Veröffentlicht am 31 May 2016

Asthma Prävention

Asthma ist eine komplexe Krankheit. Die Forscher glauben, dass es aufgrund einer Kombination von beiden genetischen und Umweltfaktoren auftritt. Sie haben viele Gene und Umweltfaktoren zu Asthma verbunden. Umweltfaktoren sind zu einem großen Teil verantwortlich für Asthma-Exazerbationen. Mit so vielen potenziellen Faktoren, die zu einem Asthmaanfall führen können, verhindern eine Herausforderung sein kann. Hier sind einige Tipps, wie Asthmaanfälle zu vermeiden.

Breathing in etwas, das Entzündung in den Atemwegen auslöst, kann zu einem Asthmaanfall führen. Diese Angriffe sind das Ergebnis einer Entzündung der Atemwege, was dazu führt:

  • Bronchospasmus
  • Schwellung der Schleimhäute der Atemwege
  • Sekretion von Schleim

Alle diese Faktoren verursachen die Atemwege Luftstrom enger und beschränken werden. Der beste Weg, um Asthmaanfälle zu verhindern, ist es, diese Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden.

Luftfiltersystem

Luftfiltersysteme können zu Hause von gemeinsamen Asthma auslöst, einschließlich der meisten helfen loszuwerden:

  • Schimmel
  • Blütenstaub staub~~POS=HEADCOMP
  • Staubmilben
  • andere Allergene

Die besten Systeme verwenden hocheffiziente Partikelluftfilter. Nach Angaben der American Society of Heating, Refrigeration, und Air-Conditioning Engineers , können diese die Luft von mindestens 99,97 Prozent der Schadstoffe löschen , die so klein wie 0,3 Mikrometer groß sind. Pollen, Schimmel und Hausstaubmilben sind größer als 0,3 Mikrometer, aber Tabakrauch kann kleiner sein. Sie sollten Luftfiltration in Kombination mit anderen Methoden verwenden , um Asthma auslöst und Ihre Symptome zu kontrollieren.

Luftbefeuchtern

Luftbefeuchtern Feuchtigkeitsgehalt in der Luft erhöhen , indem Wasserdampf freigesetzt wird . Für manche Menschen kann etwas Feuchtigkeit an die Luft Zugabe von Asthma - Symptome lindern. Allerdings sollten Sie sie sorgfältig verwenden oder sie könnten Asthma verschlimmern. Wenn zu viel Feuchtigkeit in der Luft ist, kann es Hausstaubmilben Wachstum fördern. Die American Academy of Allergy, Asthma und Immunologie (AAAAI) empfiehlt eine Luftfeuchtigkeit zwischen 30 bis 45 Prozent Aufrechterhaltung dieses Problem zu vermeiden.

Sie müssen Luftbefeuchter reinigen Schimmelbildung zu vermeiden. Es ist am besten destilliertes oder demineralisiertes Wasser in Ihrem Luftbefeuchter zu verwenden. Hohe Konzentrationen von Mineralien, wie Sie in Leitungs- oder Mineralwasser finden könnten, können das Wachstum von Bakterien führen.

Ärzte bieten in der Regel Immuntherapie zur Behandlung von Asthma in Form von Allergie-Aufnahmen. Diese Aufnahmen enthalten eine geringe Menge der Allergene, die eine Person, die Asthma auslösen können. Das Ziel einer Immuntherapie ist Ihre Reaktion des Immunsystems zu verändern, ist es weniger empfindlich auf diese Trigger im Laufe der Zeit zu machen. Für die ersten paar Monate, geben sie in der Regel die Injektionen einmal pro Woche. Schließlich kann man sie einmal pro Monat statt bekommen. Dies kann mehrere Jahre dauern, bis Ihr Immunsystem desensibilisiert ist.

Wenn Sie nicht Allergieauslöser vermeiden können, um mit Ihrem Arzt sprechen, ob die Immuntherapie eine Option für Sie sein kann.

