zu geschehen , die bereits höhere natürlicher Fettgewebe, wie der Rücken des Oberschenkels .

Im Fall von Waffen, Fettgewebe, die schließlich um die Oberarme auftreten kann, Cellulite entwickeln.

Es gibt keine einzelne Ursache der Cellulite in den Armen, aber die mehr tiefe Fettgewebe Sie in der Gegend haben, desto mehr gefährdet könnten Sie diese Haut Grübchen zu entwickeln sein.

Andere Risikofaktoren für Cellulite sind:

  • Geschlecht, als Weibchen anfälliger Cellulite als Männer zu bekommen
  • hohe Östrogenspiegel
  • erhöhte Spiegel von Fettgewebe von Gewichtsschwankungen
  • ein Verlust von Kollagen, insbesondere während Sie altern
  • Ausdünnen der Haut in der Epidermis (äußere Schicht), die tiefer Fettgewebe verursachen können mehr im Vordergrund werden
  • Familiengeschichte von Cellulite
  • erhöhte Entzündung oder eine schlechte Durchblutung im Körper

Nun, da Sie die Ursachen der Arm Cellulite wissen, können Sie gerne davon loszuwerden.

Während Sie nicht unbedingt Cellulite für eine gute beseitigen können, gibt es Dinge, die Sie sein Aussehen zu minimieren tun können. Dazu gehören Änderungen an Ihrem Lebensstil, sowie mögliche Abhilfen und Dermatologie Behandlungen.

Beweg dich

Übung ist eine der wichtigsten Möglichkeiten können Sie das Erscheinungsbild der Cellulite loszuwerden. Wie Sie die Fettzellen schrumpfen und mehr Muskeln aufbauen, wird Cellulite Grübchen in der Größe schrumpfen.

Arm-Übungen, wie Pressen und Bizeps-Curls, können Muskel helfen bauen. Aber Spot Übungen werden nicht loswerden Arm Fett.

Stattdessen Stelle Übungen zu tun, Aerobic-Übungen dazu neigen, in loszuwerden Cellulite in allen Bereichen des Körpers am effektivsten zu sein.

Sie werden nicht nur Fett zu verbrennen und an Stärke gewinnen, aber regelmäßige Bewegung hilft auch, die Elastizität der Haut, sowie Ihre allgemeine Flexibilität aufzubauen.

Versuchen Sie, Ihre Routine mit den folgenden Übungen zu mischen:

  • Rudern
  • Gehen
  • Laufen
  • Tanzen
  • Schwimmen
  • Radfahren
  • elliptische Maschine

Wenn Sie auf die Ausübung neu sind, beginnen langsam und bauen Sie Ihre Geschwindigkeit und allmählich Timing. Ihr Arzt kann auch Tipps bieten Ihnen in einer sicheren Art und Weise den ersten Schritten zu helfen.

Gewicht verlieren, wenn Sie benötigen

Da Körperfett ein Beitrag Cellulite zu bewaffnen ist, Gewicht zu verlieren, kann helfen, wenn Sie übergewichtig sind. Sobald Sie überschüssiges Körpergewicht, Ihre Cellulite Grübchen verlieren wird schrumpfen, auch.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungs über Möglichkeiten, wie Sie nach und nach Gewicht Ihrer ideale Körpermasse und verbessern alle Aspekte Ihres Körpers, einschließlich Cellulite verlieren zu erreichen.

Denken Sie daran, dass Cellulite zu jedermann jede Körpermasse passieren kann. Also, wenn Sie nicht an Gewicht verlieren müssen, sollten Sie nicht zu tun versuchen, nur um zu versuchen und Cellulite loszuwerden.

Der Handel mit Koffein für Wasser

Wenn Sie es nicht durch den Tag ohne ein wenig (oder viel) machen kann Koffein , sind Sie nicht allein.

Während eine Tasse Kaffee am Morgen nicht schaden Ihrer Haut, kann zu viel Koffein schließlich Ihren Körper entwässern. Trockene Haut kann Hautunreinheiten machen wie Cellulite mehr im Vordergrund erscheinen.

Statt Ihre dritte Tasse Kaffee des Tages bekommen, sollten Sie mehr Wasser den ganzen Tag trinken. Wasser Hydrate Ihre Haut, die das Erscheinungsbild der Cellulite reduzieren.

Hinzu kommt, dass hilft auch Wasser loszuwerden, einige der Gegenstände in den Körper zu gelangen, die zu Fettansammlung führen können, einschließlich Toxine.

Hausmittel Cellulite Aussehen zu reduzieren

Bestimmte Hausmittel haben auch das Potenzial der das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren.


Hausmittel für Cellulite
  • eine professionelle Massage der Haut Elastizität und Lymphdrainage zu verbessern
  • Verwendung von at-home Massagecremes ( Shop für Massagecreme )
  • mit Selbstbräuner Selbstbräuner Lotionen oder Sprays ( Shop für Selbstbräuner )
  • Vermeidung von Bräunungs einem Salon in der Sonne oder bei
  • jeden Tag ( das Tragen Sonnenschutz - Shop für Sonnenschutz )
  • essen mehr Obst und Gemüse, die Antioxidantien und Wasser enthalten, die für Ihren Körper und Ihre Haut gut sind

Betrachten wir dermatologische Behandlungen

Es kann für Hausmittel und Lifestyle-Änderungen mehrere Wochen oder Monate dauern, eine Auswirkung auf Ihre Cellulite haben. Aber wenn die lästigen Dellen noch da sind, nachdem Sie diese Änderungen ausprobiert haben, kann es Zeit, mit Ihrem Hautarzt, um Hilfe zu sehen.

Ihr Hautarzt kann akustische Wellentherapie empfehlen, Lasertherapie , Dermabrasion oder Peelings , die das Erscheinungsbild der Cellulite reduzieren helfen. Der Haken ist , dass Sie diese Behandlungen wiederholen müssen , wenn Sie Ihre Ergebnisse erhalten wollen, was teuer im Laufe der Zeit werden kann.

Cellulite selbst ist nicht vermeidbar, vor allem, wie Sie älter werden. Allerdings gibt es Risikofaktoren bekannt, die Ihnen helfen verwalten zu vermeiden Cellulite bekommen, auch im Armbereich.

Wenn Sie bereits Cellulite in den Armen haben, können Veränderungen im Lebensstil helfen. Abnehmen und eine gesunde Ernährung sind nur einige der besten Methoden zur Reduzierung von Cellulite.

Wenn Sie immer noch Arm Cellulite trotz Veränderungen im Lebensstil zu erleben, können Sie erwägen, einen Dermatologen um Hilfe zu sehen. Sie könnten professionelle Behandlungen für hartnäckige Fälle von Cellulite empfehlen.