Veröffentlicht am 28 June 2018

Akupunktur für Weight Loss: funktioniert es?

Akupunktur ist die traditionelle chinesische medizinische Praxis bestimmte Punkte stimulierend auf dem Körper, vor allem mit der Einführung von sehr dünnen Nadeln durch die Haut.

Akupunktur hat sich der Schwerpunkt vielen Studien auf seiner Fähigkeit , Schmerzen zu verwalten - vor allem für Kopfschmerzen und Nacken , Rücken, Knie und Arthrose Schmerzen.

Es gibt jedoch nicht gewesen, wie viele Studien darüber, wie Akupunktur mit anderen gesundheitlichen Problemen wie Gewichtsverlust helfen kann.

Die Befürworter der Akupunktur zur Gewichtsabnahme glauben, dass Akupunktur des Energiefluss (Chi) des Körpers stimulieren kann Faktoren auswirken, die Fettleibigkeit wie rückgängig machen kann:

Gewichtszunahme, nach der traditionellen chinesischen Medizin wird durch Körper Ungleichgewicht verursacht. Das Ungleichgewicht, nach alter Lehre kann durch eine Fehlfunktion verursacht werden:

Also, für die Gewichtsabnahme, Akupunkturbehandlungen häufig diese Bereiche des Körpers zielen.

Ohr-Akupunktur zur Gewichtsreduktion

Das Ohr ist ein weiterer Bereich, dass Akupunktur Praktiker für Gewichtsverlust Ziel. Es wird angenommen, dass Nahrungcravings kann durch Manipulation Punkte am Ohr gesteuert werden.

Dies ist eine ähnliche Behandlung zu, dass durch Akupunkteure verwendeten Raucher und Drogenkonsumenten zu helfen, ihre Sucht zu beenden.

Obwohl verschiedene Akupunkteure verschiedene Ebene und Längen der Behandlung empfehlen, wenn Sie zu verlieren 10 bis 15 Pfund zu planen, mit mehreren Behandlungen eine Woche für sechs bis acht Wochen ist ein gemeinsames Programm.

Die Anzahl der Besuche pro Woche könnte abflachen, da das Programm fortschreitet. Die Anzahl der Besuche empfohlen wird auch von einem Akupunkteur zum anderen variieren.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Akupunktur-Behandlungen sind von Vorteil, Ihre positive Einstellung können Sie helfen, Gewicht verlieren.

Zum Beispiel, wenn Sie das Gefühl, dass die Akupunktur-Behandlungen Ihre Lebensqualität verbessern, könnte man von diesem Gefühl motiviert werden, um eine gute Ernährung und Bewegung Entscheidungen zu treffen. Und diese Entscheidungen können in weiterem Gewichtsverlust führen.

Wenn es eine Chance, dass die Akupunktur Menschen helfen, Gewicht verlieren kann, warum nicht mehr Studien beweisen es wirksam oder unwirksam zu sein?

Es gibt Studien, was darauf hindeutet, dass die Akupunktur für Gewichtsverlust wahrscheinlich wirksam ist. aber einRezension dieser Studien lassen vermuten, dass diese Ergebnisse aufgrund von Problemen mit der Art und Weise nicht völlig überzeugend waren, hatten die Studien durchgeführt worden.

manchmal ist die Ergebnisse kleiner Studienkönnen kombiniert werden, ihre statistische Relevanz zu verbessern. In diesem Fall haben die Studien mit Akupunktur oft zu viele Variablen zu kombinieren, einschließlich der Unterschiede in:

  • Technik
  • Anzahl der Akupunkturpunkte
  • Anzahl der Sitzungen
  • Länge der Sitzungen
  • Einsatz von Placebo
  • Schein-Intervention

Auch Akupunktur Studienergebnisse sind oft stark von einzelnen Teilnehmern persönlichen Überzeugungen, Erwartungen beeinflusst, und die Beziehung mit dem Arzt. Diese Einflüsse können die Auswirkungen der tatsächlichen Akupunktur-Behandlung ändern und die Daten für die Studie verzerren.

Die Sicherheit und Nebenwirkungen der Akupunktur ist abhängig von der Ausbildung und Erfahrung des Praktikers und auf der Sauberkeit der Nadeln.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Akupunkteur wird trainiert und in Ihrem Staat lizenziert. Andernfalls könnten Sie schwerwiegende Nebenwirkungen einschließlich leiden:

Akupunktur kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aber die Forschung ist begrenzt, und der Beweis ist gemischt. Es könnte Ihnen helfen, persönlich, Gewicht zu verlieren, aber es ist nicht klar, ob positive Effekte aus einer bestimmten Akupunktur-Behandlung kommen oder von Ihrer positiven Einstellung, die Sie gesünderen Lebensstil Entscheidungen treffen hilft.

Heute ist der Beweis nicht robust genug, dass Akupunktur zu beweisen, kann zu Gewichtsverlust führen, aber wenn Sie versuchen, es unter Berücksichtigung

  • Diskutieren Sie die Vor-und Nachteile mit Ihrem Arzt.
  • Kombinieren Sie die Behandlung mit einer besseren Ernährung und Bewegung Entscheidungen.
  • Wählen Sie einen ausgebildeten und lizenzierten Arzt.