Asthma-Medikamente in der Regel in zwei Kategorien unterteilt. Sie werden wahrscheinlich Medikamente, die Sie in regelmäßigen Abständen nehmen Angriffe zu verhindern. Eine andere Art von Asthma-Medikamente ist für schnelle Linderung. Diese Medikamente behandeln einen Asthmaanfall, aber diese bei den ersten Anzeichen von Asthma-Symptome nehmen ist auch der Schlüssel, um Angriffe zu verhindern.

Asthma-Medikamente kommen in Form von:

  • Inhalator
  • ein Tablett
  • eine Flüssigkeit
  • ein Schuss

Einige der häufigeren vorbeugende Medikamente gehören die folgenden:

Inhalative Kortikosteroide

Diese wirken wie natürliche Hormone und Block Entzündung. Während Steroide die stärksten Medikamente zur Behandlung von Asthma, ihre langfristigen Nebenwirkungen sind sie weniger geeignet für den regelmäßigen Gebrauch.

Leukotrien-Modifikatoren

Diese Medikamente wirken, indem sie die Bildung von Leukotrienen blockiert, die Substanzen weißen Blutkörperchen Release sind. Leukotriene werden in Entzündung beteiligt.

Beta-Agonisten

Beta-Agonisten verhindern und Asthmaanfälle behandeln, indem die Muskeln entspannen, die die Atemwege zu kontrollieren. Auf diese Weise können Sie leichter atmen. Sie sind auch als Bronchodilatatoren bekannt.

Es ist wichtig , zu überwachen , wie gut Ihre Asthma - Medikamente durch Testen Sie Ihre Lungenfunktion regelmäßig arbeiten. Sie können ein Handheld - Gerät eine gerufene verwenden Peak - Flow - Meter , die Menge an Luft aus der Lunge fließen zu messen. Dieser Test kann Verengung der Atemwege zeigen , bevor Sie Ihre Symptome beginnen.

Durch den Vergleich der Zeit Ihre Peak-Flow-Messungen über, können Sie bestimmen:

  • was löst einen Asthmaanfall
  • wenn ein Medikament zu stoppen
  • wenn ein Medikament hinzufügen
  • wenn sie auf medizinische Notfallversorgung suchen

Asthma-Experten, auf die einschließlich der Centers for Disease Control and Preventionund die American Lung Association , empfiehlt einen Asthma - Aktionsplan mit Ihrem Arzt der Entwicklung steuern Sie Ihr Asthma zu helfen. Der Plan wird wichtige Informationen wie Ihre tägliche Medikamente dokumentieren, wie Asthmaanfälle zu behandeln, und wie Sie Ihre Asthma - Symptome auf lange Sicht zu steuern.

Die meisten Pläne, darunter auch die Sie können aus dem auszudrucken AAAAI , separaten Asthma - Symptomen in drei farbkodierten Kategorien, so genannte Zonen. Diese können Ihnen helfen, die Schwere der Symptome zu überwachen:

Grüne Zone

Die grüne Zone bedeutet, dass Sie gut tun. Sie sind in der grünen Zone, wenn Ihr Peak-Flow 80 bis 100 Prozent Ihrer persönlichen ist am besten, oder Sie haben keine Asthma-Symptome während des Tages oder der Nacht und Sie sind in der Lage lässig Aktivitäten auszuführen.

gelbe Zone

Die gelbe Zone bedeutet, dass Sie Asthma haben verschlechtert. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie für mehr als 24 Stunden in dieser Zone sind.

Du bist in der gelben Zone, wenn Ihr Peak-Flow 50 bis 80 Prozent Ihrer persönlichen ist am besten, oder geschieht Folgendes:

  • Sie haben Symptome wie Husten, Keuchen oder Atemnot.
  • Sie wachen wegen Asthma-Symptome in der Nacht.
  • Sie sind in der Lage einige, aber nicht alle normalen Aktivitäten durchzuführen.
  • Ihre Symptome sind die gleichen oder noch schlimmer für 24 Stunden.

rote Zone

Wenn Sie in der roten Zone sind, sollten Sie medizinische Hilfe sofort. Du bist in der roten Zone, wenn Ihr Peak-Flow ist weniger als 50 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung oder geschieht Folgendes:

  • Sie sind extrem kurzatmig.
  • Quick-Relief Medikamente helfen nicht.
  • Sie können keine normalen Aktivitäten durchzuführen.