Veröffentlicht am 10 July 2019

Kann Hydroxycut helfen, Gewicht zu verlieren? Eine detaillierte Darstellung

Es gibt viele populären Gewichtsverlust ergänzt.

Einer von ihnen heißt Hydroxycut und gibt es schon seit mehr als einem Jahrzehnt.

Dieser Artikel wirft einen objektiven Blick auf Hydroxycut und überprüft die Wissenschaft dahinter.

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Hydroxycut ist eine Marke der Gewichtsverlust ergänzt .

Sie bieten verschiedene Produkte - Pillen, Kapseln, Shakes und gummies.

Ihr beliebteste Produkt ist eine Pille, die einfach „Hydroxycut“ genannt wird - manchmal mit den Worten „Pro Clinical“ angebracht.

Ab heute sind die Wirkstoffe:

  • Koffein
  • Frauenmantel - Extrakt ( Alchemilla vulgaris )
  • Wilder Olivenextrakt ( Olea europaea )
  • Komijn Extrakt ( Cuminum cyminum )
  • Wilder Minze - Extrakt ( Vaccinium myrtillus )

Es enthält auch Kalzium, Vitamin C und einige andere kleinere Bestandteile.

Das Unternehmen hat auch ein anderes Produkt namens Hydroxycut Hardcore, das ganz andere Zutaten enthält, einschließlich der grünen Kaffeebohnen-Extrakt, Yohimbin und eine noch hohe Dosis Koffein.

Die meisten ihrer anderen Produkte haben, die gleichen Wirkstoffe und sollten ähnliche Auswirkungen haben.

Zusammenfassung Hydroxycut produziert eine Reihe von Gewichtsverlust ergänzt. Die meisten von ihnen enthalten Koffein und eine Mischung aus verschiedenen Kräutern.

Hydroxycut ist im Grunde eine Mischung aus mehreren verschiedenen Zutaten, die angeblich zu Gewichtsverlust führen.

Koffein ist definitiv das stärkste von ihnen.

Zahlreiche Studien zeigen , dass Koffein kann Stoffwechsel von 3-11% und verbessert die Fettverbrennung um etwa 10-29% (1. 2, 3 , 4 ).

Denken Sie jedoch daran, dass es sich um eine kurzfristige Wirkung und dass die Menschen eine Toleranz gegenüber Koffein entwickeln (5).

Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Koffein führt Verlust auf lange Sicht zu gewichten.

Darüber hinaus hat die Wirksamkeit aller einzelnen aktiven pflanzlichen Inhaltsstoffen in Hydroxycut für Gewichtsverlust nicht erforscht.

Eine Studie in 78 übergewichtigen Menschen gefunden, dass die Einnahme drei komijn Extrakt Kapseln täglich für zwei Monate führte zu deutlich größerem Gewichtsverlust als ein Placebo (6).

Komijn Extrakt verursachte ähnlichen Gewichtsverlust als Medikament orlistat120.

Eine weitere Studie testeten die vier Kräuter in Hydroxycut Pillen gefunden zusammen - Frauenmantel, wilde Oliven, komijn und wilder Minze.

In dieser Studie erhöhte die Kombination von Kräutern um etwa 20% Körpergewichtszunahme bei Hühnern reduziert und deutlich die metabolische Rate bei Ratten (7).

Beachten Sie jedoch, dass arbeitet in Versuchstieren, was immer beim Menschen funktioniert nicht. Die Studie verwendete auch sehr hohe Dosen. Daher sollten die Ergebnisse mit einem Körnchen Salz genommen werden.

Zusammenfassung Es gibt einige Hinweise , dass Koffein den Stoffwechsel steigern können und die Fettverbrennung zu erhöhen. Die anderen Wirkstoffe in Hydroxycut wurden bei Ratten steigern Stoffwechsel gezeigt und Gewichtszunahme bei Hühnern zu reduzieren.

Leider gibt es keine Studie bei Menschen, die direkt Hydroxycut selbst testen.

Allerdings testeten in einer Studie die vier wichtigsten pflanzlichen Inhaltsstoffen, ohne Koffein.

Diese 12-Wochen-Studie war eine randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie in 34 übergewichtigen oder fettleibigen Menschen.

Die Teilnehmer nahmen entweder den Kräuterextrakt oder ein Placebo eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Sie waren nicht zu Diät und Bewegung angewiesen , sondern wurden gebeten , nur drei zu essen pro Tag Mahlzeiten und Snacks zu vermeiden.

Dies waren die Ergebnisse:

Die Gruppe, die die Kräutermischung unter verlor 21 Pfund (9,5 kg), verglichen mit nur 1,8 Pfund (0,8 kg) in der Placebogruppe.

Der Body-Mass-Index (BMI) von der Kräutermischung Gruppe ging von 31 bis 28 oder von fettleibigen zu Übergewicht, während es kaum in der Placebo-Gruppe verändert.

Die Studie berichtet, keine negativen Auswirkungen - weder unbedeutend noch ernst.

Laut dieser Studie - die Hauptstudie zitiert von Hydroxycut in ihren Marketing-Materialien - die pflanzlichen Inhaltsstoffe in Hydroxycut können zu erheblichen Gewichtsverlust führen.

Der „klinisch erprobte“ Stempel auf das Hauptprodukt des Unternehmens ist auf dieser Forschung.

