Veröffentlicht am 22 September 2017

Astraphobia: Verständnis Angst vor Gewitter

Astraphobia ist extreme Angst vor Donner und Blitz. Es kann Menschen jeden Alters betreffen, obwohl es bei Kindern als bei Erwachsenen häufiger sein kann. Es ist auch bei Tieren beobachtet.

Viele Kinder, die diese Angst haben wird es schließlich entwachsen, aber andere werden weiterhin die Phobie bis ins Erwachsenenalter erleben. Astraphobia manifestieren kann auch bei Erwachsenen, die nicht als Kinder hatten.

in einem Gewitter oder die Vorbereitung für extreme Wetterbedingungen werden kann angemessene Maß an Angst oder Angst schaffen gefangen. Bei Menschen mit astraphobia, Gewitter eine extreme Reaktion hervorrufen, die zu Lähmungen führen können. Für Menschen mit dieser Phobie können diese Gefühle überwältigend sein und unüberwindbare fühlen.

Astraphobia auch genannt wird:

  • astrapophobia
  • tonitrophobia
  • brontophobia
  • keraunophobia

Astraphobia ist eine behandelbare Angststörung . Wie viele andere Phobien, ist es nicht offiziell von der American Psychiatric Association als eine spezifische psychiatrische Diagnose anerkannt.

Bei Menschen ohne diese Phobie, die Nachricht von einem bevorstehenden Sturm können Sie führen zu Outdoor - Pläne zu stornieren oder zu verlegen. Oder wenn Sie sich in einem Gewitter zu finden, können Sie suchen Schutz oder weg von hohen Bäumen. Auch wenn die Chancen, vom Blitz getroffen zu werden sind schlank , stellen diese Maßnahmen eine angemessene Reaktion auf eine möglicherweise gefährliche Situation.

Eine Person mit astraphobia wird eine Reaktion , die über diese scheinbar entsprechenden Handlungen geht. Sie können Gefühle von Panik, und zwar sowohl vor als auch während eines Gewitters. Diese Gefühle können in eine ausgewachsene eskalieren Panikattacke und beinhalten Symptome wie:

  • Ganzkörperschütteln
  • Brustschmerz
  • Taubheit
  • Übelkeit
  • Herzklopfen
  • Atembeschwerden

Andere Symptome des astraphobia können gehören:

  • schwitzige Handflächen
  • rasender Puls
  • obsessiver Wunsch, den Sturm zu überwachen
  • die Notwendigkeit, vor dem Sturm zu verstecken, wie in einem Abstellraum, Bad, oder unter dem Bett
  • klammerte sich für den Schutz an andere
  • unkontrollierbar zu weinen, vor allem bei Kindern

Die Person kann auch verstehen, dass diese Gefühle sind übertrieben und unvernünftig, ohne die Fähigkeit, sie zu beschneiden.

Diese Symptome können durch einen Wetterbericht, Gespräch, oder plötzlichen Geräusch, wie ein Donnerschlag ausgelöst werden. Bilder und Klänge, die ähnlich sind Donner und Blitz können auch Symptome auslösen.

Manche Menschen können ein erhöhtes Risiko für diese Phobie sein. Einfach ein Kind sein kann ein Risikofaktor sein. Stürme können für Kinder besonders beängstigend sein, aber die meisten wachsen aus diesen Gefühlen, wie sie altern.

Einige Kinder mit Autismus und sensorischer Verarbeitung Störungen, wie AVWS, können eine härtere Zeit zu steuern , ihre Gefühle während eines Sturms , weil sie die Empfindlichkeit erhöht haben zu klingen.

In „ im Regen Tanzen: Geschichten von außerordentlichen Fortschritten der Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen “ , vergleicht Autor Annabel Stehli den Klang von Regentropfen zu Kugeln als ein Beispiel dafür , wie Kinder mit sensorischen Integrationsstörungen Erfahrung regt. Angst ist auch häufig bei Kindern mit Autismus. Dies kann Beschwerden verschlimmern, sowohl vor oder während eines Gewitters.

Angststörungen laufen oft in Familien und manchmal haben eine genetische Verbindung. Personen mit einer Familiengeschichte von Angst, Depression oder Phobien können ein höheres Risiko für astraphobia sein.

Erleben witterungsbedingten Trauma kann auch ein Risikofaktor sein. Zum Beispiel jemand, der eine traumatische oder negative Erfahrung, die durch Unwetter erwerben kann eine Phobie zu Stürmen hatte.

Wenn Ihre Phobie dauert länger als sechs Monate oder wird mit dem täglichen Leben zu stören, sucht Hilfe bei einem Arzt oder Therapeuten helfen kann. Ihr Arzt wird eine Diagnose stellen, basierend auf verbale Berichte über Ihre Reaktionen und Gefühle zu Stürmen sowie eine Prüfung eine medizinische Grundlage für die Symptome auszuschließen.

Es gibt keinen spezifischen diagnostischen Labortest für astraphobia. Die American Psychiatric Association neue Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders bietet Kriterien für spezifische Phobien, die dazu verwendet werden können , um eine Diagnose zu stellen.

Spezifische Phobien sind eine Angststörung, durch irrationale Angst bestimmt. Ihr Arzt wird Ihre Symptome vergleichen, um die Kriterien zu bestimmen Liste ob das, was Sie haben eine Phobie ist.

Es gibt verschiedene Behandlungen für Phobien, die für Sie wirksam sein können.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

CBT ist eine Form der Psychotherapie (Gesprächstherapie). Es ist ein kurzfristiger Ansatz. Es kann eine auf einem mit einem Therapeuten oder in einer Gruppe durchgeführt werden. CBT konzentriert sich tief auf ein bestimmtes Problem und ist zielorientiert. Es wird entwickelt, negativ oder falsche Denkmuster zu verändern und sie mit rationalen Denkweisen zu ersetzen.

Reha

Expositionstherapie ist eine Art von CBT-Therapie. Es bietet Möglichkeiten für Menschen mit Phobien ihren Ängsten zu stellen, indem langsam an die Sache ausgesetzt, die sie im Laufe der Zeit Angst macht. Zum Beispiel werden Sie Stürme oder Gewitter bezogenen Trigger während beaufsichtigen oder in einer kontrollierten Umgebung eintauchen.

Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)

Dieser Ansatz zur Problemlösung Paare CBT mit Meditation und anderen Stress-reduzierende Techniken. Es ist entworfen , um Menschen Prozess und zu regulieren ihre Emotionen zu helfen , während der Verringerung der Angst.

Die Akzeptanz und das Engagement Therapie (ACT)

ACT ist bestrebt, Achtsamkeit, Bewältigungsstrategien zu erhöhen und die Akzeptanz von Selbst und Situationen.

Anti-Angst-Medikamente

Ihr Arzt kann auch empfehlen Angst Medikamente zusätzlich zu der Therapie. Diese Medikamente können helfen , den Stress Sie vor das Gefühl zu reduzieren oder während eines Gewitters. Medikamente ist kein Heilmittel für Phobie.

Stress-Management-Techniken

Stress-Management-Techniken, wie Meditation, können zur Beseitigung oder Verringerung der Phobie bedingte Angst wirksam sein. Diese Techniken können Ihnen helfen, Ihre Phobie auf lange Sicht zu verwalten.

Wenn Ihre Angst vor Stürmen für sechs Monate oder länger dauert, oder stört tägliches Leben, es kann als eine Phobie eingestuft werden. Astraphobia kann mit der Behandlung und Unterstützung überwunden werden.