Veröffentlicht am 19 February 2019

Bindungsstörung bei Erwachsenen: Styles, Tests und Behandlung

Bindungsstörung ist ein allgemeiner Begriff für Bedingungen, die dazu führen, Menschen eine harte Zeit haben, verbinden und bildet sinnvolle Beziehungen mit anderen.

Die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders erkennt zwei Hauptbindungsstörungen. Beide sind in der Regel nur bei Kindern im Alter zwischen 9 Monaten und 5 Jahren diagnostiziert.

  • Reaktive Bindungsstörung (RAD). RAD beinhaltet Muster der emotionalen Rückzug aus dem Betreuer. Kinder , die mit RAD nicht in der Regel suchen oder auf Komfort reagieren, auch wenn sie aufgeregt sind.
  • Enthemmt soziales Engagement Störung (DSED). DSED beinhaltet übermäßig freundlich mit unbekannten Erwachsenen. Kinder mit DSED könnten oft Ansatz Fremdes ohne zu zögern abwandern, und umarmen oder unbekannt Erwachsene leicht berühren.

Es gibt keine formale Diagnose für Bindungsstörung bei Erwachsenen. Aber man kann sicherlich Befestigungsprobleme im Erwachsenenalter auftreten. Für einige, können diese Symptome von RAD oder DSED das ging nicht diagnostiziert in ihrer Kindheit Verweilen.

Lesen Sie weiter, um mehr über das Konzept der Befestigung zu lernen, einschließlich der Theorie dahinter, und wie verschiedene Bindungsstile Arbeit.

Die Bindungstheorie beinhaltet die Art und Weise Sie mit anderen intimen und emotionalen Bindungen bilden. Psychologe John Bowlby die Theorie entwickelt, während des Studiums, warum Babys wurden so aufgeregt, wenn sie von einem Elternteil getrennt.

Babys brauchen ein Elternteil oder andere Betreuer kümmern sich um ihre Grundbedürfnisse zu nehmen. Bowlby fanden sie verwendet, was er Bindungsverhalten genannt, wie Weinen, Suchen und hält sich an ihre Eltern, Trennung zu verhindern oder einen verlorenen Elternteil zu finden.

Bowlbys Studie der Befestigung bei Kindern legte den Grundstein für die spätere Forschung auf Befestigung bei Erwachsenen.

Wenn Sie älter wird, können Sie Ihren eigenen Bindungsstil entwickeln weitgehend auf den Bindungsverhalten basierend Sie als Kind gelernt. Dieser Bindungsstil kann einen großen Einfluss darauf hat, wie Sie Beziehungen als Erwachsene bilden.

Forschung zeigt auch, dass Ihr Bindungsstil beeinflussen kann Ihre Gesamt Glück und Tag für Tag leben.

Ihr Bindungsstil beinhaltet Ihre Verhaltensweisen und Interaktionen mit anderen und wie Sie bilden Beziehungen mit ihnen. Die Bindungstheorie besagt, dass diese Stile sind weitgehend in der frühen Kindheit bestimmt.

Sichere vs. unsicher

Bindungsstile werden als entweder sicher unsicheren breit kategorisiert.

Wenn sie Ihre Bedürfnisse als Kind in der Regel direkt von Ihrem Betreuer erfüllt waren, entwickelte man wahrscheinlich einen sicheren Bindungsstil. Als Erwachsener, werden Sie wahrscheinlich fühlen sich sicher in Ihren engen Beziehungen und darauf vertrauen, dass die andere Person da sein wird, wenn Sie sie benötigen.

Wenn Ihr Betreuer versagt Ihre Bedürfnisse als Kind gerecht zu werden - oder war langsam, dies zu tun - können Sie einen unsicheren Bindungsstil haben. Als Erwachsener könnte es Ihnen schwer, mit anderen intimen Bindungen zu bilden. Sie können auch eine harte Zeit, die nah an Ihnen zu vertrauen.

Es gibt verschiedene Subtypen von unsicherem Bindungsstil bei Erwachsenen.

Ängstliche-Bindung in Anspruch genommen

Wenn Sie einen ängstlich-in Anspruch genommen Bindungsstil haben, können Sie:

  • haben einen erhöhten Bedarf fühlen wollte
  • viel Zeit, sich Gedanken über Ihre Beziehungen verbringen
  • haben eine Tendenz, Eifersucht oder vergöttern romantische Partner zu erleben
  • erfordern häufige Beruhigung von denen der Nähe von Ihnen, dass sie sich um dich kümmern

Wenn Sie sich für Beruhigung nicht erfüllt ist, könnte Sie beginnen zu zweifeln, wie Sie Ihre Lieben über Sie fühlen. Wenn Sie in einer romantischen Beziehung sind, könnten Sie häufig glauben, dass Ihr Partner mit Ihnen ist verärgert und will gehen.

