Veröffentlicht am 10 July 2019

Lipozene Bewertung: funktioniert es und ist es sicher?

Diät-Pillen sind eine attraktive Option für Menschen, den Gewichtsverlust schwer zu finden.

Sie bieten eine scheinbar einfache Möglichkeit von Übergewicht loszuwerden. Viele versprechen auch Fett zu verbrennen, ohne strenge Diäten oder Übung Regime zu helfen.

Lipozene ist eine Gewichtsabnahme zu ergänzen, die genau das, mit außergewöhnlichen Ergebnissen zu tun verspricht.

Dieser Artikel bespricht die Wirksamkeit von Lipozene und ob es sicher zu bedienen.

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Lipozene ist ein Gewichtsverlust zu ergänzen , dass eine wasserlösliche Faser genannt enthält Glucomannan .

In der Tat ist Glucomannan der einzige Wirkstoff in Lipozene. Es stammt aus den Wurzeln der Konjac-Pflanze, auch Elefanten Yam genannt.

Die Glucomannan-Faser besitzt eine außergewöhnliche Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, - eine einzelne Kapsel ein ganzes Glas Wasser in ein Gel verwandeln.

Aus diesem Grunde wird es oft als Nahrungsmittelzusatz zur Verdickung oder Emulgieren Lebensmittel verwendet. Es ist auch der Hauptbestandteil in shirataki Nudeln .

Dieses Wasser-absorbierende Eigenschaft gibt auch viele seiner gesundheitlichen Vorteile, wie Gewichtsverlust, Linderung von Verstopfung und eine Verringerung der Cholesterinspiegel und Glucomannan Blutzuckerspiegel (1).

Lipozene ist ein kommerzielles Produkt, das Glucomannan all diese Vorteile bieten behauptet.

Es enthält auch Gelatine, Magnesiumsilicat und Stearinsäure. Keiner von ihnen helfen, mit Gewichtsverlust, aber Per Batch hinzufügen und das Produkt hält von klumpig bekommen.

Zusammenfassung Lipozene enthält die lösliche Faser Glucomannan, die in Anspruch genommen wird , um Sie länger gesättigt , so dass Sie weniger essen und Gewicht verlieren.

In Beobachtungsstudien, Menschen , die mehr essen Ballaststoffe sind in der Regel weniger wiegen.

Der genaue Grund ist nicht bekannt, aber es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die löslichen Ballaststoffe, Gewicht zu verlieren helfen könnten (2).

Hier sind einige Möglichkeiten Glucomannan, der Wirkstoff in Lipozene kann Gewichtsverlust fördern:

  • Hält Sie voll: Es absorbiert Wasser und dehnt sich in den Magen. Dies verlangsamt die Geschwindigkeit , mit der Nahrung den Magen verlässt, Sie voller länger zu machen (3).
  • Kalorienarm: Die Kapseln sind kalorienarm, so dass sie helfen Ihnen , sich voll , ohne zusätzliche Kalorien auf Ihre Ernährung.
  • Reduziert diätetische Kalorien: Es kann die Aufnahme von anderen Nährstoffen verringern, wie Eiweiß und Fett, so dass Sie weniger Kalorien aus der Nahrung erhalten Sie essen (4).
  • Fördert die Gesundheit des Darms: Es indirekt Gewicht beeinflussen kann , durch die Förderung der guten Bakterien im Darm. Dies könnte Sie weniger anfällig für Gewichtszunahme (5. 6. 7).

Viele andere Arten von löslichen Ballaststoffen können die gleichen Wirkungen bieten.

Allerdings sind die super-absorbierenden Eigenschaften von Glucomannan es verursachen ein extra dickes Gel zu bilden, vielleicht machen es noch effektiver zu machen Sie sich voll (8).

Zusammenfassung Lipozene kann Ihnen helfen, sich voll, reduzieren die Anzahl der Kalorien , die Sie aus der Nahrung und das Wachstum von freundlichen Darmbakterien zu fördern.

Eine Reihe von Studien haben untersucht, wie Glucomannan, Lipozene der Wirkstoff, Gewichtsverlust beeinflusst. Viele berichten, kleine, aber positive Effekte (1. 9).

In einer fünfwöchigen Studie wurden 176 Personen zu einer 1200-Kalorien-Diät randomisiert und entweder eine Faserergänzung mit Glucomannan oder ein Placebo (10).

Diejenigen, die die Faserergänzung nahmen verloren rund 3,7 Pfund (1,7 kg) mehr, im Vergleich zu der Placebo-Gruppe.

Ebenso ergab eine aktuelle Übersicht, dass Glucomannan Körpergewicht auf kurze Sicht bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen reduzieren kann (11).

Allerdings glauben einige Forscher, dass die Gewichtsverlust Vorteile von Faserergänzungen in der Regel nach etwa sechs Monaten verschwinden. Die Ergebnisse sind besser, wenn sie mit einer kalorienreduzierten Diät kombiniert (10. 12).

