Veröffentlicht am 23 March 2016

Erstellen Termine, Beseitigung Ablenkungen, und Vorbereiten für Hochschule

Wenn Sie ein Kind mit ADHS haben, stehen die Chancen, Sie Richtungen immer und immer wieder wiederholen - und Ihr Kind immer noch nicht tun, wie Sie gefragt. Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten, das Verständnis und die folgenden Schritte in einem Prozess. Ihre Gehirne haben Schwierigkeiten, eine Abfolge von Ereignissen zu erfassen, die zu Desorganisation führt. Tagesablauf zu Hause kann helfen, das Bewusstsein und die Organisation zu erhöhen.

Machen Sie eine Liste der täglichen Routinen

Zuerst machen Sie eine Liste der täglichen Routinen, wie Zähneputzen und Ankleiden. Stellen Sie die Liste irgendwo sichtbar im Hause, zum Beispiel auf dem Kühlschrank. Halten Sie jeden Schritt einfach und klar, wie „Frühstück essen“ oder „Reinraum“.

Wenn Sie ein kleines Kind haben, die nicht lesen können, verwenden Sie Bilder statt Worte. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, zu erinnern, was als nächstes passieren soll, fragen Sie sie in der Liste zu suchen. Loben Sie Ihr Kind oder Belohnungen bieten, wenn sie eine Aufgabe aus der Liste aus.

Morgenroutine

Erstellen Sie eine bestimmte Routine für Ihr Kind bereit und aus der Tür zu bekommen. Lassen Sie Ihr Kind Aufgaben in einer bestimmten Reihenfolge durchführen. Zum Beispiel:

  • Zieh Dich an
  • Zähne putzen und Haare
  • Mach dein Bett
  • Frühstück essen

Dadurch sparen Sie davon ab, das Kind jedes Mal, wenn sie eine Aufgabe beenden zu lenken.

Wenn Ihr Kind ist Aufgabe aus oder fragt: „Was soll ich als nächstes tun?“, Zeigen Sie auf der Karte oder Zeitplan. Wenn Sie die Zeit am Morgen darauf beschränkt haben, haben Sie Ihr Kind Kleidung aus der Nacht einstellen, bevor oder vor der Zeit Sachen für die Schule packen.

nächtliche Routine

Kinder mit ADHS haben oft Probleme beim Einschlafen. Dies kann durch abnorme REM-Schlaf-Muster oder Stimulation von Medikamenten sein. Helfen Sie Ihr Kind besser schlafen durch eine regelmäßige Routine vor dem Schlafengehen zu entwickeln.

Erstellen Sie zunächst eine ruhige Umgebung für den Schlaf. Dimmen Sie das Licht, reduziert Lärm, und die Temperatur senken. Lesen eines Buches, Musik hören zu beruhigen, oder ein entspannendes Bad nehmen können sie vor dem Schlafengehen entspannen. Achten Sie darauf, Ihr Kind jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett bekommt, auch an den Wochenenden.

Hausaufgaben Routine

Ihr Kind auf Hausaufgaben konzentriert zu halten, kann eine Herausforderung sein. Es kann lange dauern, und Sie haben Ihr Kind die Aufmerksamkeit ständig zu lenken. Eine Hausaufgabe Routine kann helfen.

Lassen Sie Ihr Kind tun Schulaufgaben im gleichen Raum und Zeit jeden Tag. Stellen Sie einen Timer und haben Ihr Kind Arbeit in kurzen Segmenten. Je jünger das Kind ist, desto kürzer Höhe der Zeit. Lassen Sie sie Pausen zwischen den Segmenten zu nehmen.

Sobald Ihr Kind die Hausaufgaben fertig ist, haben sie es sofort weggeräumt, wie in einem Rucksack oder speziellen Ordner. Dies wird Fertigstellung betonen.

Erstellen Sie die richtige Umgebung

Kinder mit ADHS sind verloren, wenn es um Organisation geht. Durch ständige Unordnung umgeben kann zu einem weiteren Ablenkung führen. Sie brauchen eine saubere, organisierte Umgebung, so dass ihre Köpfe weniger Möglichkeiten haben, zu wandern.

Get Organized

Verwenden Sie Behälter, Regale oder andere Behälter Spielzeug und Bücher in der Heimat zu organisieren. Verwenden Sie dann Bilder oder Etiketten, die Behälter zu identifizieren. Forschung unterstützt die Idee, die Organisation erhöht - im Unterricht und zu Hause - direkt schulischen Leistungen auswirkt. Ermutigen Sie Ihr Kind in Bereinigung auf einer regelmäßigen Basis zu beteiligen organisatorische Fähigkeiten zu fördern.

beseitigen Ablenkungen

Zur Beseitigung Ablenkungen, müssen Sie Ihr Kind der wichtigsten Auslöser identifizieren. TV, Handys und verstreutes Spielzeug können Ihr Kind dazu führen, dass weniger konzentriert. Doch für manche Kinder, Hintergrundgeräusche wie TV oder Musik bei geringer Lautstärke kann in Konzentration tatsächlich unterstützen. Seien Sie sich bewusst, was ablenkt Ihr Kind, und dann beseitigt langsam diese Faktoren, wenn Ihr Kind konzentrieren muss, wie bei Hausaufgaben oder lästige Pflicht Zeit.

