Veröffentlicht am 10 July 2019

Liebe Eltern, Angst in Kinder ist ein ernstes Problem

Holly *, ein Casting - Agent in Austin, Texas, hatte postpartale Depression mit ihrem ersten Kind, Fiona, jetzt 5 Jahre alt. Heute nimmt Holly Medikamente ihre Angst und Depression zu verwalten. Aber sie sorgt sich auch , dass Angst vielleicht eines Tages ihre Tochter beeinflussen - und ihr Sohn, jetzt 3.

Holly erklärt, dass Fiona schüchtern und anhänglich sein könnte. „[I] war nicht sicher, ob die normale Kind Verhalten oder etwas anderes war“, sagt Holly.

Dann gab es, was Holly jetzt als „ein Ereignis.“ Vor ein paar Wochen in den Kindergarten in diesem Jahr bekam Fiona auf dem Spielplatz in der Pause verletzt und wurde in die Krankenschwester geschickt.

„Ich glaube, sie für ein wenig allein war, und dann durfte nicht wieder Aussparung gehen“, erinnert sich Holly. „Ich glaube, sie fühlte sich sehr außer Kontrolle geraten, die dann als manifestiert,‚ich habe nicht die Krankenschwester mögen.‘ Dann wollen sie in die Schule gehen nicht, und begann, in mehreren Bereichen regredieren. Sie wollte nicht mehr Kochkurs gehen, dann Tanzklasse. Jeden Tag zur Schule zu gehen wurde Folter, schreit, weint. Es dauerte eine Weile, sie zu beruhigen,“erklärt sie.

Holly und ihr Mann sprach mit Fiona Lehrer und der Schwester. Aber nach ein paar Wochen, räumte Holly, dass sie nicht die richtigen Werkzeuge haben, mit der Situation fertig zu werden. Sie nahm Fiona zu ihrem Kinderarzt, der das Kind eine Reihe von Fragen gestellt. Ihr Kinderarzt beraten dann ihre Mutter: „Sie einige Angst Probleme hat.“

Holly bekam eine Überweisung zu einem Therapeuten und begann Fiona wöchentliche Besuche nehmen. „Der Therapeut war fantastisch mit unserer Tochter, und sie war großartig mit mir. Sie gab mir Werkzeuge reden, um meine Tochter zu helfen und mir helfen zu verstehen, was los war“, sagt Hollys. Holly und Fiona die Therapeuten für drei Monate, um zu sehen fortgesetzt und Fiona hat dramatische Verbesserung mit ihrer Angst gemacht, sagt Holly.

Im Rückblick auf ihre eigene Kindheit psychische Gesundheit, erinnert sich Holly, „ich Kindergarten hasste. Ich weinte und weinte und weinte, und ein Teil von mir fragt, Was habe ich dies zu schaffen gemacht? War sie so oder bin geboren ich sie verrückt irgendwie zu machen?“

Sind mehr lebende Kinder mit Angst heute?

Holly ist nicht allein. Ich interviewte mehrere Eltern , die mit Angst gelebt haben , deren Kinder auch ängstliche Verhalten gezeigt haben.

Angst bei Kindern entschieden wird nun wuchern, als es vor einer Generation war, sagt Los Angeles ansässige Familientherapeutin Wesley Stahler. Sie fügt hinzu, dass es eine Menge von verschiedenen Faktoren ist schürt es, wie Genetik. „Eltern oft kommen und selbst Schuld für die genetische Komponente“, sagt Stähler. Aber in Wirklichkeit ist es mehr im Spiel. „Es gibt einen historischen Kontext, im Vergleich zu als wir Kinder waren,“ erklärt sie.  

Hinzu kommt , dass die Spannung über die politische Kluft Vor- und Nachwahl und Angst scheint heute eine weit verbreitete Familie Problem geworden zu sein. Was ist noch wichtig zu wissen ist , dass Angststörungen die sind am häufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten.