Denken Sie jedoch daran, dass dies nur eine kleine, 12-Wochen-Studie und dass künftige Studien können zu einem anderen Ergebnis führen.

Zusammenfassung Eine Studie über die aktiven pflanzlichen Inhaltsstoffe in Hydroxycut zeigte , dass es Gewichtsverlust von 21 Pfunden verursacht (9,5 kg) in nur 12 Wochen.

Es gibt keine Studien über Hydroxycut Hardcore.

Allerdings haben viele der Wirkstoffe wurden einzeln untersucht.

Der Hauptbestandteil ist grüne Kaffeebohnen-Extrakt, der in zahlreichen Studien getestet wurde.

Einige haben gezeigt, dass es zu Gewichtsverlust führen kann, während andere keine Wirkung gefunden (8. 9. 10).

Der andere Hauptbestandteile, Yohimbin und Cayennepfeffer, hat auch eine geringe Wirkung auf Gewicht erforscht und gezeigt worden (11. 12. 13. 14).

Auch nicht eine einzige Studie hat sich auf die genaue Formulierung in Hydroxycut Hardcore durchgeführt. Aber da die einzelnen Bestandteile haben einige Versprechen gezeigt, stehen die Chancen, dass es funktionieren kann.

Zusammenfassung Es wurden keine Studien direkt getestet Hydroxycut Hardcore, aber die Wirkstoffe haben eine gewisse Wirksamkeit als Gewichtsverlust Hilfsmittel gezeigt.

Hydroxycut verwendet Ephedra enthalten, ein mächtiges Stimulans.

Später wurde Ephedra von der FDA verboten, weil es schwere Nebenwirkungen verursacht.

Über 155 Todesfälle sind vermutlich durch Ergänzungen verursacht wurden, die Ephedra enthalten, einschließlich Hydroxycut.

Im Jahr 2009 wurde Hydroxycut wegen zahlreicher Fallberichte von Hepatotoxizität (Lebervergiftung) erinnert und andere schwerwiegende Nebenwirkungen (fünfzehn).

Aber im Jahr 2010, kamen sie mit einer neuen Formel auf den Markt zurück. Die meisten der gefährlichen Nebenwirkungen von Hydroxycut waren aufgrund der älteren Formulierungen.

Davon abgesehen, ist es in den letzten Jahren einige Berichte über gefährliche Nebenwirkungen gewesen, mit der aktuellen Formulierung (16. 17. 18).

Eine Suche nach „Hydroxycut“ in Google Scholar oder PubMed wird nichts finden über die Ergänzung wirklich funktioniert, aber Dutzende von Berichten über gefährliche Nebenwirkungen.

Da Hydroxycut eine Geschichte der Verwendung von Zutaten in ihren Produkten hat, die schweren Nebenwirkungen verursacht hat, scheint es eine gute Idee zu sein, besonders vorsichtig von Nahrungsergänzungsmitteln mit dieser speziellen Linie zu sein.

Zusammenfassung Es gibt zahlreiche Berichte über gefährliche Nebenwirkungen mit Hydroxycut, aber die meisten von ihnen waren auf Grund der älteren Formulierungen.

Die aktuelle Formulierung von Hydroxycut kann eine Reihe von Nebenwirkungen hat, die meisten von ihnen aufgrund des Koffein.

Dazu gehören Schlaflosigkeit, Zittern, Angst, Übelkeit, Durchfall und andere damit verbundene Symptome.

Hydroxycut Hardcore kann noch problematischer in dieser Hinsicht, weil es höher in Koffein ist.

Aus diesem Grund sind Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren sollte Hydroxycut vermeiden oder die koffeinfreien Version stattdessen nehmen.

Je höher Ihre Dosierung, desto größer ist das Risiko von Nebenwirkungen.

Es wird empfohlen, dass die Menschen langsam ihre Dosierung zu erhöhen, mit 1 Tablette beginnen, 3-mal pro Tag und Bewegen auf bis 2 Tabletten, 3-mal pro Tag nach vier Tagen.

Denken Sie jedoch daran, dass Dosierungsempfehlungen zwischen den verschiedenen Produkten variieren. Daher lesen Sie die Anweisungen und nicht die Empfehlung nicht überschreiten.

Sie können eine Toleranz gegenüber einigen der Substanzen in Hydroxycut wie Koffein entwickeln. Daher können Sie bessere Ergebnisse erhalten, indem das Produkt Radfahren - beispielsweise 4 Wochen, 4 Wochen Pause, usw.

Wenn Sie Verbraucherberichte über Foren und Message Boards zu lesen, werden Sie, dass für jede Person feststellen, die mit dieser Ergänzung erfolgreich ist, sagt eine andere Person es keine Wirkung hatte.

Dies scheint der Fall mit den meisten Gewichtsverlust ergänzt werden - einige Leute haben Erfolg mit ihnen, andere nicht.

Am Ende des Tages kann Hydroxycut als Fettverbrennung Werkzeug auf kurze Sicht sinnvoll sein, solange Sie auch gesund und Ausübung essen.

Aber wie bei jeder anderen Gewichtsverlust Methode, wird es nicht führen zu langfristigen Ergebnissen , es sei denn durch einen dauerhaften gefolgt Lebensstil zu ändern .

Abnehmen ist ein Marathon, kein Rennen, und es gibt keine Abkürzungen, leider