Veröffentlicht am 11 December 2017

Was über Blähungen wissen

Blähungen treten auf, wenn der Magen-Darm-Trakt (GI) mit Luft oder Gas gefüllt ist. Die meisten Menschen beschreiben Blähungen wie Völlegefühl, eng, oder geschwollene im Bauch. Ihr Bauch kann auch geschwollen (gedehnten), hart und schmerzhaft. Völlegefühl wird oft begleitet von:

  • Schmerzen
  • überschüssiges Gas (Blähungen)
  • häufiges Aufstoßen oder Aufstoßen
  • Bauch Rumpeln oder Gurgeln

Blähungen können mit Ihrer Fähigkeit stören in sozialen oder Freizeitaktivitäten zu arbeiten und zu beteiligen. Völlegefühl ist sowohl bei Erwachsenen und Kindern gemeinsam.

Gas und Luft

Gas ist die häufigste Ursache für Blähungen, besonders nach dem Essen. Gas baut im Verdauungstrakt, wenn unverdaute Nahrung wird aufgeschlüsselt, oder wenn Sie schlucken Luft. Jeder schluckt Luft, wenn sie essen oder zu trinken. Aber einige Leute können mehr als andere schlucken, vor allem, wenn sie:

  • Essen oder zu schnell trinken
  • Kaugummi
  • Rauchen
  • Tragen lose Zahnersatz

Aufstoßen und Blähungen sind zwei Wege verschlungen Luft den Körper verlässt. Verzögerte Entleerung des Magens (langsamer Gastransport) zusätzlich zu der Gasansammlung kann auch Blähungen und Blähungen verursacht.

medizinische Ursachen

Andere Ursachen für Blähungen können aufgrund von Erkrankungen sein. Diese schließen ein:

Diese Bedingungen führen Faktoren, die zu Blähungen beitragen, wie zum Beispiel:

  • Überwucherung oder Mangel an Bakterien im GI-Trakt
  • Gasansammlung
  • veränderte Darmmotilität
  • beeinträchtigte Gas-Transit
  • abnorme Bauchreflexe
  • viszerale Überempfindlichkeit (Gefühl von Blähungen in kleinen oder auch normalen Körperänderungen)
  • Essen und Kohlenhydrat-Malabsorption
  • Verstopfung

schwerwiegendsten Ursachen

Blähungen können auch ein Symptom von mehreren schweren Bedingungen, einschließlich:

  • pathologische Flüssigkeitsansammlung in der Bauchhöhle ( Ascites ) als Folge von Krebserkrankungen (zB Eierstockkrebs ), Lebererkrankungen, Nierenversagen oder Stauungsinsuffizienz
  • Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit
  • Pankreasinsuffizienz, die Verdauung beeinträchtigt wird, weil die Bauchspeicheldrüse nicht genug Verdauungsenzyme produzieren kann
  • Perforation des GI-Trakts mit Austritt von Gas, normal GI-Trakt Bakterien und anderen Inhalten in die Bauchhöhle

Änderungen des Lebensstils

In vielen Fällen können die Symptome von Blähungen vermindert oder sogar verhindert, indem ein paar einfache Änderungen des Lebensstils wie Gewicht zu verlieren Annahme, wenn Sie übergewichtig sind.

Zur Reduzierung zu viel Luft schlucken, können Sie:

  • Vermeiden Sie Kaugummi. Kaugummi verursachen können Sie zusätzliche Luft zu schlucken, was wiederum zu Blähungen führen kann.
  • Begrenzen Sie die Aufnahme von kohlensäurehaltigen Getränken.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel , das Gas verursacht , wie Gemüse in der Kohl - Familie, getrocknete Bohnen und Linsen.
  • Essen Sie langsam und vermeiden durch einen Strohhalm zu trinken.
  • Verwenden Sie laktosefreie Milchprodukte (wenn Sie Laktose-Intoleranz sind).

Probiotika können auch mit repopulating gesunden Darmbakterien helfen. Die Forschung über die Wirksamkeit von Probiotika gemischt. Eine Überprüfung festgestellt , dass Probiotika haben eine moderate Wirkung, mit einer 70-Prozent - Vereinbarung über seine Wirkung auf die Linderung Blähungen. Sie können Probiotika in Kefir und finden griechischen Joghurt .

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Massagen

Bauchmassage kann auch helfen, Blähungen zu reduzieren. EinStudiesah 80 Personen mit Aszites und zugewiesen sie 15 Minuten Bauchmassage zweimal täglich für drei Tage. Die Ergebnisse zeigten, dass Massagen verbessert Depression, Angst, Wohlbefinden und Blähungen Symptome wahrgenommen.

Medikamente

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Veränderungen im Lebensstil und diätetische Maßnahmen nicht Blähungen lindern. Wenn Ihr Arzt eine medizinische Ursache für Blähungen findet, können sie medizinische Behandlungen empfehlen. Behandlungen können Antibiotika, krampflösende Mittel, Antidepressiva oder erfordern, aber es hängt auch von Ihrem Zustand.

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Blähungen durch eine der folgenden Aktionen begleitet wird:

  • schwere oder verlängerte Bauchschmerzen
  • Blut im Stuhl, oder dunkel, teerartige suchen Hocker
  • hohe Fieber
  • Durchfall
  • Verschlechterung Sodbrennen
  • Erbrechen
  • unerklärlicher Gewichtsverlust