Dies bedeutet , dass für langfristige Ergebnisse, werden Sie noch brauchen , um Änderungen an Ihrer Ernährung .

Zusammenfassung Die Glucomannan in Lipozene können Sie helfen, kleine Mengen an Gewicht zu verlieren , wenn sie mit einer kalorienreduzierten Diät kombiniert. Eine Studie fand heraus , dass Menschen unter Glucomannan 3,7 Pfund verloren (1,7 kg) mehr Gewicht.

Lösliche Ballaststoffe ist mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen verbunden.

Daher kann unter Lipozene hat andere Vorteile neben Gewichtsverlust.

Die möglichen gesundheitlichen Vorteile sind:

  • Reduzierte Verstopfung: Glucomannan kann Verstopfung helfen zu behandeln. Die empfohlene Dosis beträgt 1 Gramm, dreimal am Tag (13. 14. fünfzehn).
  • Niedrigere Krankheitsrisiko: Es kann den Blutdruck, Blutfette und Blutzucker senken. Dies sind Risikofaktoren für Herzerkrankungen und Typ - 2 - Diabetes (1. 16. 17).
  • Verbesserte Darmgesundheit: Glucomannan hat präbiotische Eigenschaften. Er ernährt sich die freundlichen Bakterien im Darm, was vorteilhaft produzieren kurzkettige Fettsäuren , die Ihr Risiko für verschiedene Erkrankungen senken kann (6. 18).
Zusammenfassung Glucomannan, der Hauptbestandteil in Lipozene, kann Verstopfung reduzieren, die Darmgesundheit und senkt das Risiko von Herzerkrankungen und Typ - 2 - Diabetes.

Die Hersteller empfehlen, dass Sie 2 Kapseln von Lipozene 30 Minuten vor einer Mahlzeit mit mindestens 8 Unzen (230 ml) Wasser.

Sie können über den Tag verteilt für maximal 6 Kapseln pro Tag dies dreimal tun.

Dies entspricht unter 1,5 g, 3-mal pro Tag - oder 4,5 Gramm pro Tag insgesamt. Dies übersteigt nur den Betrag für die Gewichtsabnahme wirksam bekannt - nämlich zwischen 2-4 Gramm pro Tag (9).

Allerdings ist das Timing sehr wichtig, da Glucomannan nicht Gewicht nicht beeinträchtigt, wenn es vor einer Mahlzeit eingenommen wird.

Es ist auch wichtig, es in Form von Kapseln zu nehmen - anstatt das Pulver aus dem Inneren der Kapseln - und es mit viel Wasser abzuwaschen.

Glucomannan-Pulver ist sehr saugfähig. Wenn falsch gemacht, könnte es erweitern, bevor sie den Magen erreicht und eine Verstopfung verursachen. das Pulver inhaliert könnte auch lebensbedrohlich sein.

Darüber hinaus können Sie mit einer kleinen Menge und erhöht es allmählich beginnen. Plötzlich kann eine Menge an Ballaststoffen in der Ernährung einschließlich verursacht Verdauungsstörungen.

Lipozene ist in der Regel gut vertragen. Allerdings, Übelkeit, Magenbeschwerden, Durchfall und Verstopfung Menschen gelegentlich berichten.

Wenn Sie irgendwelche Medikamente nehmen, vor allem Diabetes-Medikamente, wie Sulfonylharnstoffe, sollten Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Lipozene konsultieren. Es kann durch die Blockierung seiner Absorption, die Wirksamkeit des Medikaments reduzieren.

Dennoch kann dies in der Regel, indem Sie Ihre Medikamente mindestens eine Stunde vor oder vier Stunden nach der Einnahme der Ergänzung vermieden werden.

Schließlich sind die Vorteile von Lipozene und Glucomannan gleich. Das heißt, Sie könnten eine unbranded, billige Glucomannan Ergänzung kaufen, wenn man will.

Auch Glucomannan ist der Hauptbestandteil in shirataki Nudeln, die sogar weniger kosten.

Zusammenfassung Die empfohlene Dosierung für Lipozene betragen 2 Kapseln 30 Minuten vor einer Mahlzeit mit einem Minimum von 8 Unzen (230 ml) Wasser. Sie können dies pro Tag für bis zu drei Mahlzeiten tun, oder maximal 6 Kapseln täglich.

Einige wissenschaftliche Hinweise darauf, dass das Glucomannan in Lipozene könnte Ihnen helfen, Ihren Gewichtsverlust Ziel zu erreichen.

Wenn Sie bei dem Versuch , diese interessiert sind, werden Sie den gleichen Nutzen aus jeder Glucomannan Ergänzung zu bekommen. Eine gute Auswahl dieser Ergänzungen ist auf Amazon verfügbar .

Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass es für die Gewichtsabnahme kein „Königsweg“ ist und erhalten Sie eine erhebliche Menge an Gewicht auf seine eigene nicht helfen zu verlieren.

Um Gewicht zu verlieren und es weg zu halten, haben Sie immer noch eine gesunde Ernährung und Bewegung zu folgen.