Diese Ängste können machen Sie empfindlicher auf das Verhalten derer Ihrer Nähe. Sie könnten einige ihrer Handlungen als Beweis interpretieren das, was Sie sich Sorgen haben (sie verlassen) tatsächlich passiert.

Wegwerf-vermeidenden Bindungs

Wenn Ihr Anhang Stil abweisend-vermeidend ist, können Sie:

  • haben eine harte Zeit in Abhängigkeit von Partnern oder anderen Personen in der Nähe Sie
  • lieber auf eigene Faust sein
  • fühle mich wie enge Beziehungen nicht der Mühe wert sind
  • Sorge, dass eine enge Bindungen mit anderen bilden, werden Sie weniger unabhängig

Diese Verhaltensweisen können es schwierig machen für andere, Sie zu unterstützen oder Ihnen nahe fühlen. Außerdem, wenn jemand in zusätzliche Mühe gegeben hat, um Sie aus der Shell zu ziehen, können Sie sich durch Schließen reagieren.

Beachten Sie, dass diese Verhaltensweisen stammen nicht von nicht über andere zu kümmern. Stattdessen ist es mehr über sich selbst zu schützen und ein Gefühl der Selbstversorgung aufrechterhalten wird.

Fearful-vermeidenden Bindungs

Wenn Sie einen ängstlich-vermeidenden Bindungsstil haben, können Sie:

  • haben widersprüchliche Gefühle über Beziehungen und Intimität
  • wollen romantische Beziehungen entwickeln, aber Sorgen, dass Ihr Partner Sie verletzt werden, verlassen Sie oder beides
  • drücken Sie Ihre Gefühle und Emotionen beiseite, um zu versuchen, sie zu vermeiden erleben
  • Fürchten Sie genug für die Art von Beziehung nicht gut sind Sie haben möchten,

Während Sie Ihre Gefühle für einen bestimmten Zeitraum zu unterdrücken, vielleicht in der Lage, neigen sie dazu, in Schüben zu kommen. Dies kann das Gefühl überwältigend und ein Muster von Höhen und Tiefen in Ihren Beziehungen mit anderen erstellen.

Während Sie nicht viel von einer etwa über die Bindungsverhalten haben könnten Sie als Kind entwickeln, gibt es Schritte, die Sie einen sichereren Bindungsstil als Erwachsenen zu entwickeln nehmen.

Lernen Sie mehr darüber, warum Sie fühlen und denken wie Sie zur Überwindung der unsicheren Bindungsstile Schlüssel zu tun ist. Starten Sie durch die Suche nach einem Therapeuten Sie sich wohl fühlen im Gespräch mit.

Sie können Ihnen helfen:

  • entpacken Sie Ihre Erfahrungen in der Kindheit
  • identifizieren Muster, die in Ihren Beziehungen Pop-up
  • entwickeln neue Wege, die Verbindung mit anderen und der Schaffung von intimen Beziehungen
Wie man einen Therapeuten finden

einen Therapeuten zu finden, kann entmutigend fühlen, aber es muss nicht sein. Beginnen Sie, indem Sie sich ein paar grundlegende Fragen:

  • Welche Themen wollen Sie ansprechen? Diese können spezifisch oder vage.
  • Gibt es bestimmte Merkmale Sie in einem Therapeuten möchten? Zum Beispiel sind Sie bequemer mit jemandem, der Ihr Geschlecht teilt?
  • Wie viel können Sie realistischerweise leisten pro Sitzung zu verbringen? Wollen Sie jemanden, der Staffelpreise oder Zahlungspläne anbietet?
  • Wo wird die Therapie in Ihren Zeitplan passen? Haben Sie einen Therapeuten benötigen, die Sie an einem bestimmten Tag der Woche sehen kann? Oder jemand, der hat nächtliche Sitzungen?

Als nächstes starten Sie eine Liste von Therapeuten in Ihrer Nähe zu machen. Wenn Sie in den USA leben, den Kopf über die American Psychological Association Therapeut - Locator .

Wenn die Kosten ein Problem ist, überprüfen Sie unsere out Führer zu bezahlbaren Therapie.

Während nicht jeder Intimität wünscht, wollen viele Menschen eine starke romantische Beziehung zu entwickeln.

Wenn Sie wie die unsichere Bindung fühlen sich in die Quere gesund zu bilden, Beziehungen zu erfüllen, sollten Sie einige dieser Titel auf Ihre Leseliste hinzu:

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