Veröffentlicht am 10 July 2019

Sie Alli Diät-Pillen für Weight Loss arbeiten? Eine wissenschaftlich fundierte Bewertung

Abnehmen kann sehr schwierig sein.

Einige Studien zeigen , dass 85% der Menschen konventionelle Gewichtsverlust Methoden nicht verwenden ( 1 ).

Dies bewirkt , dass viele Menschen alternative Methoden suchen, wie Diät - Pillen , um Hilfe.

Alli ist eine solche Diät-Pille, sondern ist ein pharmazeutisches Arzneimittel eher als ein auf pflanzlicher Basis zu ergänzen.

Dieses Medikament begrenzt die Menge an Nahrungsfett unseren Körper aufnehmen, die reduziert Kalorienzufuhr und führt zu Verlust Gewicht .

Dies ist eine detaillierte Überprüfung der Alli Diätpillen: was sie sind, wie sie funktionieren, und ob sie das Richtige für Sie.

Alli ist die Over-the-Counter-Version eines pharmazeutischen Gewichtsverlust Medikament namens Orlistat.

Die Rezept-only-Version ist Xenical genannt, die eine höhere Dosierung enthält. Alli Diätpillen enthalten 60 mg Orlistat, während Xenical Pillen 120 mg enthalten.

Dieses Medikament wurde erstmals 1999 von der FDA zugelassen es in der Regel für langfristige Fettleibigkeit Management vorgeschrieben ist, neben einer fettarmen, kalorienreduzierten Diät.

Fazit: Alli ist die Over-the-Counter - Version von Orlistat, ein pharmazeutisches Medikament zur Fettleibigkeit verwalten. Es ist auch auf Rezept als Xenical zur Verfügung.

Alli funktioniert durch den Körper absorbiert Nahrungsfett zu verhindern.

Genauer gesagt, es blockiert ein Enzym im Darm genannt Lipase.

Lipase ist wesentlich für die Verdauung der Fette, die wir essen. Es hilft Fette in freie Fettsäuren abbauen, die vom Körper aufgenommen werden kann.

Ohne dieses Enzym, Nahrungsfett umgeht die Verdauung und wird dann aus dem Körper ausgeschieden.

Als Lipase-Inhibitor, wurde Alli gezeigt um etwa 30%, um die Aufnahme von Nahrungsfett zu reduzieren (2).

Da Nahrungsfett in den Kalorien hoch ist, führt dies zu weniger Kalorien vom Körper verarbeitet werden, was zu Gewichtsverlust führen kann.

Fazit: Alli unterbricht die Verdauung von Nahrungsfetten und Blöcken etwa 30% Fett aus absorbiert wird. Dies führt insgesamt zu einer Verringerung der Kalorienzufuhr.

Mehrere große Studien am Menschen wurden auf Orlistat, den Wirkstoff in Alli Diätpillen durchgeführt.

Die bekannteste ist die schwedische XENDOS Studie, die 3.305 übergewichtigen Personen aufgenommen und für 4 Jahre dauerte ( 3 ).

Es gab zwei Gruppen in der Studie. Man nahm 120 mg Orlistat, dreimal täglich, während die andere Gruppe ein Placebo nahmen.

Alle Teilnehmer wurden angewiesen, pro Tag 800 weniger Kalorien zu essen, und begrenzen Nahrungsfett zu 30% der Kalorien. Sie wurden auch jeden Tag spazieren gehen ermutigt.

Dieser Graph zeigt die Gewichtsänderungen in den beiden Gruppen über 4 Jahre ( 3 ):

Im ersten Jahr, der durchschnittliche Gewichtsverlust in der Orlistat behandelten Gruppe betrug 23,3 Pfund (10,6 kg), während die Placebo-Gruppe nur 13,6 Pfund verloren (6,2 kg).

Wie in der Grafik dargestellt, gibt es signifikantes Gewicht in beiden Gruppen über die verbleibenden 3 Jahre wiederzuzuerlangen. Orlistat behandelten Patienten endete 12,8 Pfund verloren (5,8 kg), im Vergleich zu 6,6 Pfund (3,0 kg) in diesen Placebo erhielten.

Laut dieser Studie, Orlistat in Kombination mit Diät und Bewegung können Sie fast doppelt so viel Gewicht wie Diät und Bewegung allein verlieren.