Angst ist definiert als die Unfähigkeit Beschwerden zu tolerieren, Stahler erklärt und Wahrnehmung Dinge , die nicht eine tatsächliche Bedrohung als eine Bedrohung sind. Stahler fügt hinzu , dass 1 in 8 Kindern und 1 in 4 Erwachsene Angst haben. Angst manifestiert sich in physiologischen und psychologischen Möglichkeiten , einschließlich stomachaches, Nägelkauen, Inflexibilität und Schwierigkeiten mit Übergängen.

Die Menschen erleben einen Kampf-oder-Flucht - Reaktion auf die empfundene Bedrohung. Oft Angst bei Kindern als Aufmerksamkeits - Defizit falsch diagnostiziert, Stahler sagt, die wie Kinder aussehen kann , die nicht still sitzen kann. Fidget Spinner , anyone?

Rachel , ein in Los Angeles ansässige vierten Klasse Lehrer, sagen sie eine erhebliche Steigerung in Angst und Stress unter ihren Studenten in den letzten fünf Jahren erlebt hat.

Als Ergebnis Rachel hat ihren Wortschatz und Strategien für den Umgang mit Familien bewusst verändert.

„In der Vergangenheit hätte ich Worte wie nervös verwendet hat, besorgt, beschäftigt zu beschreiben, wie ein Kind in der Klasse könnte über ihre Noten oder ihre Wahrnehmungen überwältigt wurde, wie andere sich gesehen. Nun wird das Wort Angst, das Gespräch von den Eltern gebracht. Eltern berichten, dass ihr Kind schreit, für Tage, manchmal oder Teilnahme verweigert oder kann nicht schlafen“, Rachel erklärt.

Brooklyn-basierte Kinderpsychologin Genevieve Rosenbaum hat eine Zunahme der Angst unter ihren Kunden im Laufe der Jahre auch gesehen. Im vergangenen Jahr berichtet sie: „Ichhatte fünf mittlere Kindergartenkinder, die alle in einer Reihe, alle, die über die Schule Lampenfieber hatten. Sie alle hatten unmäßig viel Angst über die High School Anwendung. Es ist wirklich bemerkenswert. Es scheint so viel schlimmer als es war, als ich anfing zu praktizieren.“

Warum sind Kinder so ängstlich?

Die primären Quellen der Angst, sagt Stähler, gibt es zwei Gründe: Gehirn Verdrahtung und Elternschaft. Einfach gesagt, sind einige Gehirne mit Angst verdrahtet mehr als andere. Wie für die Elternkomponente, gibt es das genetische Element.

Angst geht so weit wie drei Generationen zurück, Stahler sagt, und dann gibt es die Modellierung Eltern für ihre Kinder ausstellen, wie obsessive Verwendung von Händedesinfektionsmitteln oder Beschäftigung mit Keimen.

Plus, dank gestiegener „Tiger Erziehung und overscheduling, heute Kinder weniger Zeit zum Spielen haben - und das ist, wie Kinder die Dinge funktionieren“, ergänzt Stahler.

Ann, ein Organisationsberater in Portland, Oregon, der mit Angst um Arzt und Zahnarztbesuche sowie einen 7-jährige mit sozialer Angst, hat eine 10-jährige hat versucht, indem er ihre Kinder auf eine Waldorf zu mildern, dass Schule, mit begrenzten Medien und genügend Zeit zwischen den Bäumen.

„Kinder sind nicht immer genug Zeit in der freien Natur. Sie sind zu viel Zeit auf Geräte, die Struktur des Gehirns verändert, und unsere Welt heute ist eine ständige Bombardement der Sinne“, sagt Ann. „Es gibt keine Möglichkeit, ein sensibles Kind navigieren können all die Dinge bei ihnen die ganze Zeit kommen.“

Ann hat eine Geschichte von Panikattacken und kommt aus einer „langen Reihe von empfindlichen Menschen“, erklärt sie. Sie ist viel Arbeit auf ihre eigene Angst getan - was wiederum half ihr, ihre Kinder zu verwalten.