Bezeichnen Sie einen ruhigen Platz zum Studieren

Mit Hilfe Ihres Kindes, finden Sie einen Ort, der bequem ist, entspannend und minimale Ablenkung hat. Achten Sie darauf, dass der Bereich gut beleuchtet und verfügt über viel Schule liefert. Es kann ein paar Versuche, um die richtige Stelle zu finden. Sobald Sie das tun, haben Sie Ihr Kind dort Arbeit jeden Tag.

Helfen Sie Ihrem Kind für Hochschule vorbereiten

Für Jugendliche ist der Übergang von der High School zum College eine spannende und beängstigende Zeit. Für Jugendliche mit ADHS, die mit Veränderungen nicht gut umgehen, zum College zu bewegen kann eine Quelle der Angst und Verwirrung. Es wird mehr Möglichkeiten für die Ablenkung und weniger Struktur sein - vor allem, wenn Ihr Kind weg von zu Hause leben will.

Fangen Sie frühe Vorbereitung

Wie viele Jugendliche, Kinder mit ADHS oft die Art von Aufgaben aufschieben, die College-Anwendungen erfordern. Einige Schüler mit ADHS haben Schwierigkeiten Planung oder begehen, um wichtige Termine. Helfen Sie Ihrem Kind das College Labyrinth navigieren, indem Sie einen langfristigen Zeitplan der Bewerbungsfristen zu schaffen und eine Checkliste, was sie für jede Anwendung vervollständigen müssen.

Ihr Kind sollte auch für den ACT und SAT Vorbereitung so früh wie möglich. Einige Experten empfehlen, beginnend bereits im zweiten Jahr an der High School. Ihr Kind kann auch Unterkünfte für die Prüfung geschrieben Fähigkeiten in einem Individualisierte Education Program (IEP) oder § 504. Diese Programme bieten spezielle Anweisungen und Dienstleistungen für Studierende mit einer identifizierten Behinderung. Achten Sie darauf, den Test-Administrator im Voraus zu kontaktieren, um sicherzustellen, dass Ihr Kind alle notwendigen Anforderungen erfüllt.

Finden sie eine Hochschule, die die Bedürfnisse Ihres Kindes Spiele

Wie Sie College-Campus besuchen und Forschung betreiben, auf Schulen konzentrieren, die Ihr jugendlich individuellen Lernstil und Ziele entsprechen. Zum Beispiel hat Ihr Kind am besten aus Vorträgen oder durch praktische Forschung lernen? Sind die College-Bevölkerung und Campus groß oder klein? Für einige, die zu Hause lebt, während ein lokales Junior-College besuchen kann die beste Option sein. Dies ermöglicht es ihnen auf strukturierte Unterstützung zu Hause zu ziehen, während das Erlernen einer neuen Lernumgebung auf einem weniger einschüchternd Maßstab zu navigieren.

Finden Support Services

Sobald Ihr Kind ein College wählt, ist es Zeit, auf dem Campus Unterstützung zu finden. Die meisten Hochschulen und Universitäten bieten Dienstleistungen für Schüler mit Lernschwierigkeiten. Versuchen Sie, die Hochschule über den Sommer zu besuchen und zu Support-Service erkundigen.

Finde heraus, ob Unterkünfte wie alternativer Test oder individuelle Betreuung zur Verfügung stehen. Informieren Sie sich über die Schreib Resource Center College, wenn Ihr Kind mit schriftlichen Aufgaben kämpft. Service-Mitarbeiter können auch Ihr Kind kommuniziert besondere Bedürfnisse zu Professoren, wie zusätzliche Zeit helfen Tests zu nehmen oder bestimmte Sitzplätze. Machen Sie einen gesonderten Plan mit Ihrem Kind, um sicherzustellen, dass alle ihre Professoren in Kontakt gebracht werden. 

Entwickeln Sie ein Zeitmanagement-Routine

Vor dem Verlassen der Schule, diskutieren Sie mit Ihrem Kind, wie sie ihre Zeit verwalten werden, Zeitplan und Arbeitsbelastung. Es gibt eine Menge freier, unstrukturierte Zeit in der Schule, und die Arbeitsbelastung für eine Vollzeit-Student kräftig sein kann. Erstellen Sie einen Plan, der balanciert studieren und Geselligkeit.

Sie können aus der Ferne nicht Mikromanagement, aber Sie können Ihr Kind eine tägliche Routine auf ihren Stundenplan basiert entwickeln helfen. Bleiben Sie in Kontakt und lassen oft in. Das erste Semester ist in der Regel die schwierigste, so eine Linie der Kommunikation per Telefon, E-Mail oder Skype einrichten.

Was ist das Mitnehmen?

Routinen können ein Kind mit ADHS helfen wissen, was zu erwarten und wie Anweisungen zu befolgen. Jugendliche mit ADHS haben jedoch einen zusätzlichen Satz von Hindernissen zu überwinden. Arbeiten Sie mit Ihrem Kind zu entwickeln Gewohnheiten und Routinen, die Organisation und Zeitmanagement zu fördern. Zeigen Sie ihnen, wie Ablenkungen zu entfernen und einen Zeitplan folgen. Dadurch wird sichergestellt, ADHD verbietet nicht Ihr Kind eine hervorragende Ausbildung erhalten.