Weitere Studien

Nach einer Überprüfung Studie, der durchschnittliche 12-Monats-Gewichtsverlust für Erwachsene Orlistat ist etwa 7,5 lbs (3,4 kg), die größer als die Placebo einnahmen (4).

Dies entspricht 3,1% des Ausgangsgewichtes, die nicht besonders beeindruckend. Es scheint auch, dass das Gewicht langsam nach dem ersten Jahr der Behandlung zurückgewonnen wird.

Interessanterweise eine Studie zeigte , dass eine drogenfreie Low-Carb - Diät sowohl als Orlistat und einer fettarmen Diät genauso effektiv war kombiniert (5).

Fazit: Alli / Orlistat ist ein schwach wirksames Medikament gegen Fettleibigkeit, wobei den durchschnittlichen Gewichtsverlust nach 12 Monaten wobei 3,4 kg (7,5 lbs) größer als Placebo.

Alli hat sich auch auf mehrere andere Nutzen für die Gesundheit in Verbindung gebracht worden, möglicherweise aufgrund der Gewichtsverlust Effekte.

  • Reduzierte Typ - 2 - Diabetes - Risiko: In der XENDOS Studie, 4-Jahres - Einsatz von Orlistat verringert das Risiko von Diabetes Typ 2 um 37% Entwicklung ( 3 ).
  • Reduzierte Blutdruck: Studien zeigen , dass Alli zu milde Senkung des Blutdrucks führen kann (6. 7).
  • Reduzierte total- und LDL-Cholesterin: Studien zeigen , dass Alli positiv den Cholesterinspiegel beeinflussen können (6. 8).
Fazit: Längere Verwendung von Alli kann das Risiko von Typ - 2 - Diabetes verringern und zum Schutz vor Herzkrankheiten helfen.

Alli Diätpillen haben einige gut dokumentierte Nebenwirkungen, die erwähnenswert sind (9).

Als sie die Fettaufnahme blockieren, kann das Vorhandensein von unverdautem Fett im Darm Verdauungsbeschwerden verursacht, wie Bauchschmerzen, Durchfall und Blähungen.

Manche Menschen erleben auch Stuhlinkontinenz und lose, ölige Stühle.

Die fortgesetzte Nutzung von Alli kann auch die Aufnahme von fettlöslichen Nährstoffe beeinträchtigen wie die Vitamine A, D, E und K.

Aus diesem Grund zusammen mit der Behandlung eine Multivitamin- Einnahme empfohlen.

Alli kann auch mit der Aufnahme von einigen Medikamenten, und ein paar Fälle von Leberversagen und Nierentoxizität wurde berichtet, stören.

Menschen, die Einnahme von Medikamenten sind oder irgendeine Art von medizinischem Zustand sollen vor der Einnahme von Alli Diätpillen mit ihrem Arzt konsultieren.

Auf der Grundlage der begrenzten Langzeitdaten zur Verfügung, empfehlen die meisten klinischen Richtlinien, dass Alli nicht kontinuierlich für mehr als 24 Monate verwendet wird.

Die optimale Dosierung in den Studien verwendeten 120 mg, dreimal pro Tag.

Bottom Line: Alli Diätpillen zahlreiche Nebenwirkungen haben. Sie können Verdauungsprobleme und Nährstoffmangel verursachen, und auch mit einigen Medikamenten stören können. Die am besten untersuchte Dosierung beträgt 120 mg, dreimal pro Tag.

Alli Diätpillen sind unter den sehr wenigen Gewichtsverlust Beihilfen, die tatsächlich zu einem gewissen Grad funktionieren. Allerdings sind die Effekte nicht so beeindruckend wie die meisten Leute möchten.

Bestenfalls können Sie in der Lage sein , etwas mehr Gewicht zu verlieren, aber nur , wenn in Kombination mit einer Gewichtsverlust Ernährung und Bewegung.

Darüber hinaus müssen die positiven Auswirkungen auf den Gewichtsverlust gegen die negativen Auswirkungen von Verdauungsproblemen und möglichen Nährstoffmangel abgewogen werden.

Ganz zu schweigen davon, müssen Sie auch eine kalorienreduzierten, fettarmen Diät essen, was nicht sehr angenehm für viele Menschen ist.

Wenn Sie wirklich wollen , Gewicht zu verlieren und halten sie ab, dann essen mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate ist ein viel effektiver und nachhaltiger Ansatz.