„Als wir Kinder waren, gab es keine Sprache, um dieses noch“, fügt Ann. Sie hat begonnen, und unterhält, dass der Dialog mit ihren Kindern ihre Ängste zu bestätigen und ihnen helfen, zu zerstreuen. „Ich weiß es meinen Sohn hilft zu wissen, dass er nicht allein ist, dass er ein echtes physikalisches Ereignis erlebt [während Angst]. Für ihn, das ist effektiv „, sagt sie.

Lauren, Stylistin in Los Angeles, sagt sie hat sich bemüht und erhielt viel professionelle Hilfe für ihre 10-jährigen Sohn, der Angst hat. Bei 3 erhielt er eine Diagnose auf das das Sein Autismus - Spektrum . Sie sagt, unabhängig von Umweltfaktoren, kann ihr Sohn immer diese Diagnose erhalten haben. Aber zu einer anderen Zeit in der Geschichte, kann er nicht die gleiche Hilfe erhalten hat , die er brauchte.

Wie Ann, erklärt Lauren sie ist immer sensibel gewesen. „Meine Familie Reaktion war schon immer, da geht sie wieder überreagieren! Sie sind seit kommen zu verstehen, das ist fest verdrahtet „, sagt sie.

Nachdem im letzten Jahr mit einem neuen, unerfahrenen Lehrer , dass „meinen Sohn völlig den Kopf gestellt“ - er eine Menge Zeit in dem Büro des Direktor verbracht , nachdem wiederholt unter seinem Schreibtisch versteckt - Lauren Familie hat beschäftigt verschiedene Arten von traditionellen und alternativen Therapien, einschließlich Neurofeedback, sowie Meditation und Veränderungen in der Ernährung. Ihr Sohn ist viel besser in diesem Jahr eingestellt.

„Ich kann nicht mein Kind Kälte machen, aber ich kann ihn Bewältigungsmechanismen unterrichten“, sagt Lauren. Ein Tag in diesem Jahr, als ihr Sohn seinen Rucksack verloren, Lauren erinnert es war „, als ob ich seine ganze Familie angekündigt hatte, getötet worden. Ich sagte ihm, wir könnten gehen Target und ihm einen neuen zu erhalten, aber er war körperlich in Panik. Schließlich er in sein Zimmer ging, spielte sein Lieblingslied auf dem Computer, und kam heraus und sagte: ‚Mama, ich fühle mich jetzt ein wenig besser.‘“Das ist ein erstes ist, sagt Lauren. Und ein Triumph.

Helfen Sie Ihrem Kind mit Angststörung zu bewältigen

Nach der Erkenntnis, dass Familien Probleme unterschiedlich sind, sagt Stähler gibt es grundlegende Bewältigungs Werkzeuge, die sie für Eltern, deren Kinder zeigen Anzeichen von oder haben empfiehlt eine Diagnose der Angststörung erhalten.

Hilfe bei der Angst

  • Erstellen tägliche Rituale, wo Sie Ihre Kinder der Stärken identifizieren.
  • Identifizieren Sie Mut und bestätigt es OK ist, Angst zu haben und trotzdem etwas zu tun.
  • Bekräftigen Sie Ihre Familienwerte. Zum Beispiel: „In dieser Familie, versuchen wir jeden Tag etwas Neues.“
  • Nehmen Sie sich Zeit jeden Tag zu entspannen. Koch, lesen oder ein Brettspiel spielen. Sie NICHT in Bildschirm Zeit engagieren.
  • Regelmäßig Sport treiben; Stahler beharrt 20 Minuten nonstop Cardio kann Ihre Stimmung verbessern.
  • Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn sie mit jemanden brauchte, der diskutieren kann, ob Medikamente für Ihr Kind geeignet sein könnten.

Weitere Hilfe zur Angst und Depression, besuchen Sie die Angst und Depression Association of America . Immer professionelle Hilfe suchen , bevor Sie Behandlungspläne beginnen.

Die Namen wurden geändert, um die Privatsphäre der Mitwirkenden zu schützen.


Liz Wallace ist ein in Brooklyn lebenden Schriftsteller und Redakteur, der im Atlantik, Lenny, Domino, Architectural Digest und ManRepeller kürzlich veröffentlicht worden ist. Clips sind erhältlich unter elizabethannwallace.wordpress.com .